खाद्यपदार्थांचे तीन गट पूरक पदार्थ म्हणतात, जे हळूहळू बाळ दूध आहार देत आहे:
- भाज्या आणि फळे पासून पुरी;
- लापशी;
- मांस आणि मासे
बाकीचे बाकीचे आयुष्य पहिल्या वर्षामध्ये परिचित होईल काय ते "पोषण-पुरस्कर्ते" असे अधिक योग्यपणे म्हणतात. बर्याच आधुनिक बालरोगतज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की बाळाला पोसणे सुरू करण्यासाठी सुमारे 6 महिने लागतील. परंतु काही परिस्थितींत (आईच्या दुधामुळे, मातृभाषेमुळे, प्रसूतीनंतर इत्यादी), 3 महिन्यांत प्रथम लावायची गरज आहे.
3 महिन्यांपासून पूरक योजना
कुठून सुरुवात करायची आणि कोणत्या प्रकारचा लावायचा 3 महिने निवडणे? हे समजले पाहिजे की प्रत्येक मुलाची दृष्टी वैयक्तिक असणे आवश्यक आहे. बहुतेकदा फळे किंवा भाजीपाला मॅश बटाटे सह लालूचे प्रारंभ वजन वाढण्यास काही अडचण असेल तर डेअरीमुक्त तृणधान्यमध्ये बाळाला परिचय देण्यासारखे मूल्य आहे ज्यामध्ये ग्लूटेन (धान्येमध्ये असलेला प्रथिने) नसतो- एक प्रकारचा शेंगदाणे, तांदूळ आणि कॉर्न.
- 1 दिवस - 1 चमचे - 5 ग्रॅम
- 2 दिवस - 2 टीस्पून - 10 ग्रॅम.
- 3 दिवस - 3 टीस्पून - 15 ग्राम
- 4 दिवस - 4 टीस्पून - 20 ग्रॅम
- 5 दिवस - 10 तास चमच्याने - 50 ग्रॅम
- 6 दिवस - 100 ग्रॅम.
- 7 दिवस - 150 ग्रॅम.
या प्रकारे, आपण मॅश बटाटे किंवा लापशी करण्यासाठी बाळ परिचय शकता. पण हळू हळू विसरू नका - एका आठवड्यात फक्त एक नवीन उत्पादन आणि आपण खात्री बाळगा की मुलाने मागील अन्न स्वीकारले आहे. आणि खुर्चीवर नजर ठेवा, जर ती बदलली असेल तर आपण घाईत आहोत, किंवा उत्पादनाला "नाही" असे म्हटले नाही.
पूर्वी रस देणे प्रौढ खाद्यतेचे पहिले परिचित म्हणून स्वीकारले गेले. परंतु आधुनिक विशेषज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की मोठ्या प्रमाणात रस असलेल्या फळांच्या आम्लामुळे जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेवर वाईट परिणाम होतो, तरी पूरक आहारांच्या संसाधनांवरील सर्व शिफारशींमध्ये आणि तक्त्यांमध्ये "रस" ग्राफ राहतो.
मुलाचे आहार 3 महिने कसे असावे हे समजून घेणे सोपे करण्यासाठी, आम्ही आपल्याला एक टेबल देऊ
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पूरक आहार प्रक्षेपित करण्याच्या टेबल आणि योजना अंदाजे आहेत. सर्वसाधारणपणे 1 999 मध्ये पुन्हा सारणी तयार केली गेली आणि नंतर ते समायोजित केले गेले नाही. अधिक तपशीलवार आणि व्यक्तिगत मेनू, आपल्याला आपल्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करण्यासाठी, विलंब न लावता, आवश्यक आहे!
मोड आणि तीन महिन्यांत आहार मानक
जर मुलाचा कृत्रिम आहार आहे, तर शेळीमध्ये टिकून राहण्यासाठी 3 महिने उत्तम आहे, ज्यामध्ये जेवण दरम्यान अंतर 3.5 तासांपेक्षा कमी नाही. कृत्रिम मिश्रणावर स्तनपानापेक्षा जास्त काळ शोषून घेतात, म्हणून वेळ मध्यांतर.
पूर्णपणे स्तनपान करताना, डॉक्टरांनी 6-7 एकेकाळी खाद्यपदार्थांचे पालन करण्यास देखील सल्ला दिला आहे. परंतु, या प्रकरणात, मुलासाठी आवश्यक असल्यास कोणीही अधिक वेळा खाद्य नाही.
आणि आता आपण एका दिवसाबद्दल आणि एका जेवणाबद्दल मुलाला किती खावे हे सांगूया. सामान्यत: बाळ 3 महिने दररोज वजन सुमारे 1/6 खाणे पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर मुलाचे वजन 6 किलो असेल तर एक दिवसासाठी त्याला सुमारे 1000 ग्रॅम खावे लागतील.आम्ही दररोज 1000 ग्राम खाद्य पदार्थांची संख्या विभाजित करतो आणि आपल्याला एका आहारचे प्रमाण मिळते. हे एक जटिल अंकगणित नाही.
महत्त्वाचे
लक्षात ठेवा की आपण पोषक अन्न आणि नवीन पदार्थ तयार करू शकत नाही, जर मूल आजारी असेल किंवा आपल्याला माहित असेल की नजीकच्या भविष्यात नियोजित लसीकरण होणे आवश्यक आहे