लोक औषधांमध्ये, मानवी शरीरावर सकारात्मक परिणाम करणारे अनेक वजन आहेत आणि ते वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहेत, त्यात साखरेचा पर्याय बनविण्यासाठी वापरली जाणारी स्टीव्हिया समाविष्ट आहे. हे औषधी वनस्पती गोडवांसाठी एक "जीवन-मंडळ" आहे, ज्याने वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला कारण ती कारण नसल्याने तिला मध गवत असेही म्हणतात
उपयुक्त गुणधर्म
- वजन कमी झाल्यास गवत स्टीव्हिया भूक कमी करते आणि अतिरिक्त कॅलरीशिवाय एक गोड चव मिळविण्याची संधी देते.
- वनस्पतीमध्ये आवश्यक तेले, अँटिऑक्सिडंटस्, खनिजे आणि जीवनसत्वे असतात .
- या औषधी वनस्पती पासून प्या सर्दी आणि दाहक रोग उदय प्रतिबंधित करते की एक चांगले साधन आहे.
- स्टीव्हिया रोग प्रतिकारशक्तीला बळकटी आणण्यास आणि दातदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करतो.
- ज्या वनस्पतींना आतड्यांसंबंधी समस्या तसेच जठराची सूज व अस्थी असतात त्यांच्यासाठी या वनस्पतीची शिफारस केली जाते.
- या औषधी वनस्पती आधारावर साखर पर्याय कोणत्याही फार्मसी मध्ये आढळू शकते, त्याचे नाव stevioside आहे. दिसल्याप्रमाणे, ही ब्राऊन गोळ्या असतात जे साखरपेक्षा जास्त स्वीट करते
वजन कमी करण्यासाठी स्टीव्हसह चहा
ड्रायव्ह स्टीव्हिया तुम्हाला फार्मेसमध्ये सापडेल, आणि इच्छित असल्यास, आपल्या खिडक्या वर वाढवा.
आपण चहा जोडलेले पाने लगेचच पिण्याची एक गोड चव देतो. त्याच्या तयारीसाठी अनेक पर्याय आहेत.
प्रथम - फक्त उकळत्या पाण्याने गवत ओतणे आणि प्राप्त ओतणे प्या.
दुसरा मार्ग अधिक क्लिष्ट आहे आणि तो तयार आहे
:साहित्य:
- स्टीव्हिया - 25 ग्रॅम;
- उकळत्या पाण्यात - 0,5 l
तयारी
गवत उकळते पाणी ओतणे आणि 5 मिनीटे या ओतणे सोडा, आणि नंतर 12 तास एक थर्मॉस आणि पेय चहा मध्ये ओतणे. यानंतर, पेय ताण आणि 6 तास उकळत्या पाण्याने पुन्हा दात गवत दाबा. नंतर दोन मटनाचा रस्सा मिसळा आणि जेवण करण्यापूर्वी सुमारे अर्धा तास तीन वेळा खा.
स्टेव्हीसह स्लिमिंग चहा चयापचय वाढविण्यास मदत करेल आणि अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होईल.
इतर पाककृती
हे उपयुक्त गवत विविध dishes तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, जे शेवटी कमी कॅलरी आणि खूप चवदार असल्याचे बाहेर चालू.
सिरप
साहित्य:
- स्टीव्हिया - 100 ग्रॅम;
- पाणी - 1 लिटर
तयारी
एक चवदार आणि गोड सरबत तयार करण्यासाठी, उकळत्या पाण्याने stevia ओतणे आणि एक उकळणे पेय आणण्यासाठी आवश्यक आहे. नंतर सुमारे 1 तास लहान आग लावा. परिणामी मटनाचा रस्सा फिल्टर आणि पुन्हा उकळत्या पाण्यात 500 मि.ली. ओतणे आणि पुन्हा काढून टाकावे पाने squeezed पाहिजे. सिरप प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला 2 डीकोप्शन प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
अंडयातील बलक
बर्याच गृहिणी घरी हे सॉस बराच वेळसाठी तयार करतात, परंतु त्याची कॅलरी सामग्री कमी करण्यासाठी ते स्टीव्हिया वापरणे आवश्यक आहे.
साहित्य:
- सोया दूध - 150 मि.ली.;
- कांदा पावडर - 1 टेस्पून. चमचा;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- तेल - 2 टेस्पून;
- साखर पर्यायी स्टेव्हीसइड - 1/4 टीस्पून
तयारी
सर्व साहित्य अर्ध्या तासात ब्लेंडरमध्ये मिसळून करावे. फोडणी करताना, हळूहळू भाजी तेल घाला.
मतभेद
मधुमेह औषधे stevia खातात, पण फक्त मर्यादित प्रमाणात. रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी ती वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. हृदयाशी संबंधित रोगांपासून ग्रस्त असलेल्यांसाठी आवश्यक असणारे चहाचे प्रमाण नियंत्रित करा, कारण हा उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. अशा प्रकारचे पेय एलर्जीचे सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण वनस्पतीच्या काही घटक विविध प्रतिक्रियांचे उदय करू शकतात. जरी आपल्याला आजार नसला तरीही, आपण वापरत असलेल्या वनस्पतींची संख्या नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. आपण Stevia सह चहा प्यायल्यास, साखरेचा पर्याय वापरुन नकार द्यावा.
येथे एक नवीन गवत आहे, जो दररोज अधिक लोकप्रिय बनतो, अतिरिक्त पाउंड टाळावे आणि आपले आरोग्य सुधारेल.