आपण आपली जीवनशैली बदलण्याची आणि आपल्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्याची इच्छा घेऊन गोळीबार केल्यास, केवळ व्यायाम करणे आपल्याला मदत करणार नाही, आपल्याला योग्य खाण्याची गरज आहे जगात निरोगी डिश तयार करण्यासाठी चवदार आणि उपयुक्त अन्नपदार्थांचे बरेच खाद्यपदार्थ आहेत. त्यापैकी बर्याचजण एका लेखात बसू शकतात, त्यामुळे जगातील सर्वात घातक अन्नाचा अभ्यास करून सुरुवात करा.
ब्रिटनमध्ये आयोजित अभ्यासांनुसार, फॅटी अन्न व्यसनास कारणीभूत आहे, मादक आणि मादक द्रव्यांपासून भिन्न नाही जे लोक हानिकारक अन्न नाकारतात, भावनिक आणि शारीरिक असंतोष वाटत, "ब्रेकिंग" आणि त्याचा उपभोग उच्चतम आनंदाची भावना असलेली एक संयोजन आहे. आपल्या आहारामध्ये बहुतेकदा आढळणा-या हानिकारक पदार्थांची यादी विचारात घ्या.
- फास्ट फूड कोणालाही यात शंका नाही की आम्ही जे घाईत खातो ते खाद्यपदार्थ प्रथम येईल. प्रथम, रचनामध्ये मांसाविषयी विचार करा: आपल्या स्वत: चे मांस 100% मांस नसते, आशावादी देखील ओळखतात परंतु प्रत्यक्षात तेथे बराच काळ मांसाहार नाही. डोनटस, चेब्युरेक्स आणि बेल्याश हे तेलामध्ये तळलेले असतात जे कधीकधी बदलतात. बर्न ऑइल हे कार्सिनोजेन्सचा एक संपूर्ण संच आहे आणि ते बिनशर्त अंदाजे कर्करोगाचे आहेत.
- चिप्स - हे सर्वात घातक अन्न आहे, जे जवळजवळ प्रत्येक दिवस आपल्या मुलांना खाऊन घेतात 200 ग्रॅम चीपमध्ये 1100 किलोकॅलरी आहेत, "बटाटे" चीप स्वतःला फॅट्स आणि कार्बोहायड्रेट्स बनतात, ज्यामध्ये रंजक आणि चव पर्याय असतात.
- सोडा, लिंबोनायड हा साखर, फ्लेवर्स, गॅस आणि त्याच स्वाद यावर आधारित असतो. लिंबूवर्ड्समध्ये एस्पेरेट आणि सोडियम बेंझेएट असतात. Aspartame संवेदनांचा थ्रेशोल्ड कमी करते, सोडियम बेंजोएट हे संरक्षक आहे जे आमच्या एन्झाइम्सला मंदी करते, त्यामुळे चयापचय विकृतींमध्ये वाढ होते. आणि ग्लुकोज सिरप स्वतः लाळाने अतिशय खराब पचणे आहे,
परिणामी, मौखिक पोकळी एक चवदार गोड चव राहिली आहे, ज्यामुळे आम्हाला "आणखी एक ओठ करणे" सुलभ होते. - हानीकारक पदार्थ स्टोअर अन्नात भरपूर प्रमाणात असणे आहेत: सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज आणि मिंटमेटमॅट . या उत्पादनांमधील मांस अजिबात नाहीये, पण काय कणीसयुक्त मांस खाल्ले जात आहे, आपल्यासाठी सगळे एक गुप्त राहतात रचना जाड, संरक्षक, रंजक, सुगंध, स्टेबलायझर आणि इतर "गुडी" भरलेल्या आहेत.
- त्यात घाला आणि त्यात घाला. आपण खरेदी पाव, मिठाई, मलई, केक्स हे सर्व ट्रांस वॅट्स आहेत, जे आपल्या शरीरात साठवतात, कर्करोग करतात आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवतात. परिणामी, तुमचे हृदयविकाराच्या झटक्यासह कर्करोग किंवा स्ट्रोक असण्याची शक्यता आहे .