Souffle एक जलद आणि स्वादिष्ट मिष्टान्न आहे गोड आणि हवाबंद डिश व्यवस्थित आपल्या नाश्तेत विविधता आणते, विशेषतः जर सकाळी लवकर स्वयंपाक करायची वेळ फारच कमी असेल तर मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये हे चांगुलपणा तयार करण्यासाठी अनेक पाककृती पाहा.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये ऍपल souffle
साहित्य:
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- कुकीज - 400 ग्रॅम;
- चूर्ण साखर - 1 टिस्पून;
- दूध - 50 एमएल;
- चिकन अंडे - 1 पीसी.
तयारी
माझे सफरचंद, बारीक चिरून, फळाची साल आणि हाडे बंद peeled. वेगळ्या वाडगा मध्ये, कुकीज गुंडाळा. काचेच्या वस्तूंच्या थरांमधून ते बाहेर काढतात. पूर्ण शक्तीवर, नंतर 5 मिनीटे souffle बेक, नंतर दूध आणि घडीव अंडी यांचे मिश्रण ओतणे आणि ओव्हन मध्ये दुसर्या 2 मिनिटे ठेवले. चूर्ण साखर सह तयार डिश शिंपडा मायक्रोवेव्हमध्ये चीज-सफरचंद souffle साठी कृती सह परिचित करणे योग्य आहे आम्ही तीच योजना बनवतो, परंतु आम्ही 80 ग्रॅम कॉटेज चीज असलेल्या कुकीजची जागा बदलतो आणि एक चमचा साखर घालतो.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चॉकलेट souffle
साहित्य:
- चिकन अंडे - 2 पीसी .;
- साखर - 70 ग्रॅम;
- चॉकलेट - 50 ग्रॅम
तयारी
आम्ही अंडी मारतो, साखर आणि चॉकलेटचे तुकडे एकत्र करतो. आम्ही बरेच molds ओतले आणि ते मायक्रोवेव्हमध्ये 30-60 सेकंदांपर्यंत ठेवले. जर आंबट आल्या - ते तयार आहे. देण्यापूर्वी, चॉकलेट souffle केळे, केळी किंवा कोकाआच्या कापांनी सुशोभित केले जाऊ शकते.
मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये चीज souffle साठी कृती
साहित्य:
- कॉटेज चिझ - 250 ग्रॅम;
- चिकनचे अंडी - 1 तुकडा;
- मनुका - 1 टेस्पून. एल.
- साखर - 2 टेस्पून. एल
तयारी
अजीर असलेल्या रजीरायम कॉटेज चीज, साखर घाला किशमिज गरम पाण्यात धुऊन जातात, एकूण द्रव्यमानमध्ये वाढतात. मिष्टान्न वाढत नाही, म्हणून दही soufflé कोणत्याही सोयीस्कर डिशमध्ये ठेवता येते. 5 मिनिटे बेक करावे, इच्छित असल्यास, आंबट मलई किंवा ठप्प सह शिंपडा.
जर सकाळी तुम्ही कस आणि पौष्टिक खाणे आवडत असाल तर मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये शिजवलेले मांसाचे एक आवरण वापरून पहा.
मीट soufflé पाककृती
साहित्य:
- चिकन पट्टी बांधणे - 100 ग्रॅम;
- दूध - 60 मिली;
- अंडी अंड्यातील पिवळ बलक - 1 तुकडा;
- लोणी - 0.5 टेस्पून. एल.
- मीठ - चिमूटभर
तयारी
मांस लहान तुकडे मध्ये कट, एक ब्लेंडर मध्ये दळणे दूध, कच्चे अंडे आणि मिठ घालणे. सर्व्ह करण्यापूर्वी, मायक्रोवेव्हमध्ये 15 मिनिटे बेक करावे.