मीटबॉलसह सूप - कॅलरीसंबंधी सामग्री

मांसबॉल्स - minced मांस लहान चेंडूत, अक्रोड पेक्षा अधिक नाही - एक लोकप्रिय पुरेसे सूप डिश आहेत. ते त्वरीत (10 ते 15 मिनिटे) शिजवलेले (ते 10-15 मिनिटे) तयार करतात, तर ते तयार करायला सोपं असतं. शिवाय, जर तुम्ही त्यांना फ्रीझ केले तर तुम्ही डिनरसाठी उबदार अर्ध-तयार झालेले उत्पादन लवकर मिळवू शकता. ते मटबळ आणि बटाटे जोडण्यासारखे आहे - आपण चव मध्ये बाहेर ठेवले तर आपल्याला एक मजेदार सूप मिळेल - एका अप्रतिम दुसरे डिश जलद, स्वादिष्ट, आणि आपण योग्य भरलेले पदार्थ निवडल्यास, ते अद्याप उपयुक्त आहे आणि अतिरिक्त कॅलरी शिवाय - आधुनिक सुंदरीसाठी परिपूर्ण संयोजन

मीटबॉलसह सूपची कॅलोरीक सामग्री

मीटबॉल सह सूप मुख्य साहित्य आहेत:

• भाजीपाला मलमपट्टी - फक्त आपली कल्पनाशक्ती आणि स्वयंपाकासंबंधी प्रयोगासाठी तल्लफ करून मर्यादित आहे, मूलभूत रूपे बटाटे, गाजर आणि कांदे दर्शवितात;
• मटनाचा रस्सा - भाजी, मशरूम, मांस किंवा मासे असू शकतात;
• मीटबॉल - देखील मांस, मासा, मशरूम आणि अगदी भाजी असू शकते

या 3 घटकांची सामग्री बदलणे, आपण डिश विविधता प्राप्त करू शकता, स्वाद आणि कॅलरिक सामग्री दोन्ही भिन्न, तयार उत्पादन 100 प्रती ग्रॅम 30 ते 85 kilocalories मर्यादित प्रसूत होणारी सूतिका.

मीटबॉल सह बटाटा सूप च्या कॅलोरीक सामग्री

सूपच्या या आवृत्तीत, भाज्यातील सर्वात सामान्य मसाला वापरला जातो: बटाटे, कांदे, गाजर . उत्पादनाचा चव वाढवण्यासाठी, त्यात नवीन ताजी वनस्पती जोडणे महत्वाचे आहे, उदाहरणार्थ अजमोदा (ओवा), बडीशेप, तुळस

तयार डिश च्या कॅलोरीक सामग्रीवर प्रभाव, आपण मटण्याच्या वेगवेगळ्या आवृत्त्या वापरू शकता आणि मीटबॉल खेळू शकता. सर्वात यशस्वी जोडण्यांपैकी एक म्हणजे दुर्गम गोमांस किंवा चिकन या भाजीपाला मटण्यावर सूप, त्यात खूप कमी कॅलरीज असतील - 100 ग्रॅम प्रति 40 किलो किलॅलरीज असतील आणि ते चाखण्यासाठी मांस मटनाचा रस्सावर शिजवलेल्या सूपमध्ये काहीही उत्पन्न होणार नाही.

चिकन meatballs सह सूप च्या कॅलोरीक सामग्री

चिकनपासून तयार केलेले मटबॉल एक सूप सूपसाठी उत्कृष्ट पर्याय आहेत. त्यामध्ये थोडे चरबी आणि उच्च दर्जाचा प्रथिने असतात, ज्यामुळे सूपची रचना शक्य तितकी संतुलित आहे. जे लोक आपल्या आकृतीबद्दल काळजी करतात, मांसबॉल्सच्या उत्पादनासाठी ते चिकनचे स्तन निवडावे - ते किमान चरबी आणि भाज्यासाठी योग्य मटनाचा रस्सा असावा: कांदा, गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती . या सूपमध्ये फक्त 35 - 40 किलोकॅलरी असतील.