रात्री प्रवास करणे नेहमीच धोकादायक असते. वाईट दृश्यमानता ही परिस्थितीची पेव वाढते, परंतु एखाद्या व्यक्तीला झोपण्याची नैसर्गिक इच्छाही नाही. चाकाने झोपू नये म्हणून, जास्तीत जास्त प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, कारण तसे झाले तर त्याचे परिणाम फार दुःखी होऊ शकतात. आपण चाकांखाली झोपू नयेत यासाठी आपण सर्वात विश्वसनीय मार्गांचा विचार करू ज्या एकत्र आणि स्वतंत्रपणे दोन्ही वापरल्या जाऊ शकतात.
चाक मागे झोपू नये?
- संगीत चालू करा - खूप जोरात नाही, परंतु आपण शब्दांचे विश्लेषण करू शकता. पर्याय दोन - संगीत एकतर आपल्या आवडीचे असावे आणि एकतर गाणे इच्छित असेल, किंवा आपल्याला आवडत नसलेल्या एखाद्याच्या विरुद्ध असेल. असे म्हटले जाते की उत्साहीता राखण्यासाठी दुसरा पर्याय आणखी प्रभावी आहे.
- बियाणे किंवा झुरणे काजू क्लिक करा. हे केवळ आपण कृती करत नाही तर संपूर्ण जठरोगविषयक मार्ग देखील जागृत करतो जे उत्तेजन देणारी कार्य करते.
- ड्रायव्हिंग करताना आपण झोपू इच्छित असल्यास, बर्याच परिस्थितीमध्ये योग्य जागा शोधणे सर्वात जास्त प्रभावी आहे, जसे की रस्त्यावरील पार्किंगची जागा, कमीतकमी 30-60 मिनिटे बसा आणि डेश करा. त्यानंतर, तुम्हाला खूप चांगले वाटेल आणि प्रवास सुरू ठेवण्यास सक्षम असतील.
- शक्य असल्यास, कॉफी असेल. आणि मग - कोका-कोला यामुळे थोडा वेळ धीर धरण्यास मदत होईल आणि नंतर प्रक्रिया पुनरावृत्ती करावी लागेल.
- वेळोवेळी आपला हात खिडकीवर ठेवा - हे ठाऊक आहे की थंड उत्साही, परंतु उष्णता आणि ओठ आणि उलटपणा, त्यास थकवा आणि झोपण्याची जाणीव होण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होते. तसे, एअर कंडिशनरबद्दल विसरू नका - कार थंड असावी.
- एक विशेष श्वास तंत्र वापरा. नेहमीप्रमाणेच श्वास घ्यायला पण एकदम झटकून टाकणे. हे पुन्हा 10 वेळा करा आणि आपल्याला चांगले वाटू लागेल.
- जर एखाद्याशी बोलण्याची संधी असेल - बोला! प्रत्येक ट्रकला माहित आहे की चाक मागे झोपू न येण्याचा हा सर्वात विश्वसनीय मार्ग आहे.
आपल्यासाठी एक मनोरंजक विषय वाढवा, एकमेकांना गोष्टी सांगा, जुने दिवस लक्षात ठेवा. आपण जितके अधिक चर्चा करता त्याहून अधिक स्वारस्यपूर्ण गोष्टी, आपल्यासाठी झोपेतून जागे होणे आणि रस्त्यावर बारकाईने निरीक्षण करणे हे सोपे होईल. - आपण सापडतील अशा सर्वात मजबूत पुदीना च्यूइंगम लावा. प्रथम, पुदीना स्वतः रिफ्रेश करते, आणि दुसरे म्हणजे, शरीर हे लक्षात येईल की आता अन्न पचवणे ही प्रक्रिया सुरू करणे आवश्यक आहे, जे सक्रियपणे कामामध्ये सामील होईल.
चाकाने कसे झोपू नये हे प्रश्न, जटिल उपाय सोडवण्यासाठी सर्वोत्तम आहे पण मुख्य गोष्ट, लक्षात ठेवा - रात्रीच्या रस्त्यापुढे, शक्य असल्यास, आपण झोपावे लागेल, चाकांकडे लक्ष ठेवण्यासाठी ते सोपे होते