किफिर म्हणून अशा सुप्रसिद्ध फसफसलेल्या दुग्ध उत्पादनामुळे फायदे मिळू शकतात. हे चमत्कार उत्पादन अत्यंत उपयुक्त आहे, मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेले आवश्यक पदार्थ तसेच फंगस संस्कृतीचे जिवंत लोक आहेत.
सहसा, दही आपल्या शुद्ध स्वरूपात अगदी सहज बोलतो. आणि दहीच्या आधारावर आपण विविध प्रकारचे कॉकटेल तयार करू शकता, स्वादिष्ट, पौष्टिक आणि पौष्टिक असमान प्रभावाने.
आम्ही आपल्याला केफिरमधून वेगवेगळ्या प्रकारची कॉकटेल कशी करावी हे सांगू.
केळी आणि दही च्या कॉकटेल
आपण ब्लेंडरमध्ये केळी आणि दहीचे मूड सुधारते कॉकटेल तयार करूया.
साहित्य:
- केफिर डेरी नॅचरल लाइव्ह क्लासिक (सर्वोत्तम सरासरी मध्यम चरबी सामग्री 2.5%) - 200-250 एमएल;
- मध्यम आकाराची केळी थोडा अपरिपक्व आहे - 1 पीसी.
तयारी
साफ केलेला केळ्या काही तुकडे करून केफीरसह ब्लेंडरच्या कार्यरत वाडग्यात ठेवण्यात येईल. आम्ही ब्लेंडर चालू करतो आणि एकसंध वस्तुमान आणतो.
आपण लक्ष आणि एकाग्रता वाढवू इच्छित असल्यास, आपण केळी , केफिर आणि दालचिनी एक कॉकटेल (अगदी तशाच प्रकारे) तयार करू शकता. फक्त कॉकटेलच्या 1-2 चिमटी दालचिनीचा तुकडा जोडा.
आपण उलटपक्षी, एक आरामदायी प्रभाव प्राप्त करू इच्छित असल्यास, केळी, केफिर आणि पांढरा मार्टिनी (व्हर्माउथ) एक मिश्र मादक पेय तयार करा. मार्टिनीचे 50-100 मि.ली. मूळ संरचना जोडा. दुपारी हे कॉकटेल चांगले आहे.
दही, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि काकडी च्या कॉकटेल
साहित्य:
- kefir क्लासिक लाइव्ह मध्यम चरबी सामग्री - 200-250 मिली;
- अतिशय तरुण cucumbers - 1-3 पीसी .;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या हिरव्या stalks - 1-3 पीसी.
तयारी
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक खवणी वर बारीक, pickled cucumbers चिरून. आम्ही ते ब्लेंडरच्या कार्यरत वाडग्यात टाकतो, केफर मध्ये ओततो आणि समरूपता आणतो. या कॉकटेलमुळे शरीरातील पाचक आणि निर्मुलन प्रणाली सुधारित होते आणि नर शक्ती वाढते. कुरनेलकमध्ये चमच्याने चांगले ठेवणे.
दही आणि आले यांचे कॉकटेल
केफिर आणि आल्याचा एक उबदार कॉकटेल (अतिरिक्त पाउंड टाळावा अशी त्यांची इच्छा असल्यास).
साहित्य:
- सरासरी चरबी सामग्रीचे केफिरर - 200-250 मिली;
- आले ताजे ताजे - 1 पीसी. मध्यम आकार
तयारी
आल्याचा मुळ साफ करा आणि खवणीवर गुळगुळीत करा. आम्ही केफिर सह वंगण आणि मिनिटे 20-60 साठी आग्रह धरणे पाहिजे आम्ही गाडीने गाडी मारतो आणि आपण पिणे शकता.
पीच आणि बदामांसह दहीच्या आधारावर जाड कॉकटेल
साहित्य:
- केफिर - 200-250 मिली;
- आंबट मलई जाड चरबी - 100 मिली;
- सुदंर आकर्षक मुलगी - 2 तुकडे;
- बदामांचे Nucleoli - 12 pcs.
तयारी
बदामांचे न्युक्लिऑलिस आणि आल्यार्च्या लगदा एक चाकूने चिरडले जातात. केफिर आणि आंबट मलई मिसळा. चमच्याने कोरम मधे सर्व्ह करावे. जे सुधारणे इच्छितात त्यांच्यासाठी हे चांगले आहे, पतंग बाळाच्या वाढीसाठी, अडकलेल्या गेमर, शक्तिशाली खेळाडू आणि प्रत्येकजण ज्यांची क्रियाकलाप उच्च ऊर्जेच्या खर्चाशी संबंधित आहेत, दोन्ही शारीरिक आणि चिंताग्रस्त आहेत.
दुधाच्या वरून अननस आणि किवी सह कॉकटेल
आपण वस्तू तयार करू आणि स्वच्छ करू इच्छित असल्यास, आम्ही शिफारस करतो की आपण अननसाचे आणि किवीसह दहीचे कॉकटेल प्रयत्न करा.
साहित्य:
- सरासरी चरबी सामग्रीचे केफिरर - 200-250 मिली;
- ताजे अननस - 100 ग्रॅम;
- किवी फळ - 1 फळ
तयारी
एक चाकू सह अननस लगदा आणि peeled किवी आम्ही दही मिसळा ते ब्लेंडरमध्ये आणले जाऊ शकते, परंतु तसे करणे चांगले नाही कारण मोठ्या तुकड्यात उपयुक्त वनस्पती फायबर चांगले ठेवलेले आहेत.
खुबस्यांसह केफिरच्या आधारावर कॉकटेल हृदयाची क्रियाकलाप सुधारण्याकरिता चांगले आहे आम्ही मागील एक म्हणून तशाच प्रकारे शिजवावे आपण गोड करणे इच्छित असल्यास, आपण एक spoonful नैसर्गिक जोडू शकता
दहीवर आधारित फ्रुट कॉकटेल फक्त इच्छित आकारात केफिर आणि फ्रुट प्युरी किंवा सिरपचे मिश्रण करून केले जाऊ शकतात. बडीशेप सह केफिर एक कॉकटेल जठरासंबंधीचा मार्ग क्रियाकलाप सुधारणा होईल आणि अतिशय पेटविण्यासाठी आपण जतन होईल केफिर पासून कोथिरीर हिरव्या भाज्यांसह कॉकटेल (धणे) भूक वाढविते, पित्ताशयाची हालचाल, जठरायची दिशा आणि जहाजे यांची स्थिती सुधारते.
सर्वसाधारणपणे, तुम्हाला आधीच समजले आहे की घरगुती केफिरच्या आधारावर आपण उपयुक्त कॉकटेलची तयारी करू शकता.