चिकन मांस - सर्वात स्वस्त आणि मांस शिजविणे सोपे. आपल्या स्वतःच्या प्राधान्यांच्या आधारावर, आपण लाल किंवा पांढर्या मांस शिजू शकता: प्रथम चरबी उपस्थितीमुळे अधिक रसाळ आहे, म्हणूनच आज आपण त्यावर आपले लक्ष केंद्रित करू. ओव्हनमध्ये मांसाहारीतील सर्वात मस्त रेसिपी गोळा केली जातात.
ओव्हनमध्ये बटाटे सह चिकन thighs
लाल मांसचा आणखी एक प्लस हे देखील आहे की ओव्हनमध्ये एकाचवेळी आपण भाज्या भाज्यांचा वापर करू शकता. प्रथम, स्वयंपाक मांस आणि भाजीपाला यांचे वेळ जवळजवळ समान आहे, आणि दुसरे म्हणजे, बेकिंग ट्रेवरील सर्व साहित्य चिकन चरबी आणि रसाने गर्भवती केली जाईल.
साहित्य:
- चिकन मांडी - 780 ग्रॅम;
- ब्रसेल्स स्प्राउट्स - 430 ग्रॅम;
- बटाटे (लहान) - 540 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह ऑईल - 45 एमएल;
- प्रोव्हेनल herbs - 1/2 यष्टीचीत चमच्याने
तयारी
पर्णसवर बेकिंग ट्रेवर झाकण ठेवा आणि त्यावर भाज्या बांधा. कोबी अर्धे आणि लहान आलूच्या कंदांमध्ये कापून घ्या. भाज्या अर्धा तेल आणि हंगामात मीठ घाला. थाठ देखील मीठ मिठ, उर्वरित तेल शिंपडा आणि प्रोव्हनकॅल herbs सह शिंपडा. पॅनच्या मध्यभागी चिकन पसरवा आणि अर्धा तास 220 डिग्री वाजता ओव्हनमध्ये मांडी आणि बटाटे घाला.
ओव्हन मध्ये चिकन thighs साठी कृती
साहित्य:
- चिकन मांडी - 780 ग्रॅम;
- balsamic व्हिनेगर - 55 मिली;
- डाळिंब सॉस - 55 एमएल;
- मध - 35 मि.ली.
- ऑलिव्ह ऑइल - 15 मि.ली.
तयारी
प्रथम, ओव्हन मध्ये चिकन मांडी साठी एक marinade तयार. व्हिनेगर, डाळिंब रस, मध आणि ऑलिव्ह ऑईल एकत्र करा तयार मिश्रणात चिकन लावा आणि एक दिवस खारवून ठेवा. वेळ निघून गेल्यानंतर, बेकिंग शीटवर नितंब ठेवा आणि नॅपकिन्स सह कोरड्या करा. 220 मिनिटांत 10 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये पक्ष्याला ठेवावे. यावेळी, अंडीनीरने भिजवलेले भांडे तळून घ्यावे आणि त्याचवेळी ते उकळवावे. प्रत्येक 5 मिनिट झाकणे सह hips ताज्या, दुसर्या 15-20 मिनीटे त्यांना बेक.
ओव्हनमध्ये चिकन जांघ कसे शिजवावे?
साहित्य:
- चिकन मांडी - 6 पीसी .;
- संत्रा एक जोडी च्या रस;
- ऑलिव्ह ऑईल - 35 एमएल;
- सोया सॉस- 45 एमएल;
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप च्या शाखा - 2 pcs .;
- साखर - 5 ग्रॅम;
- लसूण - 3 दात
तयारी
ओव्हन मध्ये चिकन thighs बेक करण्यापूर्वी, संत्रा रस, ऑलिव्ह तेल, चिरलेला लसूण, सोया, साखर आणि रात्रभर मॅश सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप यांचे मिश्रण मध्ये त्यांना marinate. दुसऱ्या दिवशी, आपल्या कपाळावर 25-30 मिनिटे 220 अंशांवर बेक करावे, अळीच्या अवशेषांबरोबर ठोके पडतांना त्वचेला वारंवार वंगण घालणे विसरू नका.