रिफ्रमिंग रिचर्ड बेन्डलर आणि जॉन ग्राइंडर यांनी विकसित केलेल्या "नवीन फ्रेममध्ये एक चित्र टाकण्याचे" एक रूपक पद्धत आहे. कोणतीही समस्या, परिस्थिती किंवा संकट हे सकारात्मक संसाधनांवर आधारित आहे, परस्परसंमतीने फेरविचार करण्यास आणि नवीन संदर्भात काय घडत आहे हे पाहण्यासाठी मदत होते.
फेरविचार काय आहे?
Reframing आधुनिक सकारात्मक मनोविज्ञान, एनएलपी मध्ये तंत्रज्ञानाचा एक संच आहे, याचा अर्थ म्हणजे पुनरुत्पादन किंवा आकलनशक्ती, वर्तणूक, विचार यावर फेरबदल करणे आणि परिणामी, विध्वंसक (चिंताग्रस्त, मज्जासंस्थेसंबंधीचा, आश्रित) वर्तनापासून मुक्त होणे. Reframing पद्धत मोठ्या प्रमाणावर व्यवसाय तंत्रज्ञानामध्ये वापरली जाते, ज्यामुळे संस्थेला विकासाच्या नवीन पातळीवर आणण्यात मदत होते.
Reframing प्रकार
व्यक्तीचे पुनरावृत्ती भाषण तंत्रज्ञानाच्या मदतीने, शब्दाचा प्रभाव आणि एका व्यक्तीच्या मूल्यांच्या कार्डात प्रवेश केल्याने त्याच्या गुणवत्तेची धारणा बदलते, विकसित केलेली नकारात्मक परिस्थिती. रिफ्रमिंगचे दोन प्रकार आहेत:
- संदर्भ Reframing रिसेप्शन, नवीन अर्थ देण्याद्वारे वागणूक, परिस्थिती, दर्जा पाहणे मदत करते, उदाहरणार्थ, जेथे अवांछित वागणूक, सवय स्वीकार्य आहे आणि कुठे नाही. संदर्भ बदलणे, सामग्रीतील बदल
- सामग्री Reframing . कंटेंटच्या दुसर्या भागावर लक्ष केंद्रित करुन विधान किंवा संदेश भिन्न अर्थ दिला जातो. Reframing या प्रकारच्या प्रभावीपणे पूर्णपणे दावा केला समस्या समाविष्टीत आहे काय समजून अवलंबून आहे.
मनोविज्ञान मध्ये Reframing
वर्तणुकीची आणि सकारात्मक मनोचिकित्सा - एखाद्या व्यक्तीची समज बदलण्यासाठी आणि नवे दृष्टिकोन तयार करण्यासाठी reframing चा वापर केला जातो. मनोचिकित्सका एका व्यक्तीला त्यांच्या परिस्थितीबद्दल पाहण्याची संधी देतो, अशी कल्पना करतो की परिस्थिती एक चित्र आहे, ज्याला आपण वेगवेगळ्या फ्रेम्समध्ये तयार करून पाहू शकता. मानसिक reframing - उपचारात्मक प्रभाव:
- ग्राहकांच्या ओळखीचे सक्रीयकरण;
- सर्जनशील घटकांचा सहभाग;
- मानसिक ताण कमी झाला;
- न्यूरोटिक एकऐवजी वर्तन पर्यायी स्वरूपाची निर्मिती.
व्यवस्थापन मध्ये Reframing
आधुनिक संघटनेमध्ये रिफ्रॅमिंग हे त्याच्या स्थापनेच्या फ्रेममध्ये आहे आणि भविष्यात ते विकसित होऊ शकते. व्यवस्थापनात reframing वापर सकारात्मक प्रभाव:
- विविध स्तरांवरील नेत्यांना सर्वोत्तम व्यवस्थापन पद्धती एकत्रित करण्यास मदत करते;
- सर्वोत्तम तज्ञांना आकर्षित करा;
- कर्मचार्यांना गुणवत्ता काम करण्यास प्रवृत्त करणे;
- कॉर्पोरेट संभाव्यता उघड करते;
- नवीन दृष्टिकोन आणि बदलण्याची इच्छा, संघटनेची निष्ठा भावना.
