लक्ष्याच्या विकासासाठी गेम

निश्चितपणे, प्रत्येकाने पुस्तकाचे एक रेषा वाचण्यासाठी अनेकदा अनेक वेळा असे लिहिले होते की काय लिहिले आहे. अतिरीक्त कामामुळे अंदाजे लक्षणीय कमी होत आहे, उर्वरित समस्या सामान्यत: अदृश्य होते. पण इतकी दुःखद सोपी लक्ष खूपच गैरसोयीच्या कार्यात होऊ शकते, परंतु लक्ष केंद्रीत करण्यास पूर्ण असमर्थता काय असेल? म्हणूनच, या गुणवत्तेचे प्रशिक्षण डायपरमधून सुरु होते, अगदी बालवाडीमध्ये मुलांचे श्रवणविषयक आणि दृक-श्राव्य लक्ष्यासाठी विकसित होणारे गेम दिले जातात. पण वयानुसार, लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता बिघडत आहे, ज्यामुळे कामाच्या गती आणि गुणवत्ता यावर मोठ्या प्रमाणावर परिणाम होऊ शकतो. तथापि, विशेषतः याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही, जसे लक्ष्यांच्या एकाग्रतेच्या विकासावर खेळांच्या मदतीने एखादी व्यक्ती परिस्थिती सुधारेल. अर्थात, त्यांना प्रयत्नाची, वेळेची आणि संयमची आवश्यकता असेल, परंतु योग्य वेळी लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाचण्यायोग्य आहे.

लक्ष्याच्या विकासासाठी मानसिक खेळ

आपण व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला आराम करण्याची आणि कोणीही आपल्याला विचलित करणार नाही हे सुनिश्चित करण्याची आवश्यकता आहे आपण केवळ वेळोवेळी ट्रेनिंग केली तरच, व्यवस्थित प्रशिक्षणाची गरज लक्षात ठेवण्याची गरज आहे, तर त्याचे परिणाम वाट बघणे अशक्य आहे.

1. कोणत्याही अपरिचित चित्र उघडा, 4 सेकंद पहा आणि बंद करा शक्य तितक्या जास्त तपशील लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आपण 9 ते 9 घटकांपेक्षा 9 किंवा त्यापेक्षा जास्त 9 5 आठवडे आठवत असाल तर 5 पेक्षा अधिक तपशीलांचा परिणाम चांगला मानला जाऊ शकतो - तुमच्या लक्ष्याचा स्तर त्वरित वाढण्याची आवश्यकता आहे.
2. एक मनोरंजक मूव्ही चालू करा आणि त्याच्यापुढे एक घड्याळ लावा. चित्रपटाने विचलित न होता केवळ 2 मिनिटेच दुसऱ्यांदा लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
3. लक्ष एकाग्रतेच्या विकासासाठी अनेक गेम दोन्ही गोलार्धांना सहकार्य करण्यास मदत करतात. सुरुवातीला, एकाच वेळी आपण आपले हात आणि पाय वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये फिरवण्याचा प्रयत्न करु शकता, खालील गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा. वेगवेगळ्या रंगांच्या अनुभवाच्या टिप पेन वर हातात घ्या आणि एका हातात एक वर्तुळ काढा आणि त्रिकोणास काढा - आणि तुम्हाला हे एकाच वेळी करावे लागेल. वेळेची नोंद करा आणि एका मिनिटात शक्य तितक्या आकार काढा. जर आपण 10 पेक्षा जास्त काढू शकला, तर 8 ते 10 - चांगला, 5-8 - मध्यम असा उत्कृष्ट परिणाम लक्षात घ्या आणि आपण 5 आकड्यांचा किंवा कमी काढला तर आपल्याला त्वरित स्वतःवर कार्य करणे आवश्यक आहे.
4. एक वस्तू घ्या, तिचे सर्व तपशील लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आता ती लपवा आणि तिच्या सर्व तपशीलांमध्ये ती काढण्याचा प्रयत्न करा. चुकीची त्रुटी दर्शविणारी मूळ आणि रेखाचित्र तुलना करा
5. मागील गेम म्हणजे व्हिज्युअल लक्ष विकसित करणे आणि श्रवणविषयक प्रशिक्षणासाठी आपण या व्यायामाचा वापर करु शकता. संध्याकाळी, शांत वातावरणात, दिवसा दरम्यान आपण केलेल्या सर्व संभाषणांची आठवण करण्याचा प्रयत्न करा. जितके शक्य असेल तेवढे पुनरुत्पादन करण्याचा प्रयत्न करा.
6. तसेच, श्रवणविषयक लक्ष दृढ करण्यासाठी, आपण नवीन संगीत अधिक वेळा ऐकू शकता. गाणे ऐकण्यासाठी प्रथमच प्रयत्न करा, मजकूर आणि गोडवा लक्षात ठेवा आणि आपण ते पुन्हा चालू करता तेव्हा आपल्या क्षमतेची चाचणी करा.
7. मागील व्यायाम वैयक्तिकरित्या केले जातात, जरी त्यापैकी काही कंपनीच्या स्पर्धांसाठी वापरल्या जाऊ शकतात. Schulte सारण्या वापरून हा खेळ अधिक मनोरंजक असेल आपण किमान एकत्र एकत्र तर. पेपरमधून दोन लहान आयत काढा (एक ते स्वत: ला, दुसरं भागीदारांकडे) 1 किंवा 9 0, 100, इत्यादीपर्यंत यादृच्छिक क्रमाने रशियन किंवा लॅटिन वर्णमाला च्या अक्षरात यादी भरा आणि गोळ्या बदलू. शक्य तितक्या लवकर सर्व चिन्हे शोधण्याचा प्रयत्न करा
8. आपण फरक शोधणे आवश्यक आहे जेथे खूप लोकप्रिय चित्रे. ही पद्धत मुलांसाठी सर्वात मनोरंजक आहे, तरीही वयस्क लोकांमध्ये या पद्धतीचे अनेक प्रशंसक आहेत.

नेहमी लक्ष्याचा बिघाड निरुपद्रवी नसतो, काही बाबतीत तो एक गंभीर विकार लक्षण होऊ शकतो. म्हणून, जर आपल्याला सांद्रतांसह गंभीर समस्या आल्या, तर आपण एका विशेषज्ञशी संपर्क साधावा.