दरम्यान, उन्हाळ्यात बाजार आणि दुकानाच्या शेल्फवर गोड फळे आणि जाळी मोठ्या प्रमाणात मिळत नाही कारण व्यावहारिकरीत्या कोणालाही दुर्लक्ष करता येत नाही आणि "मनोरंजक" स्थितीत स्त्रिया अपवाद नाहीत. बर्याच भविष्यातील माता आपल्या बाळाच्या आरोग्याला हानी पोहंचविण्याबद्दल विचार करत आहेत की गर्भवती स्त्रिया तंबाखू आणि खरबूज खातात का हे तपासून घ्यावे किंवा या सफाईदारपणापासून दूर रहाणे चांगले आहे. या लेखात आपण हे समजण्याचा प्रयत्न करू.
Melons आणि watermelons च्या उपयुक्त गुणधर्म काय आहेत?
गर्भधारणेदरम्यान टरबूलॉन आणि खरबूजेचा वापर फारच उपयोगी होऊ शकतो. तथापि, या उत्पादनांसह आपल्याला सावधगिरीची आवश्यकता आहे कारण काही परिस्थितींमध्ये ते गर्भवती महिला आणि भावी बाळाच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकतात.
Melons आणि watermelons खालील गुणधर्म गरोदरपणात उपयुक्त असू शकतात:
- या बियांची गोड चव आणि विलक्षण आनंददायी सुगंध प्रत्येक व्यक्तीला मूड उचलायला सक्षम आहे, ज्यामध्ये बाळाची अपेक्षा असलेली स्त्री
- पाणी खरबूज आणि खरबूज उत्तम प्रकारे तहान तृप्त करणे, विशेषत: गरम हवामानात
- या उडीमध्ये बरेच विटामिन नाहीत, परंतु भविष्यातील आई आणि तिच्या बाळासाठी काही उपयुक्त असू शकतात. म्हणून, खरबूज व्हिटॅमिन सी समृध्द असतात, ज्यामुळे शरीराच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीला बळकटी होते आणि सर्दीची शक्यता कमी होते. टरबूलॉन्समध्ये लोहचे भरपूर प्रमाण आहे , त्यामुळे त्यांचा वापर हिमोग्लोबिन वाढविण्यासाठी आणि ऍनिमियाशी निगडित होण्यास मदत करतो. अखेरीस, या दोन्ही जाळी म्हणजे विटामिन बी 9 किंवा फॉलीक असिडचे नैसर्गिक स्रोत . आपल्या भविष्यातील मुलाने किंवा मुलीच्या योग्य विकासासाठी हे जीवनसत्व महत्वाचे आहे कारण ते त्याच्या मज्जा पेशींच्या निर्मितीला नियंत्रित करते. याव्यतिरिक्त, फोलिक ऍसिड रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन पुरवते, यकृताच्या फॅटी क्षय होण्यास प्रतिबंध करतो आणि ल्युकोसाइट्स निर्मिती आणि कार्यप्रणालीला प्रोत्साहन देऊन हेमॅटोपोईमध्ये सहभागी होतो.
- तरबूज आणि खरबूजे दोन्ही एक थोडा सांस प्रभाव, तसेच choleretic आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. या जाळीचा नियमित वापर करून मूत्रपिंड आणि आतड्यांस प्रभावीपणे साफ करू शकता, तसेच रंग सुधारेल.
आपण नेहमीच टरबूज आणि खरबूजे खात आहात?
मोठ्या संख्येत उपयुक्त गुण असूनदेखील, टरबूज आणि खरबूज नेहमी गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित नसतात. या जाळी असलेल्या मुलाची वाट पाहण्याच्या काळात खालील कारणांसाठी सावध राहणे आवश्यक आहे:
- टरबूज आणि खरबूज मोठ्या प्रमाणामुळे मूत्रपिंड आणि मूत्र प्रणालीवर वाढलेली ओझे कारणीभूत ठरते. सूज ची पूर्वकल्पना असल्यास स्त्रीच्या आरोग्यासाठी "मनोरंजक" स्थितीत हे फार धोकादायक असू शकते.
- एखाद्या गर्भवती महिलेला पाचक विकार असल्यास, या जातीच्या उष्मा आवरणातील आंबायला लागल्याची परिस्थिती उद्भवू शकतात.
- काही प्रकरणांमध्ये, melons आणि watermelons च्या जास्त खपत करू शकता
गर्भाशयाचा वाढीचा स्नायू टोन वाढू शकतो, ज्यामुळे गर्भपात होऊ शकतो किंवा अकाली प्रसारीत होऊ शकतो. - याव्यतिरिक्त, या berries जोरदार शक्तिशाली एलर्जी आहेत. आणि त्यांना एलर्जीची प्रतिक्रिया देखील उद्भवू शकते जरी गर्भधारणेच्या आधी आपण त्यांच्या अस्तित्वाविषयी अंदाज लावत नसलो आणि त्यांच्या अभिव्यक्तीचा कधीही सामना केला नाही.
- शेवटी, आधुनिक खरबूज, बहुतेक बाबतीत नायट्रेट्स आणि नायट्रेट्सच्या वाढीसह वाढले जातात. या पदार्थांची वाढलेली वाढ गर्भाच्या आरोग्यावर आणि भावी आईवर फार प्रतिकूल परिणाम करू शकते.