केळी हे अनेक सुप्रसिद्ध, उपयुक्त आणि अनेक फळांनी प्रेम करतात. म्हणून वजन कमी झाल्यास बहुतेक लोक जास्त वजन घेत असताना केळी खाणे शक्य आहे का, असा प्रश्न विचारत आहेत.
केळीचे फायदे
केळी ऍस्कॉर्बिक अॅसिड, जीवनसत्त्वे बी 6, सी व ई, एमिनो ऍसिडस्, भाज्या प्रोटीन, फायबर इत्यादी समृद्ध असतात. या मधुर फळे चयापचय च्या प्रवेग वर फायदेशीर परिणाम आहेत, जे कॅलरीज बर्ण एक तीव्रता ठरतो फाइबर आंतड्यातून फॅट सेल बनवते. वजन कमी करताना आपण केळी खाऊ शकता की नाही याबद्दल ज्यांच्याकडे स्वारस्य आहे त्यांच्याकडे हे लक्ष देणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, केळीमध्ये मूत्रवर्धक आणि रेचक प्रभाव असतो आणि संधिवात आणि हृदयावरील काही विशिष्ट रोगांचा धोका देखील कमी होतो.
केळी हे रोजच्या वापरात उत्कृष्ट उत्पादन आहे. ते नाश्त्याच्या रूपात वापरता येऊ शकतात, जेणेकरून शरीराची उर्वरित जेवण होईपर्यंत त्यांना अन्न पुरवणे शक्य होणार नाही, तसेच त्यांना भूक नसणे आणि अन्न खाण्याची सतत इच्छा नसावी.
वजन तोट्याचा केळी
आहारातील पोषणाने केळी वापरली जाऊ शकतात. पण ज्यांना वजन कमी करतांना रात्री केळी खाणे शक्य आहे का असा विचार करणार्या व्यक्तींना हे लक्षात ठेवावे की या उपक्रमाला सोडून देण्याची शिफारस केली जाते. अंथरुणावर जाण्यापूर्वी उत्तम स्किमड दही घालणे - ते आकृतीसाठी अधिक उपयुक्त ठरेल.
आकृतीचे रुपांतर आणण्यासाठी, आपण केळीचा आहार वापरू शकता, ज्याचा कालावधी 7 दिवस आहे. या वेळी फक्त हे फळ खाण्याची शिफारस केली जाते - रोज 1.5 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त नाही. याव्यतिरिक्त, हिरव्या चहा आणि अजूनही पाणी होणारी एक अत्यंत मद्यपान राज्य पुरविणे आवश्यक आहे
केळी केव्हाही खाण्यापिल्या जाऊ शकतात, परंतु केवळ रात्रीच नाही - वजन कमी झाल्यास ते अमान्य आहे अशा मेनूचे पालन करणे कठिण असल्यास, आपण उकडलेल्या दुर्बळ मांसाच्या स्लाइससह विविधता वाढवू शकता.