वजन कमी करण्यासाठी फ्लेक्स बियाणे

प्राचीन काळी, आमचे पूर्वज flaxseed खात असत, पण त्यांना वजन कमी करण्यास मदत होते हे त्यांना कळले नाही.

वजन कमी झाल्याने फ्लॅक्स बी बद्दल माहिती

1. स्वत: वर बियाणेचे सकारात्मक परिणाम अनुभवण्यासाठी, दररोज 2 चमचे खाणे शिफारसीय आहे चमच्याने
2. उपयोगी गुणधर्म गमावू नका, फ्रिजमध्ये वजन कमी करण्यासाठी स्टोअर बियाणे संचयित करा.
3. विविध बेक तयार करण्यासाठी, ग्राउंड बियाणे वापरले जाऊ शकते, आदर्शपणे पीठ बदलण्यासाठी जे. त्यामुळे, आपण केवळ चवदार नाही, परंतु देखील उपयुक्त pastries मिळेल
4. लहान प्रमाणात बियाणे वेगवेगळ्या पदार्थांमध्ये जोडले जाऊ शकतात, ज्यामुळे आपण हे उत्पादन आपल्या आहारांमध्ये सादर करू शकाल.
5. अंबाडीचे सर्व फायदे प्राप्त करण्यासाठी त्यांना पावडर बनवावे लागते.
6. भरपूर पाणी पिऊ नये, किमान 2 लिटर

वजन कमी करण्यासाठी अंबाडी बियाणे फायदे

1. या रचनामध्ये जीवनसत्वे आणि मायक्रोऍलेमेंट्सचा समावेश होतो, जे संपूर्ण जीवनाचे काम सुधारतात.
2. बियाण्यांमधे असलेल्या ऍसिडस्मुळे कर्करोगाच्या पेशी दिसल्या जातात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
3. या रचनेमध्ये फाइबरचा समावेश होतो, जे शरीरात हानीकारक पदार्थ शोषून घेते आणि ते प्रदर्शित करते आणि शरीराचे वजन कमी करते.
4. ओमेगा -3 एसिड कोलेस्टेरॉल कमी आणि हृदयाची क्रिया सुधारण्यास मदत होते. तसेच हृदय हार्ट अॅटॅक, स्ट्रोक आणि थ्रोबोसिस इत्यादिमध्ये उत्कृष्ट प्रॉफिलॅक्सिस आहेत.
5. अंबाडी बियाणे प्रतिजैविकांचा प्रभाव मजबूत करतात, जे मधुमेही लोकांसाठी महत्वाचे आहे.
6. अंबाडी मध्ये lignans आहेत, anticarcinogenic आणि विरोधी allergenic गुणधर्म आहे.

वजन कमी होणेसाठी फ्लेक्स बीडचा वापर

या साधनाच्या मदतीने वजन कमी करण्यासाठी पाककृतींची संख्या जास्त आहे, त्यापैकी काही आहेत:

1. पर्याय क्रमांक 1 , त्याची कालावधी 3 आठवडे आहे. या भागाला फ्लॅक्स बी आणि कमी चरबी केफिर आवश्यक आहे. पहिल्या आठवड्यात दररोज 100 किलो केफिर आणि 1 चमचे अंबाडी घेणे आवश्यक असते. दुसरा आठवडा देखील केफिरची रक्कम आहे, आणि फ्लेक्सला 2 टिस्पून आवश्यक आहेत. तिसर्या आठवड्यात - आवश्यक सनची रक्कम 3 टिस्पून आहे.
2. पर्याय क्रमांक 2 , शेवटचा 10 दिवस. तो एक विशेष मटनाचा रस्सा तयार करणे आवश्यक आहे: 1 टेस्पून घ्या चमच्याने आणि उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर ओतणे एक मंद आग वर मटनाचा रस्सा ठेवा आणि 2 तास शिजू द्यावे, फक्त अधूनमधून नीट ढवळून घ्यावे विसरू नका. प्राप्त मटनाचा रस्सा दररोज 3 वेळा सेवन आहे.
3. पर्याय क्रमांक 3 , स्थायी शिफारस फ्लॅक्सशीडसह वजन कमी करता येईल, कदाचित आपण त्यास जेवण दिल्यास, 1 चमचे दैनिक वापरा चमचा त्यात प्रथम, दुसरे डिशेस, तसेच सॅलड्स आणि अगदी मिष्टान्नमध्ये जोडा, कारण ग्राउंड बियाणे पूर्णपणे मैदा घेते.
4. पर्याय क्रमांक 4 मुख्य जेवण आधी प्यालेले असणे आवश्यक आहे जेली, शिजू द्यावे. कृती अत्यंत सोपी आहे, एक सामान्य चुंबन घ्या आणि फक्त दोन चमचे बिया घाला.

वजन कमी करण्यासाठी फ्लॅक्सी बीच्या वापरासंदर्भात मतभेद:

• पोट आणि आतड्यांसह समस्या;
• मूत्रपिंड दगड येणे;
• समस्या स्त्री आहेत;
• गर्भवती महिला;
• ऍलर्जी

कॉस्मेटोलॉजीतील फ्लेक्स बियाणे

आरोग्य आणि वजन घटनावर सकारात्मक परिणाम करण्याबरोबरच, बियाणे त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी वापरली जातात. बहुतेकदा सर्व ब्लॅक डॉट्सपासून मुक्त होण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या त्वचेसाठी मुखवटे तयार करतात.

कोरड्या त्वचेसाठी एक मास्क साठी कृती: 2 टेस्पून घ्या चमच्याने, 2 ग्लास पाणी घाला आणि मध्यम गॅस कूकवर ठेवा. लेटिली जाणून घेतल्याबरोबरच, उष्णता बंद करा आणि थेट गरम प्रकारात टाका, आपल्या चेह्यावर ठेवून घ्या. 20 मिनिटांसाठी तिच्या बरोबर राहा आणि नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर आपण रक्तवाहिन्या पेरल्या असतील तर एक थंड मास्क लावा. परिणाम दंड होईल, त्वचा मऊ आणि रेशीम होईल