अलीकडे, अधिक वेळा आपण "थकल्यासारखे जीवन" हा शब्द ऐकू शकता आणि एखाद्या व्यक्तीचे वय कितपत आहे आणि त्याची सामाजिक स्थिती कशी आहे हे काही फरक पडत नाही. काहीवेळा अस्तित्व असतं असं असहायता आणि अस्वस्थता जाणण्याची एक क्षण तेथे येतात. कदाचित तीन मजुरांच्या आईची आई आयुष्यातील थकव्याबद्दल बोलणार असेल तर आश्चर्य वाटणार नाही, पण मग खूप काम करणा-या यशस्वी माणसांना प्रत्येक दिवशी काम न करता हे का म्हणता येईल?
वस्तुस्थिती अशी आहे की, नियमानुसार, हे संचित शारीरिक थकवांबद्दल नसते, जरी हे नक्कीच निराश अवस्थेत योगदान देते. फक्त एकदा एखाद्या व्यक्तीला हे लक्षात येते की काहीही काही त्याला आवडत नाही आणि त्याला आश्चर्यचकित करत नाही, तो नेहमीचा आणि एकतर्फीपणा मध्ये उत्सुक असतो आणि कोणत्याही अर्थ रहित नसलेल्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेला असतो.
मग अचानक जगणे इतके कठीण का झाले?
येथे आपण जीवन-त्वरण ताल, माहितीचा प्रचंड प्रवाह, वाढलेली मागणी, सतत रोजगार आणि आधुनिक जीवनाची इतर अभिव्यक्तींबद्दल बोलू शकता. परंतु आपण असे का करीत आहात हे आपल्याला माहित असल्यास आपण हे सर्व सामना करू शकता.
म्हणायचे चाललेले, प्रत्येक दिवशी एखादी मुलगी हरवलेल्या नोकरीस पोहचते आणि विनोद करणार्यांना बळजबरी देते, कारण लवकरच "सर्व काही" मी थकलो आहे, मला आता यासारखे जगू नको. " पण तिला जर समजले की ही एकमेव मार्ग आहे की ती भारताच्या दौऱ्यासाठी पैसे वाचवू शकते, ज्याने तिला 10 वर्षांपासून स्वप्न पडले आहे, हे काम सोपे होईल.
सहसा जीवनातील थकवा जाणवत असतो ज्यांना ते योग्य राहतात याची खात्री नसते. कदाचित, ते आता जसे राहतात, त्यांच्या पालकांनी एकदा शिकवले होते, पण त्यांना स्वतःला आणखी एक हवे आहे याचा अर्थ आपल्याला काहीतरी बदलावे लागेल आणि आपले स्वतःचे अर्थ शोधावे लागेल. अर्थात, जीवनातील थकवा जमा झालेल्या क्रॉनिक थकव्याशी संबंधित असू शकतो, जेव्हा शरीराचा थकलेला असतो तेव्हा काहीतरी आनंद घेणे फार कठीण असते परंतु हे एक गंभीर शारीरिक समस्या आहे ज्याला डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली सोडवावे लागते.
आपण जीवनाचा थकलेला असाल तर आपण काय करू शकता?
क्रिया प्रामाणिकपणाने सोपे आणि प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे.
- शारीरिक थकवा दूर करू नका - सर्वसामान्यपणे काम करू नका, पुरेसा वेळ आराम करा, चांगले खाऊ, हानीकारक सवयी सोडून द्या, वाजवी शारीरिक हालचाली आणि ताजी हारामध्ये नियमित चाला न विचारू नका.
- आपण आपल्या बालपणात कसे स्वप्न पडले ते लक्षात ठेवा आणि आपण आता खरोखर काय आवडेल याचा विचार करा. स्वप्ने सत्यात उतरवा, अधिक वेळा स्वत: ला आनंददायक त्रासासह द्या.
- अर्थ शोधा. जीवनाचा अर्थ विविध क्षेत्रांत आढळतो, कोणीतरी मुले आणि नातवंडे मध्ये पाहतो, कारण एखाद्याला स्वत: च्या विकासामध्ये समाविष्ट केले जाते, कोणास नवीन छंदांची गरज आहे, इत्यादी. कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्या गोष्टीसाठी जगणे महत्वाचे आहे, आणि त्यासाठीच नाही, तर ते इतके कठीण नाही.
- समविचारी लोकांशी संपर्क साधा आवडत्या मनोरंजन शोधा आणि आपल्या उत्कटतेत सहभागी झालेल्या लोकांना वेळ द्या जेणेकरून आपण काहीतरी नवीन जाणून घेऊ शकता आणि सतत सुधारू शकता. आत्म-वास्तविकीकरण करिता हे सर्वात महत्त्वाच्या स्थितींपैकी एक आहे, जे एक घटक आहे
सर्वसाधारणपणे जीवनाशी समाधानाने महत्वाचे. - दृश्य बिंदू बदला. कदाचित हे इतके सोपे नसेल, पण जीवनाबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन तुम्हाला अडचणींना सामोरे जाणे सोपे करते आणि आकाशातील असामान्य मेघ, रेडिओवर एक मस्त गीत किंवा एक स्वादिष्ट चहा म्हणून आपल्याला आनंद मिळवू देतो.
- पण असे बदल त्वरित अवगत करणे कठीण आहे ज्या लगेच अशा बदल होतात काहीवेळा ते लांब प्रतिबिंब नंतर घडतात, कधी कधी फक्त एक विचार. जीवनाचा दृष्टिकोन बदलण्यासाठी अनेकदा सखल दमछाक करणार्या गोड पुस्तकांची किंवा चित्रपटांनी आम्हाला आश्चर्यचकित केले आहे, किंवा अशा लोकांबरोबर संवाद साधू जे एक गहन ट्रेस सोडून देतात. सर्वात महत्वाची गोष्ट अशी की आपण जेव्हा बदल करण्यास तयार असाल तेव्हा असे घडते.