हिरव्या चहा एक औषधी पेय आहे, मानवी शरीरावर त्याच्या असंख्य फायदेशीर प्रभावासाठी प्रसिद्ध. यात त्याच्या रचनामध्ये अनेक पौष्टिक घटक आहेत, त्यातील एक थायमिन आहे तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, या अमीनो आम्ल शांततेत मदत करते, मज्जासंस्थेला मुक्त करते. परिणामी, थायामिन असलेली एक द्रव झोपेत जाऊन झोपेत जाऊन झोपण्यास मदत करते. म्हणून रात्रीच्या वेळी हिरवा चहा पिणे शक्य आहे काय याबाबत विचारले असता, अनेक डॉक्टर सकारात्मक प्रतिसाद देतात. तथापि, हिरव्या चहाच्या रचनांचा सखोल अभ्यास केल्यावर, निष्कर्ष काढणे शक्य आहे.
मी बेड्यापूर्वी ग्रीन टी पिऊ शकतो का?
हिरव्या चहा च्या उपचार हा गुणधर्म जोरदार व्यापक आहेत. ही चयापचय प्रक्रियांमध्ये सुधारणा आहे आणि पोषक असलेल्या शरीराच्या संपृक्ततेमध्ये आहे. बहुतेक, बहुतेक लोकांना हे पेय दिवसातच नव्हे तर रात्रभर विश्रांती घेण्याअगोदर पीत असतं. पण संध्याकाळच्या नंतर काहीजण निद्रानाशाने पीड करतात . आश्चर्याची गोष्ट नाही, हिरव्या चहा कॅफीन उच्च टक्केवारी समाविष्टीत हा एक पदार्थ आहे जो शरीर उत्साही आणि ऊर्जा देतो. म्हणूनच रात्रीच्या वेळी आपण हिरव्या चहा घेऊ शकता असा प्रश्न, काही पोषणतज्ञांनी नकारात्मक उत्तर दिले आहे. परंतु इथे विचारात घेणे महत्वाचे आहे की कोणीही व्यक्ती वैयक्तिक आहे आणि प्रत्येक शरीरातील कॅफीनमुळे अनैतिकता येऊ शकते. त्यामुळे चहा पिण्याची निद्रानाश किंवा इतर नकारात्मक परिणाम होऊ शकत नसल्यास, आपण या पेय चे पक्के घेऊ शकता.
हिरव्या चहाचे गुणधर्म व्यापक आहेत. म्हणून, त्याला मूत्रपिंडाचा प्रभाव आहे. परिणामी आम्ही रात्री निष्कासित करतो की रात्रीच्या हिरव्या चहामुळे शौचालय जाण्याची वारंवार इच्छाशक्ती निर्माण होते, ज्यामुळे गैरसोयीचे कारण होऊ शकते, जे पूर्ण रात्रीचे विश्रांती प्रदान करणे अशक्य आहे. म्हणून, मूत्रपिंडांबरोबर समस्या असणारे लोक, कोणत्याही परिस्थितीत, चहाच्या पिण्याच्या अंथरुणावर बेडच्या आधी वगळण्याचा सल्ला दिला जातो.
मी संध्याकाळी हिरव्या चहा पिऊ शकता का?
संध्याकाळी, हिरव्या चहा आपल्या आरोग्याला दुखापत नाही. पण लक्षात ठेवा की शयन वेळ आधी 2-3 तास आधी ते वापरणे चांगले. आपण या सल्ल्यानुसार वागल्यास, आपण निद्रानाश, वारंवार शौचालय आणि सूजाने सूज लावणे टाळावे.