बर्याच पदार्थ आहेत जे सामान्य बीटच्या वरून तयार करता येतात, त्यापैकी काही वेगवेगळे सूप आणि सॅलड्स आहेत. पण, स्वयंपाकासंबंधी प्रयोगांवर प्रक्रिया करण्याआधी आपण साखरेचे बीटचे फायदे आणि हानिकारक गोष्टींबद्दल थोडे जाणून घेऊया आणि आपल्या मेनूमध्ये त्यांच्यासह व्यंजन घालण्यासारखे आहे का हे ठरवूया.
बीट उपयुक्त उपयुक्त आहेत?
बीटच्या वनस्पतीमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते, जे आतडेच्या सामान्य ऑपरेशनसाठी आवश्यक असते, त्यामुळे बद्धकोष्ठतेमुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांबरोबर पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते, परंतु उलटपक्षी डायर्यामुळे त्यांना सतत त्रास होत असल्याची सल्ला देत नाहीत. तसेच बीटच्या पानांचा वापर म्हणजे त्यांना भरपूर व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि लोह आहे, म्हणून त्यांच्याबरोबर पदार्थांचे सेवन करणे केवळ रोग प्रतिकारशक्तीला बळकटी करणार नाही तर हिमोग्लोबिन वाढविण्यास मदत होईल. आमच्या पूर्वजांनी सॅप आणि सॅड्स देखील मुलांपर्यंत पोचवले, कारण त्यांना माहित होते की हे मुलाला सर्दी आणि संक्रामक रोग आणि ऍनेमीयापासून संरक्षण करण्यात मदत करेल.
Topsoil मध्ये जीवनसत्त्वे अ आणि के उपस्थिती वाहिन्या ते रक्तवाहिन्या आणि हृदय च्या भिंती मजबूत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन करते, बीट पाने उपयुक्त आहेत काय आहे
कमी उष्मांक आणि मोठ्या प्रमाणात सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे आणि पदार्थ या पिकांमध्ये वापरतात जे वजन कमी करू इच्छिणार्यांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे, परंतु त्यांचे आरोग्य जोखीम नको आहे. त्यांचा वापर करून, आपण शरीरातील जीवनसत्वे पूर्ण करू शकता, परंतु आहार खर्चाने नाही.