आपण अतिरिक्त पाउंड मुक्त करू शकता की एक प्रचंड संख्या आहेत. परंतु बहुतेक स्त्रिया कमीत कमी खर्चिक, पण प्रभावी मार्ग शोधत आहेत. आधुनिक जगात खूप लोकप्रिय आहे - आले सह स्लिमिंग. आंघोळ कारण, हे केवळ उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे यांचा संग्रह आहे, आणि शरीरावर त्याचे सकारात्मक परिणाम पोषण आणि डॉक्टरांनी देखील ओळखले जातात.
सकारात्मक गुणधर्म
- चांगले वेदना relievers, जळजळ आराम आणि जखम बरे मदत करते.
- चयापचयाची प्रक्रिया सुधारण्यासाठी उत्कृष्ट साधन, तसेच शरीरावर लाली, विष आणि कोलेस्ट्रॉल काढून टाकण्यास मदत होते.
- पोटाचे पचन आहार मदत करते, सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
आपण हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की आल्याबरोबर वजन कमी करण्याच्या पद्धतीमध्ये काही मतभेद आहेत:
- अल्सरची उपस्थिती;
- गर्भधारणा किंवा दुग्धपान;
- ताप
- पोट आणि आतड्यांसह समस्या;
- ऍलर्जी;
- आतड्याला आलेली सूज
आपण परवानगी देण्यायोग्य डोसपेक्षा अधिक असल्यास आपण अतिसार, मळमळ आणि अगदी उलट्या येऊ शकतात. जलद वजन कमी करण्यासाठी आल्याचा वापर करण्याचे अनेक टिप्स विचारात घ्या:
- वेळोवेळी आंघोळीसाठी चहा प्यायचा प्रयत्न करा.
- नियमित चहामध्ये आपण आल्याचा थोडा तुकडा लावू शकता.
- वजन कमी करण्यासाठी मध सह आले हे एक उत्कृष्ट टॉनिक आहे जे आपली प्रतिरक्षा वाढवते.
- दररोज 2 लिटर चहा घ्या, पण झोपायच्या आधी नाही, कारण आपल्याला झोप येण्यास फार कठीण वाटेल.
- 2 लीटर उकळत्या पाण्यात, आपल्याला फक्त 4 सें.मी. आलं पाहिजे जे शक्य तितक्या पातळ असेल. पिणे, शिजवून घेतल्यानंतर ते ताणणे आवश्यक आहे, जेणेकरून चव पक्ष्याची नाही. एक उबदार पेय प्या, पण फक्त लहान भागांमध्ये.
- एक आश्चर्यकारक चव मिळवण्यासाठी झटपट तकाकीसाठी आंघोळ करण्यासाठी आपल्या आवडत्या वनस्पती आणि सिझिंग्ज जोडा.
आल्याची चहा बनवण्यासाठी अनेक पर्याय बघूया.
पहिला पर्याय
त्याच्यासाठी आम्हाला आवश्यक: 2 लिटर पाणी, 4 सें.मी. आले, लसूण 2 पाकळ्या. बारीक चिरून घ्या, आले, लसूण आणि उकळत्या पाण्यात ओतणे, थर्मॉस मध्ये त्यांना ठेवले. आम्ही फिल्टर वेळ कालबाह्य झाल्यानंतर, 3 तासांच्या आत अशा चहा आग्रह करणे आवश्यक आहे. आपण ते थोडे भाग मध्ये पिण्याची आवश्यकता आहे.
दुसरा पर्याय
या पर्यायासाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता आहे: रूट - 2 सेंटीमीटर, पुदीना - 1 टेस्पून चमचा, वेलची चिमूटभर, 1 लिंबू आणि संत्रा रस, थोडेसे मध आणि उकळत्या पाण्यात 1 लिटर. लिंबू , आले आणि पाणी यांचे संयोजन - वजन कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट साधन ब्लेंडर वापरुन आले आले, पुदीना आणि वेलचीचे पीठ करा. आम्ही थर्मॉस मध्ये ठेवले आणि तो अर्धा तास पाणी उकळत्या सह ओतणे. फिल्टर केल्यानंतर, थंड होण्यासाठी आणि लिंबूवर्गीय रस घाला. पेय गोड करणे, मध घालावे. हे थंड पेय उन्हाळ्यात उष्णता मध्ये तहान तृप्त करते.
तिसरा पर्याय
आता एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करू, जे अतिरिक्त पाउंड मुक्त करण्यासाठी मदत करते. आम्हाला खालील घटकांची गरज आहे, त्यांना टक्केवारी म्हणून विचारा, जेणेकरुन आपण कोणत्याही सॅलडला शिजू शकता:
- गाजर - 30%;
- बीट्स - 20%;
- नारंगी फळाची साल - 10%;
- लिंबू लगदा - 20%;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पावडर - 10%;
- आलेचे मूळ - 10%;
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने
स्वयंपाक प्रक्रिया खालील प्रमाणे आहे: बीट झाडाचे रीत ओव्हन मध्ये भाजलेले पाहिजे, आणि नंतर सर्व साहित्य दळणे, भाज्या तेल एक वाडगा आणि हंगामात त्यांना मिक्स करावे हे सलाड एक आश्चर्यकारक औषध आहे. हे स्वादुपिंड, आतड्यांमधे, पोट, हृदय, यकृत, फुफ्फुसे आणि मूत्रपिंडांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व अवयवांसाठी उत्कृष्ट टॉनिक आहे. आता आपण आपल्या शरीरावर या उपचार गुणधर्म चाचणी करणे आवश्यक आहे.