आजार असलेल्या पोट व आंत्यांशी निगडीत असलेल्या लक्षणांमध्ये तीव्रता काढून टाकणे आणि या आजारातील गुंतागुंत टाळणे यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे बर्याच चिंताग्रस्त तणाव, हिंसक मानसिक उलथापालथ आणि नियमीत खाण्याच्या विकृतीमुळे होऊ शकते.
आहार तत्त्वे
आजारी पोटबरोबर आहार म्हणजे रोजच्या आहारात कार्बोहायड्रेट (400-450 ग्रॅम), प्रथिन (100 ग्रॅम) आणि चरबी (100-110 ग्रॅम). शरीरातील खनिजे आणि जीवनसत्त्वे आवश्यक व्हॉल्यूम पुरवण्याचा प्रयत्न करणे देखील फार महत्वाचे आहे. अन्न अपूर्ण असावे - दिवसातून किमान 5-6 वेळा. रात्रीच्या वेळी, फक्त 200 मिली मिलीटर दुधाचे दूध खाणे बंद करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, मॅशयुक्त पदार्थांना प्राधान्य देणे आणि मिठाच्या सेवनवर मर्यादा घालणे (दररोज 12 ग्रॅमपेक्षा अधिक नाही) महत्वाचे आहे.
पोट रोग झाल्यास पोषण
आजारी पट्टी असणा-या व्यक्तींसाठी आहारामध्ये डेअरी उत्पादने, सुका गहू ब्रेड (दररोज 400 ग्रॅमपेक्षा जास्त नाही), भाजीपाला सूप, अंडी, जनावराचे मांस, पोल्ट्री, कमी चरबीच्या जातींचे मासे, भाज्या (कोबी वगळून), कडधान्ये आणि पास्ता, क्रीमयुक्त आणि वनस्पती तेल, गोड berries आणि फळे वन्य गुलाब आणि नॉन-अम्लीय juices च्या परवानगीची विष्ठा प्या.
पोट रोग झाल्यास आहार हा मजबूत मांस आणि भाजीपाला ब्रॉथ, फॅटी मांस आणि माशांच्या प्रजाती, कोणत्याही रीफ्रॅक्टरी वसा, तळलेले अन्न, मसालेदार, स्मोक्ड आणि खारट पदार्थ, कॅन केलेला अन्न, आंबट आणि काळे ब्रेड, आइस्क्रीम , कोल्ड कार्बोनेट आणि मद्यार्क पेये यांचा वापर प्रतिबंधित करते.
आजारी पठारासह अंदाजे आहार मेनू:
- न्याहारी - अंड्यालेट, वाफवलेले आणि दूध सह चहा एक कप.
- लंच - दूध वर ओट सूप एक भाग, 2 स्टीम meatballs आणि मॅश बटाटे 150 ग्रॅम.
- डिनर - मॅश बटाटे सह उकडलेले मासे एक स्लाईस रात्री - 1 काचेचे दूध
पोट आणि आतड्याच्या रोगासाठी पोषण हा उपस्थीत फिजीशियनशी सहमत असणे आवश्यक आहे - हे अधिक मोठ्या आरोग्य समस्यांपासून ते टाळले जाईल.