शरीर सौष्ठव मध्ये एक अद्भुतता एक टोनिकॉक्सी सह प्रशिक्षण आहे अशा क्रियाकलापांमध्ये कमी तीव्रतेचे व्यायाम करण्यात येते, ज्यादरम्यान रक्त प्रवाह एक ट्रायॅनीकद्वारे जोडला जातो. या पद्धतीचा विकासकर्ता शक्ती, स्नायू द्रव्य आणि सहनशक्तीमध्ये लक्षणीय वाढ करण्याचे वचन देतो. सामान्य प्रशिक्षण दरम्यान असे परिणाम प्राप्त करणे फार कठीण आहे.
प्रशिक्षणासाठी टूननाईट्स मानवी शरीरावर कशा प्रकारे परिणाम करतात हे जपानी शास्त्रज्ञांना आढळले आहे. प्रयोग केलेल्या प्रयोगांवरून असे दिसून आले की अशा प्रशिक्षणादरम्यान जीवसृष्टीची नेहमीच्या स्थितीशी तुलना करताना वाढीच्या संप्रेरकांच्या पातळीत 2 9 0% वाढ होते. याव्यतिरिक्त, शक्ती प्रशिक्षण साठी रबर harnesses वापर नुसार, norepinephrine आणि दुधचा ऍसिड वाढीच्या पातळी.
असे मानले जाते की प्रशिक्षणासाठी टून्निकेट म्हणजे खरं म्हणजे स्नायू धक्कादायक स्थितीत आहेत आणि स्नायूंच्या विकासाला चालना देण्यासाठी एक लहान भार पुरेसा आहे. अशा प्रशिक्षणानंतर, रक्त प्रवाह लक्षणीय वाढवला आहे, जो स्नायू वाढ वाढवितो.
तुलनात्मक प्रयोग
प्रशिक्षणासाठी रबर टॉनीशिये कसे चालते हे निर्धारित करण्यासाठी, पुरुषांना निवडले गेले होते ज्यांनी वारंवार शस्त्रक्रिया केली आणि व्यायाम केला नाही. हे लक्षात आले की वाढ होर्मोनची पातळी लक्षणीय वाढली आहे, परंतु ताक 50% नी कमी झाली आहे, आणि उरलेले ते पटकन पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करीत नव्हते. या प्रयोगांमुळे धन्यवाद, असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की टूरनीकसह प्रशिक्षण अधिक परिणामकारक आहे, परंतु या पद्धतीची पूर्णपणे तपासणी केली जात नाही हे तथ्य लक्षात घेण्यासारखे आहे आणि अशा व्यायामांच्या सुरक्षिततेबद्दल काहीही माहिती नाही. आपण जर रक्त प्रवाह मर्यादित केले, परंतु हे करू नका, तर वाढ होर्मोनची पातळी बदलत नाही. प्रशिक्षणासाठी टर्नचालक वापरण्यापूर्वी, प्रशिक्षक आणि डॉक्टरचा सल्ला घ्या.
हार्नेस सह पर्याय प्रशिक्षण: