वजन कमी करण्यासाठी सोडा

सर्व समस्या एकाच वेळी सोडविणार्या एका साधनाचा शोध घेताना, अनेकांना वजन कमी करण्याकरिता सोडाच्या वापराबद्दल माहिती आढळली आहे. त्याच्या रासायनिक गुणधर्मांमुळे सोडण्यात आलेला सोडा चरबी शोषून घेण्यास प्रतिबंधित नाही. हे या स्थितीवर आधारित आहे, सोडा सह वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय लोक स्वतःला मदत. जोपर्यंत तो प्रभावी आणि सुरक्षित आहे, आम्ही या लेखातील समजून येईल.

वजन कमी करण्यासाठी सोडासह पाणी

वजन कमी करण्यासाठी सोडाचा उपयोग पोटात आंबटपणामध्ये बदल होतो. यामुळे, भूक कमी होते आणि वसाचे विभाजन आणि शोषण कमी होते. बरेच खात्री आहे: सोडा आपल्याला वसाचे चयापचय करण्याची परवानगी देणार नाही कारण आपण काहीही खाऊ शकतो, याचा अर्थ असा होतो की आहाराचा कॅलोरिक सेवन कोणत्याही प्रयत्नांशिवाय कमी होईल आणि वजन कमी वेगाने जाईल.

तेच फक्त काही लोक विचार करतात की ते पचवलेल्या अन्नपदार्थाच्या डीबगड् तंत्रात हस्तक्षेप करणं किती धोकादायक आहे. फक्त चरबी आणि तळलेले खाणे न करण्यापेक्षा, लोक स्वतःच्या पोटात आंबटपणा बदलण्यास तयार आहेत! तथापि, अशा "सहज" पद्धतीमुळे गंभीर परिणाम घडून येतात. बर्याच बाबतीत आणि विशेषतः जर आपण चुकीचे डोस निवडले असेल तर सोडा अक्रोड, पोट आणि संपूर्ण पाचनमार्गाचा श्लेष्मल त्वचा नष्ट करतो, ज्यामुळे लहान अस्थी दिसतात ज्यामुळे रक्त येणे आणि वेदना निर्माण होते. प्रसंगोपात, योग्य डोस निश्चित करणे अत्यंत अवघड आहे, त्यामुळे बहुतेक बाबतीत सोडाच्या मदतीने वजन कमी करणे शक्य नसते: पोटमध्ये वेदना झाल्यामुळे आणि नंतरच्या उपचारांची गरज यामुळे हा कोर्स तुटलेला असतो.

या कारणास्तव आम्ही हानिकारक सोडा आहार विचार करणार नाही. वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीचा वापर करणे अतिशय धोकादायक आहे. वजन कमी करण्याच्या अशा अप्रिय अनुभवानंतर पोटात उपचाराऐवजी हानिकारक अन्न सोडणे खूप सोपे आहे.

स्लाईमच्यासाठी सोडा आणि मीठ: बाथ

तथापि, वजन कमी करण्यामध्ये आपण सोडा वापरू शकता, परंतु हे थोडे भिन्न मार्ग असेल म्हणजे - सोडा बरोबर अंघोळ घ्या. हे त्वचा साफ होईल, toxins आणि toxins घालवून देणे, आराम आणि चयापचय सुधारित. अर्थात, केवळ स्नानगृहातून आपल्याला वजन कमी होणार नाही, आपल्याला आहार किंवा खेळ आवश्यक आहे, आणि चांगले - दोन्ही.

वजन कमी करण्यासाठी 300 ग्रॅम सोडा द्रव लहान प्रमाणामध्ये प्रथम विरघळला जातो आणि त्यानंतर सुमारे 38-40 अंश (थोड्याशी शरीरास तापमानापेक्षा अधिक गरम) असलेल्या वातावरणास पाण्याने भरलेले स्नान करतात. आपण समुद्र मीठ (तितकी) जोडू शकता, तसेच कोणत्याही आवश्यक तेल 5-7 थेंब. अशा बाहेरील बाजूस बसून तुम्हाला सुमारे 20 मिनिटे लागतात, मग एक शॉवर घ्या आणि एक फिक्कट लावा. या नंतर, अंथरुणावर जाणे इष्ट आहे, त्यामुळे संध्याकाळी सर्वोत्तम संध्याकाळी वापरले जाते.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, हे केवळ एक पूरक साधन आहे आणि आपण बटर, पॅनकेक्स आणि डोनट्ससह इतर अन्नधान्य उत्पादने, फास्ट फूड, चरबीयुक्त मांस, बटाटे आणि पास्ता यांच्यासह जेवण करतांना आपण वजन कमी करणार नाही. आदर्शरित्या, प्रत्येक इतर दिवशी घेतले जाणारे 10 न्याहाचे एक कोर्स योग्य पोषणाबरोबर एकत्र केले पाहिजे. पुढील आहार खालीलप्रमाणे असू शकतो:

पर्याय एक

  1. न्याहारी: तळलेले अंडी किंवा उकडलेले अंडी, एक लीफ सलाद
  2. अल्पोपहार: सफरचंद.
  3. दुपारचे जेवण: सूप एक सेवा आणि काळा ब्रेड एक स्लाईस
  4. दुपारी स्नॅक: दही चीज
  5. डिनर: बटाटे आणि गोमांस वगळून कोणत्याही भाज्या

पर्याय दोन

  1. न्याहारी: फळ सह एक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ किंवा कॉटेज चीज सह लापशी.
  2. अल्पोपहार: कॉटेज चिनीचा अर्धा पॅक
  3. लंच: मशरूम सह भाज्या शिजविणे .
  4. दुपारचे नाश्ता: नारिंगी.
  5. डिनर: बटाटे आणि चिकन किंवा मासे वगळता कोणत्याही भाज्या

या प्रकारे खाणे, आपण सहजपणे योग्य वजन येऊ शकता. सतत वापरला जाणारा हा एक सोपा, पण समाधानकारक आहार आहे - यामुळे हानी होऊ शकणार नाही. न्हाणीसह संयोजनात, पोषणाची ही पद्धत सहजपणे अतिरीक्त वजन दूर करेल.