अदरक त्याच्या आश्चर्यकारक गंध, क्षुल्लक चव आणि उपयुक्त गुणधर्मांकरिता प्रसिद्ध आहे, जे ARVI च्या रोगवृद्धीदरम्यान अतिशय उपयुक्त ठरतात. सर्दी साठी प्रथम उपाय हे चहा आहे की नाही किंवा फक्त एक रूट स्लाईस आहे. या उत्पादनातील सर्वात आरोग्यासाठी असलेल्या पेयांच्या पाककृतींचा विचार करा.
आल्यासाठी काय उपयुक्त आहे?
विचित्र आकाराचे सुगंधी मूल हे सर्वात शक्तिशाली नैसर्गिक प्रसूतिपेशींपैकी एक आहे. जर आपण उत्पादनाचा पद्धतशीर वापर करत असाल, तर त्याच्या संघर्षातही व्हायरल इन्फेक्शन होण्याची शक्यता कमी आहे.
थंड असताना, आले सह चहा प्रभावी आहे, प्रामुख्याने रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करण्याची क्षमता असल्यामुळे, संक्रमणाच्या विरोधात लढा देण्याच्या शरीराची संरक्षण यंत्रणा मजबूत करणे.
याव्यतिरिक्त, रूट एक तापमानवाढ, कफ पाडणारे औषध आणि सुखदायक परिणाम आहे; स्नायूंना आणि सांध्यामध्ये वेदना कमी करते, हे देखील अतिशय योग्य आहे कारण, कारण एक व्हायरल संसर्ग जवळजवळ नेहमीच एक तर म्हणतात aches दाखल्याची पूर्तता आहे.
सर्दीमुळे आल्या आणि लिंबाचा रस
व्हिटॅमिन सीचा एक भांडार असलेल्या लिंबूच्या मदतीने, आम्ल तीव्र व्हायरल श्वसन रोग दूर करण्यासाठी कमीत कमी वेळेत मदत करते. द्राक्ष आणि मसाल्यांच्या प्रभावाचे सामर्थ्य दृढ करा.
सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर खालील कृतीनुसार उकळत्या चहाची किंमत आहे:
10 - रूट 15 सेंमी peeled आहे, बारीक चिरून किंवा किसलेले- परिणामी भावणे 1 लिटर पाण्यात घालून 10 मिनिटे शिजवा.
- आग पासून पेय काढून टाका, मध काही चमच्याने जोडा, रस एक अर्धा लिंबू आणि संपूर्ण द्राक्ष, तसेच पुदीना पाने, दालचिनी काठी, kukrumu, मिरपूड एक चिमूटभर म्हणून.
मसाल्यांची यादी सुधारित केली जाऊ शकते, परंतु सामान्य सर्दी पासून आल्याची चहाची मुख्य सामग्री लिंबू आणि मध आहेत.
आल्याबरोबर चहा आणि सर्दी विरूद्ध मसाल्यांशी चहा
काळ्या आणि हिरव्या चहाच्या आधारे तयार केलेले एआरवीआय पेय उपयुक्त:
- चहा नेहमी सामान्य कृतीनुसार brewed आहे, आणि नंतर एका पॅन मध्ये फिल्टर आणि आग ठेवू
- जेव्हा द्रव उबदार असतो, तेव्हा वेलचीचे काही बिया आणि चवीनुसार लवंगा घाला , किसलेले आले (एक कप साठी चमचा एक तृतीयांश). इच्छित असल्यास, आपण कोणत्याही लिंबूवर्गीय रस लावू शकता.
20 मिनिटे थंड असलेल्या ह्या चहासाठी आंघोळ केल्यास घसामध्ये वेदना होतात, वसा आणि वसूली गतिमान होते. तथापि, प्रतिबंध करण्यासाठी, रूट पासून पेय देखील फार प्रभावी आहेत.
जर आपल्याकडे मसाल्यांच्या संकोच करण्याची वेळ नसेल, आणि व्हायरसने आधीच स्वतःला खूष केले असेल तर चहा लवकर घ्यायला योग्य आहे, उकळत्या पाण्याने काही अंडी रिंग ओतणे आणि चवीनुसार साखर किंवा मध घालावे.
खोकला पासून आले
ओले खोकल्यामुळे ग्रस्त दूध दुभंगण्यास मदत होईल, ज्यामुळे एक आंबट आंबट एक पावडर बनते. आपण कप मध्ये मध आणि काकडी थोडे कप ठेवले शकता हे पेय रात्री चांगल्या प्रकारे घेतले जाते
कोरड्या खोकल्यासह आशाप्राप्ती सुलभ करण्यासाठी, लिंबाचा रस आणि एक चमचा मध असलेले समान प्रमाणात मिसळून आले आले आले रस.
फुफ्फुसाच्या संक्रमणाच्या विरोधात मेथीचे दाणे (शंबल) यांचे काळे उकलण्यासाठी मदत होईल, जी मसाल्याच्या विभागांमध्ये विकली जातात:
- या seasoning 2 चमचे एक ग्लास पाणी ओतणे, सुमारे 10 मिनिटे कमी गॅस वर शिजू द्यावे.
- यानंतर, आंब्याची एक चकती वाळलेल्या आलं पाउडर आणि मधल्या पीठात घाला.
इतर पद्धती
तुम्ही बघू शकता, थंड होण्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास केवळ आंघोळीच्या चहालाच मदत होत नाही, परंतु या उपचार पद्धतीवर आधारित इतर लोक उपाय. उदाहरणार्थ, जर आपण त्याचा रस आपल्या नाकामध्ये साखर आणि ठिबक सह समान प्रमाणात सोडत असाल तर काही दिवसात नाक वाहून आणि अगदी सायनुसायटिसही निघून जाईल.
आतील श्वसनमार्गासाठी एक साधन म्हणून उपयोगी आहे- या उत्पादनापासून आवश्यक तेलामध्ये इनहेलरमध्ये 1 ते 2 थेंबमध्ये जोडली जाते आणि सत्रांचा कालावधी 7 मिनिटेंपेक्षा जास्त नसावा.
एक घसामध्ये वेदना काढून टाकणे शक्य आहे, ताजे मुळांच्या रिंगची चव खाण्याची. तसे केल्यास, आपल्याला आपल्या श्वास तात्काळ ताजे करण्याची आवश्यकता असल्यास ही पद्धत चांगली आहे.