तिची मुलगी केसेनिया बोरोदिना हिचा जन्म झाल्यानंतर गंभीरपणे वजन कमी करण्याबद्दल विचार केला. थोड्या वेळाने, ती पुष्टी करणे अशक्य आहे की काहीही अशक्य आहे बर्याच मुलींनी तिला आणि "डॅम -2" ची रीतिकता दाखवण्यावरून किती पातळ केसेनिया बोरोडािना याबद्दल उत्सुकता निर्माण केली.
जन्मानंतर बोरोद्दीनचा वजन कमी झाल्याचा कालावधी 2 आठवडे आहे. या वेळी, आपण सरासरी 10 किलोग्रॅम वजन कमी करू शकता. ती स्वत: 12 किलोग्रॅमचे परिणाम सांगते. वजन तोट्याचा संपूर्ण सत्य बोरोडािना वेबवर लिहिलेल्या "जादुई" टॅब्लेटमध्ये नसून ताज्या खींचा वापर करतात - रोज किमान 4 तुकडे.
बोरोजिनने कोणत्या आहारात वजन गमावला आहे?
Xenia Borodina च्या आहार मेनू जोरदार सोपे आणि परवडणारे आहे.
- न्याहारीसाठी त्याने दोन कर्करी आणि काळ्या ब्रेडचा तुकडा खाल्ले
- लंच साठी - भाजीपाला (2-3 वेळा आठवड्यातून दोन वेळा - उकडलेली दुबला मांस), काकडीला सलाड, ताजे किंचितसाळलेला लिंबाचा रस घालून खमंग.
- डिनर साठी - काकडी सलाद एक सेवा, जोमाने squeezed लिंबाचा रस सह seasoned.
जिमला नियमितपणे भेट देण्याची शक्यता नसल्यास, अधिक हलविण्याचा प्रयत्न करा- नृत्य करण्यासाठी, पायर्या चढून जाणे, ताजे हवेत चालणे, पोहणे चळवळीशिवाय, कोणताही वजन कमी होणे किंवा आरोग्य करणे साध्य करणे कठीण आहे.
नियुक्त केलेल्या खाद्यपदार्थाव्यतिरिक्त या आहारावर वजन कमी करणे आवश्यक आहे, दररोज सकाळी आपण एनीमा करावे. आहारातून बाहेर पडल्यावर, उच्च-कॅलरीयुक्त जेवणांवर विसंबून न घेता, आहारावर कडकपणे लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे.
काकड्यांना 9 5% पाणी लागते. आणि या हिरव्या भाजीपालाचा रस म्हणजे एन्झाईम्स, ज्यामुळे प्रथिनेचे अन्न अधिक चांगले शोषण होते. याव्यतिरिक्त, cucumbers एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, रेचक आणि choleretic प्रभाव द्या. या फॉश्तोंमध्ये असलेल्या फायबरचा आंतडयाच्या मोटर फंक्शनमध्ये सकारात्मक परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, शर्करा शरीर मोठ्या प्रमाणावर जीवनसत्त्वे आणि विविध खनिज पदार्थांना प्रदान करते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या कामावर फायदेशीर परिणाम होतो. अशा उल्लेखनीय गुणांमुळे, हे लोकप्रिय भाज्या आहाराच्या आहारातील अपरिहार्य उत्पादन आहे.
आपण बघू शकता, आपण Borodino आहार वर वजन कमी करू शकता, आपण cucumbers, नायट्रेट सह भरल्यावरही कोणत्याही चांगल्या करू शकत नाहीत की खरं लक्ष द्या पाहिजे, तरी. त्यामुळे फळांमधे नैसर्गिकरित्या फुले येतात तेव्हा कोकच्या वापरावर आधारलेला आहार हा हंगामाचे पालन करणे उत्तम आहे.