सोयाबीन बीन्समधून रासायनिक (निष्कर्षण) किंवा यांत्रिक (कताई) मार्गाने मिळवलेला तेलाचा पोषक द्रव्यांचा एक द्रव पदार्थ असतो आणि तो शरीरावर चांगल्या प्रकारे शोषला जातो. अन्न शिजवताना, उत्पादनास शुद्ध परिष्कृत पद्धतीने वापरा, परंतु सौंदर्यशास्त्र मध्ये न सापडणारे सोयाबीन तेल वापरत आहे- त्यात एक तपकिरी किंवा हिरवट रंगाची पिशवी आणि विशिष्ट गंध आहे
सोयाबीन तेल किती उपयुक्त आहे?
सोयाबीन तेल उपयुक्त गुणधर्म त्याच्या रचना देय आहेत. उत्पादन 100% चरबी, लोह, जस्त, लेसितिन, जीवनसत्त्वे ई (अल्फा-टोकोफेरॉल), बी 4 (कोलिन) आणि के (फायलोकिनोन) समाविष्टीत आहे.
सोयाबीन तेलाची रचना फॅटी ऍसिडस्मध्ये असते:
- लिनोलिक;
- oleic;
- stearic;
- आर्चिन;
- लिनेलोइक;
- पॉमॅटिक;
- नास्तिक
यकृत, हृदय, रक्तवाहिन्या, जठरांत्रीय मार्ग, नेप्लाज्म या रोगापासून बचाव करण्यासाठी हे पदार्थ फार प्रभावी आहेत. एथरोस्क्लेरोसिसमध्ये सोयाबीन तेल उपयोगी आहे, कारण ते "खराब" कोलेस्टेरॉलवर मात करते, ज्यातून जाळे बंद ठेवण्यास प्रतिबंध करतात. हे उत्पादन पुरुष बीज उत्पादनास हातभार लावते, मेंदूत उत्तेजित करते, चयापचय प्रक्रिया आणि रोगप्रतिकारक प्रतिसाद सुधारते.
सोयाबीन तेल कसे वापरावे?
डॉक्टरांनी सोयाबीन तेलचा वापर शिफारसीय वापर अन्नसुरक्षा सह 1-2 चमचे रोजच्या आहारात आहे. उत्पादनात एक आनंददायी चव आहे, त्यामुळे कूक त्यात सॅलेड्स, सॉस, थंड स्नॅक्समध्ये जोडतात. रिफाइन्ड फॉर्ममध्ये, उत्पादनासाठी तळण्यासाठी वापरली जाते परंतु सूर्यफूल तेल असलेले पदार्थ हे विशिष्ट तेल चव देत नाहीत.
उत्पादन contraindicated आहे:
- गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला;
- सोया प्रथिनाच्या असहिष्णुतेचे लोक;
- मायग्रेनला आजार होणारे लोक.
त्वचेसाठी सोयाबीन तेल
व्हिटॅमिन ईच्या उच्च सामुदायामुळे, सोयाबीन तेलाच्या त्वचेवर कायाकांशावर परिणाम होतो, ते पोषण करते आणि ते रेशीम बनवते. लेसेथिन, उत्पादनामध्ये समाविष्ट आहे, नवीन पेशी निर्मिती आणि त्वचेच्या अडथळाच्या कार्यांची पुनर्रचना प्रोत्साहन देते. हे हिवाळा आणि उन्हाळ्यात विशेषतः महत्वाचे आहे, जेव्हा त्वचा आक्रमक हवामानास तोंड देते - तेल ओलावा टिकवून ठेवते, हवामान आणि पिकिंग प्रतिबंधित करते.
आदर्शपणे, सोयाबीन तेल कोरडी आणि सामान्य त्वचेसाठी उपयुक्त आहे, परंतु फॅटी त्वचा उत्पादनास हानी पोहोचवू शकते.
होम कॉस्मेटिक्समध्ये सोयाबीन तेल
त्वचेला पौष्टिक आणि मॉइस्चरायझिंग करण्याच्या उद्देशाने, तसेच फॅक्टरीच्या क्रीम, स्क्रब आणि लोशनसाठी कोणत्याही मास्कला जोडणे हे उत्पादन उपयोगी आहे. उत्पादन रक्कम डोळा घेत आहे. उदाहरणार्थ, मेकअप काढून, आपण दुधासह कापूस पडला अर्धा चमचा सोयाबीन तेल जोडू शकता.
लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की आपल्या चेहऱ्यावर चेहर्यासाठी सोयाबीन तेलाचा वापर केल्याने काळे ठिपके निर्माण होऊ शकतात परंतु हात आणि शरीराच्या त्वचेची देखरेख करून त्याचे उत्पादन पातळ करणे शक्य नाही.
प्रौढ त्वचेसाठी मास्क
गुळगुळीत wrinkles आणि चेहरा टोन त्वचा परत मास्क मदत करेल, पासून केले:
- एकसमान मध्ये उकडलेले बटाटे;
- किसलेले सफरचंद;
- सोयाबीन तेल 1 चमचे.
एक मळी प्राप्त होईपर्यंत साहित्य ग्राऊंड होते, 20 दिवसांच्या सवयी पूर्णपणे स्वच्छ केलेल्या त्वचेवर लावले जाते, उबदार पाण्याने धुतले जातात.
केसांसाठी सोयाबीन तेल
कोरडीचे मालक, विरळपणा आणि केस गळतीमुळे होतात, ते सर्व सोयाबीन तेल वापरून, ताक्यांना ताकदीत परत आणू शकतात. हे उत्पादन यशस्वीरित्या बदली किंवा ऑलिव्ह ऑइल पूरक आहे. जीर्णोद्धार साठी विशेषतः उपयोगी
हे घेईल:
- सोयाबीन तेल (केसांच्या लांबीवर अवलंबून 3 ते 6 चमचे);
- चिकन कीटक (1 तुकडा);
- लिंबाचा रस (1 चमचा);
- व्हिटॅमिन ए (अर्धा चमचा)
साहित्य एकत्र, स्टीम द्वारे गरम पाण्याची सोय, केसांची मुळे लागू. डोके हा polyethylene सह झाकलेले आणि नंतर - एक हीटर (टोपी किंवा तौलियासह) सह. 1 ते 2 तासांनंतर, उबदार पाण्याने तेलाचे मिश्रण धुवा.