कामकाजाच्या दिवसाच्या आधीपासूनच, आणि पुन्हा सामाजिक नेटवर्कमधील पेज अपडेट करण्यासाठी आपण पुन्हा विचलित होऊ शकता, मेल तपासू शकता, डेस्कटॉपवर गोष्टी ठेवू शकता - थोडक्यात, आपल्या थेट कर्तव्याच्या कार्यप्रदर्शनास वगळता, आपण जे काही हवे ते करा. आळशीपणाचे हे प्रत्येकालाच होते, परंतु, जर कामाची अनिच्छा ही जीवनाच्या शैलीत जाते तर आता विचार करण्याची हीच वेळ आहे की आपण स्वत: ला कसे कार्य करावे आणि योग्य गोष्टी कशी मिळवावी? आम्ही यामध्ये मदत करण्यास आणि आपला दिवस अधिक उत्पादक बनविण्याचा प्रयत्न करू. या लेखावरून आपण योग्य मार्गाने ट्यून कसे कराल आणि स्वतःला व्यस्त, कृती करणे, काम कसे कराल हे शिकाल.
आम्ही कारणाचा शोध घेतो
प्रथम, कामगारांच्या स्थिरतेचे कारण काय आहे ते शोधून काढा हे करण्यासाठी, स्वतःला प्रश्न विचारा: मी आता काम का करू इच्छित नाही.
कदाचित, एक प्रामाणिक उत्तर एका विशिष्ट कंपनीत काम करण्यास किंवा वर्तमान स्थितीला धारण करण्यासाठी अनिच्छा असेल. त्या बाबतीत विचार करा, कदाचित असा प्रश्न "काहीतरी करण्यास स्वतःला जबरदस्तीने कसे करावे" हे आणखी एक मार्गाने असावा: "मी खरोखरच काय करू इच्छित आहे".
आपण आळशी असाल तर आपल्या पसंतीच्या कामास येत असल्यास, आपल्याला कार्यप्रवाह व्यवस्थापित करण्याचा मुद्दा परत घेण्याची आवश्यकता आहे.
उपाय
- विचार करा: काय लोक उत्पादकता काम करते सर्व प्रथम, हे प्रेरणा आणि सक्षम वेळ व्यवस्थापन आहे . कोणीही असे करू इच्छित नसावे, एक ध्येय आणि कल्पना न देता म्हणूनच आपण हे काम का समजून घेतले पाहिजे आणि यातून आपण काय अपेक्षा करता हे समजून घेणे आवश्यक आहे: आत्म-पूर्णाकृती, नफा, करिअर वाढ इ. कामकाजाच्या दिवसासाठी एक स्पष्ट योजना बनवा. यात जागतिक गोल आणि उप-वस्तू असाव्यात असावा. थोड्या कालावधीत प्रत्येक कार्याला विशिष्ट, व्यवहार्य पावले टाकणे. अपरिभाषित मार्गाने भव्य अंतर चालविण्यापेक्षा एका लहान उद्दिष्टापर्यंत दुसऱ्याकडे जाणे खूप सोपे आहे. केवळ आपले ध्येय ठेवण्याचे विसरू नका, तर अंमलबजावणीची वेळ शेड्यूल ठेवण्यासाठी स्वत: ला लहान पुरस्कार द्या.
- नोकरीसाठी आवश्यक अटी तयार करा एका व्यक्तीचे काम कसे करायचे, जे सतत कामाच्या प्रक्रियेशी संबंधित नसलेल्या छोट्या गोष्टींनी विचलित होत असते:
- मित्रांना विचारू नका की आपण डिमॅटिवेटर्स आणि रुचिपूर्ण दुवे चित्रांसह फोडून न टाकता, आयसीक्यू आणि स्काईपमध्ये संबंधित स्थिती सांगा.
- सामाजिक नेटवर्कमध्ये संकेतशब्द आणि संख्यांची एक जटिल सेटमध्ये बदल करा आणि आपल्या घरी "विसरू";
- आपल्या ऑर्डर डेस्कटॉपवर ठेवा प्रत्येक कार्य पूर्ण करण्याच्या दृष्टीने, एक प्रमुख स्थानात डायरी ठेवा.
- तटस्थ, शांत संगीत चालू करा, जेणेकरून इतरांची कमतरता, कमी जागरूक कर्मचार्यांकडून विचलित होऊ नये.
- आपण आळस अजूनही प्रचलित वाटत असेल आणि आपण मेंदू "मी येथे सर्वकाही काम करू इच्छित नाही" ओरडत की समजून, त्याला फसविणे. कधीकधी तो क्रियाकलाप एक सदिश बदलण्यासाठी पुरेसे आहे.उदाहरणार्थ, जर आपण सर्जनशील कार्यामध्ये स्थिर नसाल तर अधिक व्यावहारिक वापरण्यासाठी या वेळचा वापर करा, परंतु आवश्यक कर्म. टेबला बनवा, यादी भरा, भागीदारांना तयार वृत्तपत्र पाठवा. उलट, संपूर्ण दिवस व्यवस्थित आणि अचूक काम करत असताना, लिहायला थोडा वेळ घ्या, उदाहरणार्थ, कॉर्पोरेट ब्लॉगसाठी एक पोस्ट लिहा;
- कधीकधी फक्त डॉक्टरच मेंदूचे कार्य (किंवा स्मृती सुधारण्यासाठी) कसे करावे या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकते. उदाहरणार्थ, तीव्र चिंता, विस्मरण, उदासीनता यासारख्या अनेक चिंताग्रस्त घंटांचा - विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि अगदी हार्मोनची कमतरता यामुळे.
- आणि कधी कधी कामाच्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता ही थकल्यासारखे जीवजंतूची आवश्यकता असते ज्यात विश्रांतीची आवश्यकता असते. या प्रकरणात, समस्येचा आदर्श समाधान सुट्टी असेल या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करू नका, अन्यथा तुमची शरीरे अन्य मार्गाने मिळतील, उदाहरणार्थ, आजारी रजाच्या माध्यमातून
- जर कामाची नाखुषी सहजपणे उभी झाली, तर ... रिबूट अनावश्यक विचारांचे मेंदू आणि द्रुतगतीने विश्रांती काढण्यासाठी त्वरित चिंतनाचे तंत्र वापरून पहा.
आणि वर्कफ्लोचा आनंद घेण्याचा प्रयत्न करा, सर्व केल्यानंतर, हे आपल्या जीवनाचा एक प्रभावी भाग आहे!