आपल्या बाळाला स्तनपान देणारी स्त्री जी अनेक उत्पादने वापरण्यासाठी मर्यादित असते. वस्तुस्थिती ही आहे की मांचे खाल्ले जाणाऱ्या उत्पादनांचे सर्व जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ ताबडतोब स्तनाच्या दुधामध्ये पडतात. आणि बाळाला अनैसर्गिक प्रतिक्रिया एलर्जीक पुरळ किंवा नासिकाशोथ, डायलेशिस, द्रव किंवा, उलट, हार्ड स्टूल, पोटशूळचे स्वरूप या स्वरूपात असू शकतात. आणि एक नर्सिंग आई, उदाहरणार्थ, प्रुन्स? त्याचा वापर बाळाच्या आरोग्य व कल्याणावर कसा परिणाम होईल?
Prunes: स्तनपान मध्ये फायदे आणि नुकसान
गर्भधारणेदरम्यान, आईच्या शरीरातून वाढ व विकासासाठी उपयुक्त पदार्थ काढून टाकले गेले. स्तनपान करणारी हीच गोष्ट होते, जेव्हा व्हिटॅमिन दूध माध्यमातून बाळाला मिळवा. अशाप्रकारे, एका महिलेच्या दीर्घ कालावधीसाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असते. आणि सुगंधित चवच्यासारख्या अमाप द्रवपदार्थांच्या पिकाबरोबरच समृद्ध जीवनसत्त्वे म्हणून, उदाहरणार्थ, या वाळलेल्या फांद्यामध्ये व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री ही तीव्र श्वसनविकारांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे. जर नर्सिंग आई आजारी असेल, तर प्रति बॅक्टेरियल गुणधर्म असलेल्या रोपाला पुनर्प्राप्तीस वेग येईल. प्रिन्सचे फायदे म्हणजे ए, बी आणि पीपी यांचे जीवनसत्व, त्वचा आणि नर्सिंग आईचे केस सुधारण्यासाठी धन्यवाद.
तथापि, स्तनपान करवणार्या प्राण्यांचे मुख्य मूल्य - यामध्ये समाविष्ट असलेल्या पेक्टन्स आणि फायबरमध्ये. धन्यवाद, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख normalizes. प्रसूतीच्या बाळाच्या जन्मानंतर अनेक स्त्रियांना आतड्यात हालचाल घडते आणि त्यांना बद्धकोष्ठता येते. फक्त काही prunes या समस्या सह झुंजणे मदत करेल. त्याच प्रभाव मध्ये नवजात मुलांसाठी prunes आहे जठरोगविषयक मार्गात अपूर्णांकांमुळे, बाळांना केवळ पोटशूळाने ग्रस्त होत नाही, परंतु बद्धकोष्ठतापासून नेहमीच. आपल्या रोजच्या आहारात एक काळ्या वाळलेल्या फळांचा समावेश असलेल्या नर्सिंग मातेने बाळाची स्थिती कमी होईल आणि त्याच्या शौचासपणाला हातभार लावावा. आपण फक्त वाळलेल्या फळ खा शकता, आणि आपण पुरी च्या पुरी, ओतणे किंवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ शिजू शकता - कोणत्याही परिस्थितीत लाभ असेल. वापर करण्यापूर्वी, 5 मिनिटे उकळत्या पाण्यात सह berries घाला. ओतणे निर्माण करण्यासाठी, 2 वाळलेल्या फळे एका उकळत्या पाण्याचा पेला ओतल्या जातात. अर्धा तास नंतर, ओतणे प्यालेले जाऊ शकते साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ पाणी ग्लास प्रति 2-3 berries दराने brewed आहे.
पण स्तनपान करवण्याच्या काळात प्रयुक्तीचे सर्व फायदेशीर गुणधर्म घेऊन आई आणि बाळाला दोघांना हानी पोहोचवू शकते. प्रथम, हे सुका फळ नॉन-ऑलर्जॅनिक उत्पादनांच्या मालकीचे असूनही, एक नर्सिंग आईने वापरल्याने बाळाच्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर फटक्यांची जाणीव होऊ शकते. सर्व केल्यानंतर, प्रत्येक जीव वैयक्तिक आहे दुसरे म्हणजे, प्रुनेचा जास्त प्रमाणात वापर केल्याने, स्तनपानामुळे बाळाचे पोट अस्वस्थ होण्याचे एक कारण होऊ शकते आणि अतिसार होऊ शकतो.
माझ्याकडे अतिरिक्त पाउंड असतील तर मला खरच का? Prunes एक प्रामाणिकपणे उच्च उष्मांक उत्पादन आहे - या उत्पादनाच्या 100 ग्रॅम 231 किलो कॅलोरी आहेत.
संभाव्य जोखीम टाळण्यासाठी कसे?
आपण prunes खाणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण एक दर्जेदार उत्पादन खरेदी करत आहात हे सुनिश्चित करा. Prunes ताजे असल्यास, त्यात भरपूर उपयुक्त गुणधर्म आहेत. "योग्य" सुकामेवाची काळी कातडी, चमकदार आपण आपल्या हातात फळ घेतल्यास स्पर्शाला लवचिक, परंतु मऊ असला पाहिजे. तपकिरी रंग स्वयंपाक prunes च्या तंत्रज्ञानाचे उल्लंघन दर्शवितात. फळ वापरून पहा. एक नियम म्हणून, शिथील चव, जुने उत्पादन पासून उद्भवते.
स्वतःला आणि बाळाला अतिसार झाल्याचे अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी आई 3-4 जातीच्या उष्मांमांपर्यंत पोचल्या पाहिजेत. बाळामध्ये सशक्त ऍलर्जी न देण्याचा प्रयत्न करा, केवळ 1 सुकामेवाचा प्रयत्न करा आणि दिवसभर बाळ पहा. जर पुरळ दिसत नाही, तर दुसऱ्या दिवशी 2-3 जाडे तुकडे करा.