शो व्यवसाय च्या तारे सहसा आहार रिसॉर्ट, पण फक्त त्यांना काळजीपूर्वक लक्ष द्या आणि लक्ष देण्यालायक एक निवडा आहे. हे मोनोगिरिटा मार्गारिटा क्वीनची योग्यता आहे. या आहारानुसार, गायिका व्हलेरिया 6 किलोग्रॅम बंद फेकू शकल्या. या आहाराचा अचूकपणा म्हणजे योग्य आहार आणि मोनो-आहार एकत्र करणे आवश्यक आहे आणि संपूर्ण आतडे आणि शरीरास शुद्ध करण्यासाठी भरपूर द्रव वापरला जातो.
राणीचा मोनो-आहार आधार
मूलभूत नियमः
- दररोज किमान 2.5 लिटर द्रवपदार्थ प्या. जेवणानंतर आणि वेळेपूर्वी पाणी पिण्याची सक्तीने मनाई आहे.
- आठवड्यातून एकदा दिवसाचे उतरावे. या प्रकरणात पूर्णपणे योग्य, केफिर , दिवसभर प्यालेले असणे आवश्यक आहे
- लहान भागामध्ये दररोज पाचपेक्षा जास्त जेवण नसते.
- चिकन, मासे आणि मांसाचा उपभोग करण्यास परवानगी देणे, परंतु केवळ दिवसातून एकदा आणि लंचसाठी.
- पास्ता, ब्रेड, साखर, मद्यार्क पेये वगळण्यात आल्या आहेत.
- संध्याकाळी पाच पर्यंत आपण द्रव पिऊ शकता आणि संध्याकाळी सातपेक्षा जास्त खाऊ शकता.
मोनोडिटा मार्गारीटा द राणीची 9 दिवसांसाठी डिझाइन केलेली आहे, तर आपण विषारी पदार्थ स्वच्छ करून पाहू शकता की अतिरिक्त पाउंड कसे जायचे.
Margarita Koroleva द्वारे शिकवल्याप्रमाणे खाणे सुरू करणे आवश्यक आहे:
- फक्त उकडलेल्या भात खाण्याचा पहिला तीन दिवस, ज्याला आपण संध्याकाळी शिजवणे आवश्यक आहे.
- तांदूळ समान भाग विभागून आहे.
- पुढील तीन दिवस आपल्याला कोंबडी मांस खाण्याची आवश्यकता आहे. एका दिवसात, 1.2 किलोग्रॅमपेक्षा अधिक वापर करीत नाही.
- सातवे, आठवे आणि नवव्या दिवस आपण ताजा किंवा उकडलेले भाज्या खाणे शकता
प्रति दिन अधिकतम आहारात 800 ग्रॅम पेक्षा अधिक नाही हे लोणचे वापरण्यावर बंदी घालते. तसेच, ताजे सॅड्स सॉसने भरलेले नाहीत.
मोनोगैमी मार्गारिटा क्वीनचे निरीक्षण करताना जे 9 दिवस टिकते, अधिक द्रव आणि हिरव्या चहा पिण्याचे विसरू नका, मिठ आणि साखर खाऊ नका.
व्यक्त आहाराच्या दरम्यान मार्गारिटा क्वीनला वेळेत न घेता, अन्न आणि आंघोळ घालण्याची शिफारस करण्यात येते. खाण्याच्या प्रक्रियेचा आनंद घ्यावा. या साध्या तंत्रज्ञानामुळे आपण जास्त खाणे शक्य होणार नाही, कारण मानवी मेंदू शरीराच्या संपृक्ततेबद्दल त्वरित संकेत मिळत नाही. संसाधनाच्या मंद वापरामुळे मेंदूला असे सिग्नल प्राप्त करण्यास सक्षम होईल. जर तुम्ही लवकर खाल्ले तर अधिक प्रमाणात घ्यावयाचा धोका असतो ज्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होईल.
मार्गारीटा द क्वीनच्या आहाराने प्रचंड परिणाम लक्षात घेण्याची अनुमती दिली जाईल. अखेरीस, केवळ 9 दिवसांत आपण वजन 6 किलोग्रॅम पर्यंत कमी करू शकता.