काळी मिरची म्हणजे एक मसाला जो प्राचीन काळात अन्नपदार्थात वापरला जातो, कारण बहुतांश वेळा त्याची चव लहानपणापासून ओळखली जाते. हे एक सुखद माफक तीक्ष्ण aftertaste साठी कौतुक आहे, जे विविध dishes विविध त्याच्या सह दिला आहे. काळ्या ग्राउंड मिरपूड, कोणत्याही अन्न जसे, शरीर चांगले आणि हानीकारक आहे.
काळी मिरची उपयुक्त का आहे?
काळी मिरचीचा लाभ हा पचन सक्रिय करण्यास सक्षम आहे. त्याच्या थर्मोजेनिक गुणधर्मामुळे, काळा ग्राउंड मिरची चयापचय प्रक्रिया गतिमान करतो. काळ्या ग्राउंड मिररचा पोषणात्मक मूल्य त्याच्या समृद्ध आणि समृद्ध बायोकेमिकल रचनेमुळे आहे. हे मसाला देणारा होता:
- समूह बी - बी 1, बी 2, बी 6, बी 9 चे जीवनसत्त्वे;
- बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए;
- कोलोइन, जीवनसत्वं सी, के आणि पीपी;
- जस्त, खनिज लवण, कॅल्शियम, फॉस्फरस , पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फ्लोरिन, मॅगनीझ आणि तांबे.
शरीराचे तापमान, जीवाणुनाशक, घाम वाढविणारे औषध, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि शरीर वर साफ करणारे प्रभाव वाढवण्याची क्षमता म्हणून मिरपूड अशा गुणधर्म उल्लेख करणे अशक्य आहे. मध्यम प्रमाणात काळ्या मिरचीचा उपयोग करण्यात मदत होते:
- लढा संसर्ग;
- पाचक मुलूख उत्तेजित;
- toxins शरीर साफ करण्यासाठी मदत करते;
- आतड्यात वाढीव गॅसच्या उत्पादनात घट.
शास्त्रज्ञांनी रक्तस्राव थांबवण्यासाठी आणि कर्करोगाच्या पेशी निर्मिती रोखण्यासाठी काळी मिरीची संपत्ती सिद्ध केली आहे.
वजन कमी करण्यासाठी काळी मिरी
वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने काळ्या मिरचीच्या थर्माजीनिक आणि उत्तेजक गुणधर्मांचा वापर केला जातो. अनेक मसाल्यांप्रमाणे, काळी मिरचीमुळे संपूर्णपणे फॅटिंग, वेटोरेटिक, रेचक आणि मूत्रोत्सर्जनविषयक प्रभावासोबत अधिक द्रवपदार्थ, toxins आणि toxins मुक्त होतात.
अन्नाची रुची वाढवणारा पदार्थ च्या रचना पदार्थ piperin समावेश,
तथापि, वाहून जाऊ नका आणि काळी मिरचीची जास्तीत जास्त स्वीकार्य डोस वाढवू नका, जे दर दिवशी 5 ग्रॅम आहे, अन्यथा आपण छातीत जळजळ आणि अतिसार सुरू करू शकता. पाचक प्रणाली रोग, उच्च रक्तदाब आणि अतालता असलेल्या लोकांना या मसाल्याचा वापर करणे थांबवावे किंवा कमीत कमी ते द्यावे.