या बोरासारखे बी असलेले लहान नाव अनेक नावे आहेत, उदाहरणार्थ, अशा एक प्यालेला, ब्ल्यूबेरी, gonobob, durnitsa आणि पाणी म्हणून ब्ल्यूबेरी झुडुप अनेक क्षेत्रांमध्ये आढळू शकतात, हे वालुकामय आणि chernozem मातीत दोन्ही वाढते बेरी ब्ल्यूबेरीमध्ये अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत, ते त्याच्या कच्च्या स्वरूपात आणि उष्णता उपचारानंतर वापरण्यात येते.
ब्ल्यूबेरी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ लाभ काय आहे?
या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ कमी कॅलरी पदार्थ संदर्भित आहे, ते जनावरांना ग्रस्त ज्यांना खाण्याची शिफारस किंवा फक्त काही पाउंड गमावू इच्छित आहे. अर्थात, कमी कॅलरीसंबंधी सेवन ब्ल्यूबेरीचा एकमेव फायदा नाही, तो आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या भरपूर जीवनसत्त्वे शोधू शकतो. उडीमध्ये जीवनसत्त्वे बी , ए, पीपी आणि ऍस्कॉर्बिक एसिड असतात, त्यांची रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि रक्तवाहिन्या, चयापचय प्रक्रियांच्या भिंतींवर परिणाम होतो, एखाद्या व्यक्तीला आजारी पडल्यास किंवा जखमी झाल्यास उपचार प्रक्रियेला गती मिळते. कबूतरच्या उपयुक्त गुणधर्मांमधे फास्फोरस आणि लोहाचा समावेश आहे. मज्जाच्या ऊतकांच्या तंतूंच्या सामान्य वाहनासाठी प्रथम द्रव्य आवश्यक आहे, दुसरा रक्तातील हिमोग्लोबिनचा स्तर वाढविण्यास मदत करतो आणि अश्या अशक्तपणाच्या रूपात त्या आजारांचा धोका कमी करतो.
कबूतरांचा फायदा आमच्या आजी-आजोबाांना चांगल्याप्रकारे ओळखला जातो, ते टॉन्सिटिथिस, इन्फ्लूएंझा आणि तीव्र श्वसन संक्रमण यासारख्या रोगांपासून निधीची तयारी करण्यासाठी त्याचा वापर करतात. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मध्ये व्हिटॅमिन सी उच्च सामग्री दाहक प्रक्रिया जलद काढून टाकणे योगदान, अगदी आजकाल तो एक जलद पुनर्प्राप्ती साठी ब्ल्यूबेरी पासून brewed चहा पिण्याची करावा.
या वन निष्ठा एक आणखी लाभांश फायदे तो पाचक प्रक्रिया प्रभावित करू शकता आहे. एखादा व्यक्ती अतिसार किंवा ग्रॅमचे वाढीव उत्पादन करीत असल्यास, त्यातील ताजे ब्ल्यूबेरी किंवा जाममध्ये आहार घेण्याची शिफारस केली जाते. अर्थात, उपचार न केलेले बेरी अधिक उपयुक्त होईल, पण अगदी जाम फायबर आणि pectins भरपूर समाविष्टीत आहे, ते शरीरातील toxins काढून मदत आणि आतडे समायोजित हे लक्ष देण्याजोगे आहे की या वनस्पतीच्या पानांपासून कोळंबीचा उपयोग बद्धकोष्ठासाठी उपाय म्हणून केला जातो, कारण ते पदार्थ असतात जे आंत्रशिल वाढवतात. गोनोबीबच्या पाने आणि फळे यांचे Decoction देखील हानिकारक उद्योगांमध्ये काम करणार्यांना खाण्याची शिफारस करतात. वनस्पती शरीरातून जड धातू आणि किरणोत्सर्गी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो, हे एक चांगले बोरी कबुतर आणि त्याचे हिरव्या भाज्या बनवते. ताज्या ब्लूबेरी मिळवण्याचा कोणताही मार्ग नसल्यास त्यास कमीतकमी चहा जेममधून पिण्याची सल्ला दिला जातो, तसेच या मालमत्तेची देखील आपल्याकडे असेल
मतभेद आणि हानी
अर्थात, प्रत्येक उत्पादनास केवळ फायदेच नव्हे तर तोटा देखील होतात, हे बेरी अपवाद नाही. पारवा एक लाभ आणि हानी दोन्ही आणू शकतो, कारण त्यास एलर्जीची प्रतिक्रिया सुरू होण्याची शक्यता आहे. व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्रीमुळे gonobob सर्वात मजबूत ऍलर्जीन होतो, ज्यामुळे त्या लिंबूवर्गीय फळे खाल्यावर अर्चरिअरी किंवा इतर तत्सम लक्षणांपासून ग्रस्त व्यक्ती वापरु शकत नाही.
सावधगिरी बाळगा, आपण या उभ्या आणि मधुमेहाचे निदान केले गेलेल्या लोकांचे आहार घ्यावे. त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो ब्ल्यूबेरीच्या वापरामध्ये भोक ओळखू शकेल आणि किती वस्तूं आणि किती वारंवार खाण्याची परवानगी आहे हे सांगू शकतात.
जठराची सूज असलेले ग्रस्त लोक सुद्धा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, ब्ल्यूबेरी पोटातील वेदनादायक संवेदनांचा देखावा उत्तेजित करु शकतो. नियमानुसार, असे घडत नाही, परंतु आरोग्याच्या विनोदाने वाईट आहे, म्हणून आळशी होऊ नका जे आपल्या शरीरातील सर्व गुणधर्मांना गृहीत धरतील.