लाल मिरची - चांगले आणि वाईट

लाल गरम मिरची आश्चर्यकारक गुणधर्म सह निष्ठावान आहे त्यात जीवनसत्त्वे एक उच्च सामग्री आहे, त्यामुळे हे उत्पादन अनेक शरीर प्रणालीवर एक फायदेशीर परिणाम आहे. पण मतभेद आहेत. त्यामुळे प्रत्येकाने लाल मिरचीचे फायदे आणि हानी याबद्दल माहिती करून घ्यावी.

लाल मिरची वापरणे उपयुक्त आहे?

1. थंड उपचार . मध्यम वापराने, भाजीपाला रक्ताभिसरण आणि श्वसन प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. म्हणूनच सर्दी आणि त्याचसारख्या आजारांच्या जलद लोप साठी ते ह्या आहार मध्ये परिचय करणे शिफारसित आहे. या प्रकरणात, लाल मिरचीचा वापर श्लेष्मल थर पासून श्वसन मार्ग शुद्ध आहे. हे एक उत्तम घामामार्ग आहे, जे सर्दीवर उपचार करणं फार महत्वाचं आहे.
2. उदासीनता दूर करणे लाल मिरचीचा वापर शरीरातील एंडोफिनचे उत्पादन सुलभ करते - आनंदाच्या हार्मोन म्हणूनच या आश्चर्यकारक भाजीच्या मदतीने आपण ताण, नैराश्य, औदासीन आणि वाईट मूड यांच्याशी निगडित करू शकता.
3. वाढलेली रोग प्रतिकारशक्ती लाल मिरचीचा आणखी एक उपयुक्त गुणधर्म म्हणजे जीवनसत्त्वे, विशेषतः व्हिटॅमिन सीची सामग्री . शरीरात व्हिटॅमिन सीचा दररोज सेवन करण्यासाठी दररोज फक्त 30-40 ग्राम लाल मिरची खाण्याची ती पुरेशी आहे. हे लहानसे भाग केस वाढण्यास मदत करतील, तसेच दृष्टि आणि त्वचेची स्थिती सुधारेल. कमकुवत रोग प्रतिकारशक्ती असलेल्या सर्व लोकांना लाल मिरची खाण्याची शिफारस केली जाते.
4. रक्तवाहिन्या बळकट करणे . भाजीपाला आणि व्हिटॅमिन सीमध्ये असलेल्या नियमानुसार आंघोळीची भिंत मजबूत झालेली आहे आणि त्यांच्या प्रवेशक्षमता देखील कमी झाली आहे. तसेच, एक उपयुक्त उत्पादन हानीकारक कोलेस्टरॉलची मात्रा कमी करण्यास मदत करते.
5. वजन तोट्याचा लाल गरम मिरची वजन कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. त्यांनी चयापचय क्रम लावते आणि रक्ताभिसरण उत्तेजित करते. यामुळे, चरबीच्या पेशी अधिक वेगाने विभाजित होऊ लागतात आणि विषारी द्रव्ये कोलोनमधून लगेच सोडतात.

लाभ आणि लाल मिरचीचा हानी

लाल मिरचीचा वापर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, उच्च रक्तदाब, यकृत रोग तसेच जठरांत्रीय संक्रमणातील अल्सर, जठराची सूज किंवा जळजळ यांसारख्या रोगांबद्दल अत्यंत काळजीपूर्वक केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, त्याचा वापर गर्भवती महिलांसाठी मर्यादित असावी आणि गरम हंगामात बरेच डोस घेऊ नये.

या भाजीपाला काळजीपूर्वक खाल्लेले लोक अन्य प्रकारचे आहेत लाल मिरचीच्या काही घटकांकरिता ऍलर्जीमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. उत्पादनाच्या बाह्य वापराच्या बाबतीत, चिडचिडणे, खुले जखमा आणि अगदी शिरांची समस्या उद्भवू शकते. म्हणून बाहेरून मिरचीचा अतिशय काळजीपूर्वक वापर करावा.

कंबोडिया, व्हिएतनाम व थायलंड यासारख्या गरम देशांत राहणारे लोक म्हणतात की लाल मिरचीमुळे शरीराला स्वच्छ केले जाते, परजीवी आणि बुरशी मारले जाते, त्यामुळे अनेक रोग दूर होतात. सारांश, आम्ही निष्कर्ष काढू शकतो की लाल मिरचीचे फायदे अमूल्य आहेत आणि आपल्या आहारांमध्ये समाविष्ट केले पाहिजे परंतु सावधगिरीने वापरा.