महिलांसाठी ध्यान

प्रत्येक दशकात एक स्त्रीचे जीवन अधिक तीव्र होते, तथापि, आतील शांतता आणि शिल्लक सर्वात महत्वाचे मूल्येच राहतात. ध्यान पद्धती आपल्या आत्म्याच्या स्रोतांना परत येण्यास मदत करतील. अनेक स्त्रिया आज आध्यात्मिक विकासास आवडतात, परंतु बर्याचदा ते पुरुषांसाठी अधिक उपयुक्त असलेल्या सवयींचा अभ्यास करतात. दरम्यान, जगात विशेषतः स्त्रियांसाठी विशेषतः सुंदर डिझाइन केलेले सुंदर ध्यान आहेत. स्वत: ला शोधा, आपल्या जीवनाची मनोवृत्ती बदला, शांती शोधा आणि मादी ऊर्जेचा स्त्रोत शोधा - हे सर्व स्त्रियांच्या ध्यानांच्या शक्तीखाली आहे. आम्ही आज त्यांच्याबद्दल बोलणार आहोत.

स्त्रियांना "क्षमा"

आम्ही जे काही घडते ते सर्व जबाबदारी घेण्यास आम्ही अत्यंत इच्छुक आहोत. सबोटेजिंग हे एका स्त्रीच्या आवडत्या क्रियाकलापांपैकी एक आहे, जो दरम्यान, महिलांच्या ऊर्जेला रोखते. शेवटी, आमच्या मुख्य गंतव्यस्थानांपैकी एक म्हणजे प्रेम, जे सर्वप्रथम, स्वतःसाठी प्रेमापासून सुरू होणे आवश्यक आहे. "क्षमाशीलतेने माफ कर" एक प्रभावी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करूया:

• आरामदायी डोक्यात बसून आपल्या शरीराच्या सर्व स्नायूंना आराम करा;
• मानसिकरित्या वाक्यांश पुनरावृत्ती करा: "प्रामाणिक प्रेम आणि असीम कृतज्ञता सह, मी स्वतः क्षमा आणि देव केली की एक स्वीकारणे मी माझे विचार, भावना आणि कृतींसाठी स्वतःला क्षमा करतो. मी स्वतःवर प्रेम करतो. "

आपण ही ध्यान करण्याचा प्रयत्न करू शकता, दर्पण समोर बसून आपल्या स्वत: च्या प्रतिबिंब शक्य तितक्या आपल्या शब्दात जास्त प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे.

चिंतन "मादी ऊर्जा"

काही लोकांना माहिती आहे की रोजच्या रोजगाराच्या कामात स्त्रियांच्या उर्जा वाढविण्यावर आपण ध्यान घेऊ शकतो. परंतु हे आम्हाला आनंदाने आणते आणि शांततेने भरते पण आज आम्ही तुम्हाला ध्यान करण्याचा प्रयत्न करतो, जे आपल्या गर्भाशयात येणारी महिला उर्जा विस्तारित करण्याच्या उद्देशाने आहे:

• आपले डोळे बंद करा आणि आपले सर्व लक्ष गर्भाशय वर केंद्रित करा;
• इनहेलिंग, अंतर्गत स्नायूंचा ताण;
• उच्छवास वर कसे आपल्या गर्भाशयाचे विस्तृत कल्पना, आणि तो ऊर्जा भरले आहे;
• अंतर्गत धक्क्याने होणारी प्रज्वलन होईपर्यंत 15 वेळा पुन्हा करा;
• आता उच्छ्वास वर कल्पना करा की आपल्या पायांमुळे पृथ्वीच्या उर्जा passes, गर्भाशय मध्ये वाढत आणि तो भरून;
• प्रत्येक वेळी गर्भाशयाचे आणि ऊर्जेचा विस्तार करा अशी कल्पना करा. नंतर खोली भरते, नंतर शहर, नंतर पृथ्वी आकार वाढते, आणि नंतर विश्वाचा भरते;
• अशी कल्पना करा की तुम्ही विश्वाच्या ढिसाळ्यामध्ये फ्लोट करत आहात, ज्यामुळे अनंत आणि नवीन जग निर्माण होतात. तुम्ही या महान शक्तीचा भाग आहात;
• जागा दाबत सुरू केल्यानंतर प्रथम पृथ्वीच्या आकाराचे, नंतर - देश, नंतर - शहर, आणि इतकेच तो आपल्या गर्भाशयाच्या सीमारेषेवर परत येईपर्यंत;
• या जागेचे आभार माना आणि डोळे उघडा.

चिंतन "आतील मनुष्य आणि आतील स्त्री"

प्रत्येक स्त्री स्वत: मध्ये केवळ मादीच नव्हे तर माणसाची ऊर्जा देखील चालविते. नाजूक तत्त्व सर्जनशील आहे, विश्वाची ऊर्जेची क्षमता घेते, तर मर्दानी, कृतीद्वारे, या ऊर्जेचे प्रतिभावान. जेव्हा आपण कोणत्याही ऊर्जासंपत्तीचा (किंवा वापरु शकत नाही) दडपण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा यामुळे सुसंवादीपणाचे उल्लंघन होते. याव्यतिरिक्त, आपले आतील स्त्री आणि पुरुष उघडून, आपण आपल्या वास्तविक भागीदाराशी अधिक सुसंवादी नातेसंबंध निर्माण करू शकता. आपल्या जोडीमधे विशेषतः आपल्याला त्रास देणे हे सर्व त्रुटी असल्याने - स्वत: च्या प्रतिबिंबापेक्षा अधिक नाही

आपले डोळे बंद करा आणि दोन पुरुषांच्या स्वरूपात आपल्या नर व मादी ऊर्जेची प्रतिमा पहा. कल्पना करा की ते एकमेकांना पहात आहेत. या क्षणी त्यांना कसे वाटते? ते एकमेकांशी कसे संबंधित आहेत? ते संभाषणासाठी विषय शोधतील? ते मतभेद आहेत का?

स्त्रियांना ध्यान आणि ध्यान ऐका "आंतरिक मनुष्य आणि आतील स्त्री". जोपर्यंत आपल्या अंतर्गत भागीदारांमधील संबंध सर्वात सुसंवादित होत नाही तोपर्यंत त्याचा अभ्यास करा.

याव्यतिरिक्त, आपण ध्यान घेऊ शकता, स्वत: साठी विशेष पुनरावृत्ती पुनरावृत्ती करू शकता यश मिळवलेल्या स्त्रियांसाठी उपयुक्त अशा बर्याच वृद्धी आहेत , आणि या ध्यानांनी कामावर सर्जनशील स्थिरता, त्यांच्यात शर्मिली किंवा अविश्वास यामुळे सामना करण्यासाठी मदत होते. सकारात्मक दृष्टिकोनामुळे खूप वेळ लागणार नाही!