आमच्या बाग संस्कृतीत लोकप्रिय - raspberries नाही फक्त एक अद्वितीय चव आहे, परंतु देखील उपयुक्त गुणधर्म भरपूर. या झुडपाकडील खारी खूप सक्रियपणे पारंपारिक औषधांच्या पाककृती मध्ये वापरल्या जातात. आणि ते बालपणापेक्षा एक आवडता खाद्यपदार्थ तयार करतात - एक रास्पबेरी जाम, ज्याचा लाभ आधीपासूनच सुप्रसिद्ध केला आहे, कारण प्रत्येकाला हे माहीत आहे की रास्पबेरी जामसह गरम चहापेक्षा सर्दीचा कोणताही चांगला उपाय नाही. पण हे मिठाई केवळ एआरवीआय आणि इन्फ्लूएन्झाशी लढण्यासाठीच योग्य नाही, त्यात इतर फायदे आहेत. पण, मूल्य असूनही, या उत्पादनासाठी फॅन्सी घेण्याइतकी किंमत नाही, कारण ती कॅलरीमध्ये बरेच उच्च आहे.
तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ठप्प किती कॅलरीज आहेत?
एक गोड बेरी सफाईदारपणा साठी सर्वात सामान्य पाककृती वापरून आहे 1.2 किलो प्रति किलो दानेदार साखर वापरून raspberries च्या किलोग्रॅम. हे थेट कार्बोहायड्रेट संयुगेच्या मोठ्या प्रमाणात डिश मधील उपस्थिती दर्शविते. म्हणून, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ते ठप्प च्या उष्मांक सामग्री मोठी आहे - 273 किलोचे प्रति शंभर ग्रॅम. परंतु तरीही, ही आकृती घाबरू नये, कारण इतर मधुर पदार्थांचे प्रमाण जास्त आहे आणि तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ठप्प मध्ये, कॅलरीज मौल्यवान पदार्थ भरपूर एकत्र केले जातात. उदाहरणार्थ, येथे आपण व्हिटॅमिन सी, विटामिन ए आणि ई, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि लोहाचा प्रचंड प्रमाणात शोधू शकता.
तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ठप्प फायदे आणि हानी
उत्पादनाच्या अद्वितीय रचना देखील त्याच्या मौल्यवान गुणधर्म निश्चित करतो. यात भाजीपाला phytoncides आहे, जे कच्च्या बेरी कच्च्या मातीमध्ये विपुल प्रमाणात आढळतात आणि जे स्वयंपाकाच्या प्रक्रियेदरम्यान व्यवस्थित संरक्षित आहेत. तज्ञांना योग्य ते नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून संबोधतात, ज्यात रोगजनकांच्या वर हानिकारक प्रभाव असतो. त्यामुळे विरोधी थंड उपाय म्हणून तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ठप्प च्या सिद्ध फायदे Phytoncides देखील antioxidants आहेत, ते चयापचय अनुकूलित सक्षम आहेत, रोग प्रतिकारशक्ती वाढ, शरीर सामान्य स्थिती सुधारण्यासाठी. हे देखील असे मानले जाते की तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव ठप्प कर्करोग विरुद्ध एक प्रतिबंधात्मक म्हणून वापरले जाऊ शकते, तो एलेगिक ऍसिड समाविष्ट कारण हा पदार्थ कर्करोगजनांच्या हानिकारक प्रभावांना नकार देतो जे आम्हाला तळलेले पदार्थ मिळते.
रास्पबेरी जामचा वापर केल्याने हानी झाल्यास त्यास अति प्रमाणात असल्याचे दिसून येते. इतर कुठल्याही गोड उत्पादाप्रमाणे, ते अतिरीक्त वजन, मधुमेह , क्षययुक्त, आतड्यांसंबंधी त्रास इत्यादिंमुळे उत्तेजित करू शकते. तसेच ते लोक जे खाण्यायोग्य नसतात ते उभ्या लावल्या जातात
खाली आपण कच्चा माल उपयोगी गुणधर्म संपूर्ण श्रेणी पाहू शकता - त्यातून raspberries आणि ठप्प