ऑल्गा कार्टकॉको - केव्हीएन संघ "पियाटिगोरस्कचे शहर" चे प्रसिद्ध कप्तान, तसेच अनेक दूरदर्शन विनोदी शोचा सहभाग होता. तिच्या महान वजनाने, ती मुलगी नेहमी बाहेर उभी होती आणि मंचावर तिला सर्वात हास्यास्पद भूमिका मिळाली. ओल्गा तिच्या वजनाच्या बद्दल कधीही कॉम्पलेक्स नाही, तिला विश्वास होता की तिला प्रेम होते आणि अशाप्रकारे
आपल्या मुलाखतीत ओल्गा कार्टकॉकोला पराभूत करताना सांगितले की, तिने वजन कमी करण्यासाठी अनेकदा प्रयत्न केले आणि नंतर तो केवळ विवादासाठीच होता. लोकप्रिय आहारांचा वापर करून, तो दोन किलोग्रॅम बंद करण्यासाठी बाहेर पडला परंतु वजन पुन्हा एकदा परत आला.
ओल्गा कार्टूनकोवा किती पातळ आहे?
केव्हीएनचा तारा सांगते की ती दोन मुलांच्या जन्मानंतर खूप उमजली होती. गर्भधारणेदरम्यान, ती दोन खाल्ल्या, ज्यामुळे पोटात वाढ झाली आणि नंतर थांबणे आधीच अशक्य होते. मेड ऑल्गा वजन अप्रिय घटना गमावू - ती तिच्या चेंडू खंडित डॉक्टरांनी तिला सांगितले की जर ते जास्त वजन नसले तर इजा इतका गंभीर नसला असता. त्याच दिवशी तिला "स्टारहिट" मासिकाचा कॉल आला आणि वजन कमी करण्याच्या प्रकल्पात सहभागी होण्याची ऑफर दिली. वरुन एक चिन्ह म्हणून गणना केल्याने, विनोद तारा मान्य झाला. त्यावेळी तिचे वजन 134 किलो होते.
वजन गमावल्यामुळे कार्तकोवा कबूल करते की सरकारला स्वत: ला वापरण्यासाठी तिला फक्त काही दिवस अवघडले होते. व्यावसायिक आहारतज्ञांनी ओल्गासाठी खास आहार दिला आहे, परंतु ती तिच्याबद्दल बोलू इच्छित नाही कारण ही यंत्रणा स्वतंत्र आहे आणि इतरांना नुकसान पोहोचवू शकते.
ऑल्गा कार्टूनकोवा वजन कमी कसा करायचा हे समजून घेणे, वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने आहारशास्त्रज्ञ वापरले जाणारे नियम सादर करणे फायदेशीर आहेत:
- या प्रकल्पाच्या आहारतज्ञाने म्हटले आहे की ओलियाने या तत्त्वानुसार आहार तयार करावा: चरबी - 30 ग्रॅम पर्यंत, कार्बोहाइड्रेट - 120 ग्रॅम पर्यंत, प्रथिने - 70 ग्रॅम पर्यंत.
- आहारामधून ते फॅटी, गोड, धुके आणि इतर पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे
उच्च उष्मांक आणि बेकार अन्न - औलाका कार्तकोवाने त्याचवेळी खाण्याचा प्रयत्न केला आणि पाणी आवश्यक प्रमाणात पिण्याने ते वजन गमावले.
तिच्या ब्लॉगमध्ये केव्हीएन स्टारने दिवसासाठी अंदाजे मेनू सादर केले न्याहारीमध्ये फळाचा सॅलाड असतो , ज्यात एक सफरचंद, एक नारिंगी आणि पिअर असतो. लंच मेनू फार कमी आहे - मीठ न चिकन, आणि डिनियल साठी Olya कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज खातो लक्षात ठेवा की दररोज मेनू बदलतो आणि हे फक्त एक उदाहरण आहे.
आता सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी बद्दल, आता किती पातळ ऑल्गा कार्टकॉकोवा पातळ झाला आहे हे जाणून घेण्याची वेळ आहे या प्रोजेक्टमध्ये 18 किलो वजनाची वेटोळे कमी झाली, पण तिचे ध्येय 35 आहे. ओलीया म्हणाली की ती आपल्या जुन्या जीवनाकडे परत जाण्यासाठी थांबणार नाही आणि तिच्याकडे जेवढे पाहते आहे, ती तिच्या आवडीनुसार आहे.