हे केवळ थोडेसे थंड होते, आणि आपले बाळ आधीपासूनच कोंब सुरू होते, खोकला सुरू झाला किंवा तापमान वाढले. आणि पुन्हा एकदा बालवाडीतला पास, पुन्हा औषधे घेणे जर बाळाच्या महिन्यात एक महिन्यात ORVI असेल तर ते असामान्य नाही, आईवडील आपल्या मुलांना घरी ताजेतवाने वाटण्याचा विचार करतात. तो बराच काळ ओळखला जातो की सर्वोत्तम उपचारामुळे रोग प्रतिबंधक असतो.
बाल उष्मायन प्रणाली
टेंडरिंगला शरीराच्या संरक्षणास बळकट करण्याच्या उद्देशाने विशेष कार्यपद्धतीची एक प्रणाली असे म्हटले जाते, प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांपासून प्रतिरोधकता वाढविणे. बर्याच पालकांना असे गृहीत धरले जाते की मुलांचा तणाव म्हणजे केवळ शीत पर्यतच. त्याउलट, थंड आणि उष्णता यांच्या तीव्रतेला महत्त्वपूर्ण आहे, जेव्हा जहाजे प्रथम तीक्ष्ण उष्णतास प्रथम प्रक्षेपण करण्यास "शिकतात", विस्तारत होते आणि नंतर थंड होणं, निमुळता होत.
फेटाळलेल्या मुलांच्या मूळ नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:
- पाठांचे नियमीत. जर आपण आपल्या मुलाचा तजेला घेतला, तर ते पद्धतशीरपणे केले पाहिजे, म्हणजे प्रत्येक दिवस. अन्यथा, प्रक्रियेतील त्रुटी कमी होणार नाही कारण मागील प्रयत्नांना "नाही"
- वैयक्तिक वैशिष्ट्ये (वय, आरोग्य स्थिती) साठी लेखा.
- सकारात्मक भावना मुलांना सौम्य करणे जबरदस्ती करणे अशक्य आहे, प्रक्रिया सकारात्मक वातावरणात केली पाहिजे.
- मूल पूर्णपणे निरोगी असेल तरच सक्ती केली पाहिजे.
फेटाळली जाणारी मुले त्या पर्यावरणीय घटकांवर आधारित असतात ज्या बहुतेकदा रोगास कारणीभूत होतात: पाणी, हवा आणि सूर्यप्रकाश या संबंधात, खालील तणाचा वापर प्रक्रियेस ओळखले जाते:
- पाणी प्रक्रिया;
- एअर बाथस्;
- सनबाथिंग
मुलांना योग्य रीतीने कशी उभारी द्यावी?
एक वर्षापर्यंत मुलास तापवून हवाबंदांची गोळी उचलून ने सुरू होते. खोलीचा इष्टतम तपमान, जेथे बाळाला वेळ खर्च होतो, 23 ° से. थंड हवामानात, आपल्याला चार वेळा खोली आवर्ती करणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात, विंडो किंवा विंडो नेहमी खुली असणे आवश्यक आहे. थेट वायू स्नान एक हवाबंद खोलीत 20-22 ° सी च्या हवा तापमानात घेतले जातात. बाळाला डायपर आणि कपडे पासून मुक्त आहे. मुलांचे पहिले फेटाळले जाणे 2 मिनिटे चालते आणि ते जिम्नॅस्टिकवर अवलंबून असतात. हळूहळू अर्धा वयोगटातील 15 मिनिटे आणि एका वर्षाखालील मुलांना अर्धा तास लागतात.
हार्डनिंग देखील एक चाला साठी चालते. उन्हाळी हंगामात रस्त्यावरील हवाबंदांचा कालावधी अर्धा तास ते 5-8 तासांपर्यंत वाढतो. हिवाळ्यात, बाळाला दोन तासांपेक्षा अधिक काळ चालायला नको. -5 डिग्री सेल्सियस पेक्षा कमी तापमानात घरी राहणे चांगले.
थंड पाणी असलेल्या एखाद्या मुलास फोडणी करणे हा सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे. पाणी प्रक्रिया प्रारंभ एक अर्भक वय असू शकते सक्तीसाठी सर्वोत्तम प्रारंभ उन्हाळा किंवा लवकर शरद ऋतूतील वेळ आहे
एक वर्षाखालील मुले आंघोळीनंतर आठवड्यातून दुप्पट करण्याचे सूचवितात. पाण्यात 1-2 अंश सेल्सिअस तापमान खाली पाणी असावे. हळूहळू तापमान 24-25 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत खाली येते. अर्ध्या एक वर्षांत टेरी टॉवेल किंवा माळीसह ओल्या पाण्याने भरलेले पोसणे हिवाळ्यातील या प्रकारच्या कठोर परिसंवादासाठी पाण्याचा तपमान उन्हाळ्यात 35-36 डिग्री सेल्सियस आहे - 33-34 डिग्री सेल्सियस जेव्हा मुलाची संख्या वर्षातून जाते तेव्हा पाण्याचा तापमान हळूहळू 20 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत कमी होतो. या वयापासून, शॉवरच्या जेटमध्ये शॉवर करणे शक्य होते: प्रथम परत, छाती, नंतर पोट आणि हात. पुसण्यासाठीचे पाणी कमीतकमी 28 डिग्री सेल्सिअस असायला हवे.
दोन वर्षापासून, परस्परविरोधी आत्मा स्वीकारणे परवानगी आहे
5-6 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे, पाणी तापमान 18 अंश सेंटीग्रेड तापमानावर कमी करता येते.
एका वर्षाखालील मुलांसाठी सूर्य-स्नान करण्याची शिफारस केलेली नाही. शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतू मध्ये, सूर्यप्रकाशातील किरण हानी होऊ देत नाहीत, म्हणून त्या वेळेस त्या अंतर्गत असणे मर्यादित नाही. उन्हाळ्यात, सकाळी 9 ते 11 किंवा संध्याकाळी 17 ते 18 तासांपर्यंत सूर्यप्रकाश पडतो. प्रथम स्नान 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळापासून नाही. बालकांच्या सखलानंतर तलावात थंड होऊ दिले जाते. पाणी उपचार केल्यानंतर, नेहमी एक टॉवेल सह पुसणे
त्यामुळे मुलांचे संगोपन करण्यासाठी कडकपणा ही पूर्वीची असणे आवश्यक आहे. परंतु पालकांनी सुधारणे, क्रमिकरण आणि मापनाचे पालन करणे आवश्यक आहे.