विक्री मध्ये Reframing
विक्रीमध्ये reframing म्हणजे प्रत्येक यशस्वी विक्रेत्यास ज्ञात आहे. त्याच वेळी खरेदीदार विक्रेत्यांकरिता त्याचे फायदे पाहतो - वस्तू पुन्हा पाहण्यासाठी आणि विक्रयमध्ये नवीन यशाबद्दल स्वतःला प्रेरणा देण्याचा हा एक मार्ग आहे. Reframing पर्याय:
- फायदे ("उत्पादनासाठी कोणतीही सवलत नसते, परंतु आमच्या उत्पादनात या उत्पादनांसाठी सर्वात कमी किमतीत") भर;);
- पर्यायी प्रश्न- विक्रेता खरेदीदारांचे लक्ष वेधू वस्तूंच्या गुणवत्तेकडे आकर्षित करतो, सेवा (ब्रँडसाठी देय द्या, आपण वाजवी किंमतीत समान उत्पादन विकत घेऊ शकता आणि उत्तम कार्यक्षमता).
रिफ्रॅमिंग तंत्र
सहा पायरीचे पुन्ह्र्रामिंग - एनएलपीमध्ये युनिव्हर्सल मानले गेलेले तंत्र, सहा टप्प्यांत स्टॅकिंग करून कोणत्याही समस्येवर काम करण्यास मदत करते. साध्या आणि वारंवार अंमलबजावणीची पद्धत बेशुद्ध पातळीवर निश्चित केली जाते. सराव पासून सकारात्मक प्रभाव:
- नवीन, अधिक उत्पादनक्षम वर्तन विकसित होते;
- एखाद्या व्यक्तीने नवीन संधी पहाण्यास सुरवात केली आहे जिथे त्याने पूर्वी त्यांना परवानगी दिली नाही;
- इव्हेंट्सचे पुनर्मूल्यांकन चिंता काढून टाकते, आपल्याला आशावादाने जीवनाकडे पाहण्याची परवानगी देते
6 पाऊल reframing
सहा चरबी सुधारणा, तंत्रज्ञान अंमलबजावणी:
- समस्या शब्दरचना आणि स्कोअरिंग, म्हणून पाहिली जाते म्हणून. उदाहरण म्हणून, आपण एखादा अवांछित सवय किंवा वर्तणूक घेऊ शकता आणि ते अक्षर, संख्या किंवा रंगाने नियुक्त करू शकता.
- सवयीसाठी जबाबदार असलेल्या व्यक्तीचा (बेशुद्ध) एका भागाशी संपर्क स्थापित करणे. आपण असे विचारू शकता: "मी स्वतःच्याच संपर्कात आहे जी सवयीसाठी जबाबदार आहे". संवादाचे महत्व ओळखणे महत्वाचे आहे, ते काय असेल, शरीरातील उत्तर "होय" आणि "नाही" किंवा संवेदना.
- सकारात्मक उद्देश निश्चित करणे येथे ते असे विचारते की हा भाग अवांछित वर्तनामुळे किंवा सवयीद्वारे स्वतःच सकारात्मक होण्यास काय हवे आहे हे शोधण्यास मदत करेल. जर उत्तर "होय" असेल तर आपण प्रश्न विचारू शकता: "जर तुमच्याकडे उद्देश आहे हे जाणून घेण्याचा इतर तितकेच प्रभावी उपाय असतील, तर आपण त्यांना प्रयत्न करायला आवडेल? जर उत्तर नाही असेल तर स्वतःला विचारणे महत्वाचे आहे: "मला असे वाटते की माझ्या सुप्त मन ला एक सकारात्मक उद्देश आहे, जरी तो आता मला सांगू इच्छित नाही तरी?"
- सर्जनशील भागाकडे आवाहन अवांछित वर्तन तयार करणाऱ्या भागाव्यतिरिक्त, सर्जनशील देखील आहे. क्रिएटिव्हच्या सकारात्मक उद्देशासाठी प्रथम, नियंत्रित वर्तन विचारणे महत्वाचे आहे. जेव्हा उत्तर "होय" असते तेव्हा एक व्यक्ती सृजनशील भागाकडे वळते, कमीतकमी 3 नवीन प्रकारचे वर्तन तयार करण्याची विनंती करते आणि अवांछित वर्तनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी हे नोंदवले जाते.
- कराराची व्यवस्था आपले एकक नवीन वर्गाचा लाभ घ्यावा की नाही हे आपल्या युनिटला नियंत्रित करण्यासाठी विचारा. उत्तर आहे "होय" - बेशुद्धीने पर्याय निवडला आहे, जर "नाही", तर आपण हा भाग सांगू शकता की ते जुन्या पद्धतीने वापरु शकते, परंतु प्रथम ते नवीन प्रयत्न करू द्या.
- पर्यावरण मित्रत्व तपासा. अन्य भाग ज्याचे विरुद्ध आहेत किंवा नवीन प्रकारचे वर्तन मध्ये सामील होऊ इच्छित असल्यास अचेतन विचारा. शांतता करारनाम्याची एक चिन्ह आहे.
Reframing व्यायाम
खालील व्यायाम गट आणि मुक्तपणे दोन्ही केले जाऊ शकते. Reframing - व्यावहारिक व्यायाम:
- "आणखी एक गोष्ट." 3-4 लोकांच्या गटातील व्यायाम किमान 20 गुण (साहसी, असभ्य, गर्विष्ठ, लोभी, राक्षस) लिहिलेल्या एका पत्रकाच्या कागदावर. समूहाचा हेतू प्रत्येक गुणवत्तेत फेरबदल करण्याच्या संदर्भात उलटसुलट करणे आहे, उदाहरणार्थ: ग्लुटन - एक उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व सुंदर आकृती, अन्नपदार्थ स्वादिष्ट खाण्यासारखे, खाद्यपदार्थ समजणे.
- "मी खूप आहे ...". स्वतंत्र विश्लेषणासाठी व्यायाम उपयुक्त आहे. कागदाच्या तुकड्यावर तुम्हास कमीतकमी 10 गुण लिहून ठेवणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, "आळशी / विश्वास / संवेदनशील / चिडचिड." प्रत्येक विधानाच्या बाजूने सकारात्मक बाजूने एक नवीन लिहा (दुसर्या फ्रेममध्ये गुण ठेवा). आकलनाने काय बदलले आहे याचे विश्लेषण करा.
Reframing - उदाहरणे
वेगवेगळ्या परिस्थितिंमध्ये प्रत्येक व्यक्तीसाठी आपण स्वत: रिफ्रमिंग शोधू शकता, जे काही काम करते, इतरांना पकडता येत नाही. सकारात्मक reframing हे त्या खर्यासाठी डिझाइन केलेले आहे की ज्यापूर्वी निराश स्थितीत असणाऱ्या व्यक्तीला संभावनांचा अभाव जाणवण्याने दृष्टिकोन बदलला आहे आणि त्याच्याशी होणारे काहीच अर्थ प्राप्त होते हे समजण्यास सुरवात होते. एनएलपी विशेषज्ञांच्या सराव पासून reframing उदाहरणे:
- नेते खूप मागणी आणि picky आहे, (नकारात्मक संदर्भ). सकारात्मक संदर्भ: सर्व काही स्पष्ट आणि स्पष्ट आहे, आपण काय करावे हे जाणून घ्या, जलद जाणून घ्या आणि प्रशंसा नेहमीच योग्य असते.
- कारकीर्द वाढीचा अभाव (नकारात्मक संदर्भ). सकारात्मक reframing: कमी जबाबदारी आणि नेतृत्वाची बातमी, इतरांवर अवलंबून न राहणे, संघर्ष विसंगती, समस्या आणि उशीरापर्यंत राहण्याची आवश्यकता नाही.
- खूप गोंगाट करणारा, अस्वस्थ मुले (नकारात्मक संदर्भ). सकारात्मक स्थितीत बदल करणे: मुले कोणत्याही संकुलात मुक्त आहेत, आनंदी आहेत आणि स्वत: व्यक्त करतात (आईवडील जोरदार आहेत - मुले नैसर्गिकरित्या आणि आनंदाने वागतात अशी त्यांची गुणवत्ता आहे).
Reframing - पुस्तके
बेन्डलर रिचर्ड "रेफ्रिमिंग: पर्सॅनीटा ओरिएंटेशन ऑफ स्पीच स्ट्रेट्जीज" - हे ग्रंथ, जॉन ग्रँडररच्या सहकार्याने लिहिलेले आहेत, ते योग्यरित्या क्र. या विषयावर समाप्तीपर्यंत भरपूर साहित्य उपलब्ध नाही,
- "रिफ्रॅमिंग: एनएलपी अँड द ट्रांसफॉर्मेशन ऑफ अर्थ" रिचर्ड बंडलर यांनी . मूळ मध्ये आर. बेन्डलरचे पुस्तक जे मूळ वाचण्यास आवडत नाहीत त्यांच्यासाठी.
- "एखाद्या संकट एखाद्या परिस्थितीत कसे वळवावे किंवा परिस्थिती सुधारू शकेल" बुलेटिन एनएलपी № 26. ए.ए. प्लगिनी संकट परिस्थितीवर मात देण्यासाठी उपयुक्त तंत्र
- "Reframing संस्था ली डि बोल्मन, टेरेंस ई. दिल यांनी कलात्मकता, निवड आणि नेतृत्व "केले . पुस्तक उपकरण देते जे नेत्यांनी त्यांचे उद्यम गुणात्मक पातळीवर आणू शकतात, संकट दूर केले.
- "NLP-reframing आपल्या पक्षात सत्य कसे बदलावे . " Reframing साठी वाचक, जे प्रसिद्ध एनएलपी अभ्यासक कार्य समावेश.