फुशारकी आहार

स्वार्थ - आतडे मध्ये वाढ गॅस निर्मिती - एक अत्यंत कटू रोग, जे त्याच्या मालकाला भरपूर त्रास कारणीभूत या इंद्रियगोचर प्रभावीपणे लढण्यासाठी, फुलांच्या सह एक आहार पालन करणे आवश्यक आहे, जे गॅस निर्मिती उद्भवू अन्न वगळते, आणि जास्तीत जास्त फुशारकी कमी जे उत्पादने समाविष्ट आहे

कोणत्या पदार्थ फुशारकी खातात?

सर्वप्रथम, गॅस पिढीला चालना देणारे संभाव्य धोकादायक उत्पादनांच्या अपवर्जनामुळे फुशारकीचा पोषण पोषण केला जातो. यात समाविष्ट आहे:

• संपूर्ण दूध, मलई, आइस्क्रीम;
• द्राक्षे, मनुका, पिअर्स, केळी;
• ताजे पेस्ट्री, राय नावाचे धान्य ब्रेड;
• मोती बार्ली, बाजरी;
• फॅटी मासे, मांस, पोल्ट्री;
• सर्व तळलेले, धूम्रपान केलेले;
• कार्बनयुक्त पेय;
• कोबी, मुळा;
• सर्व पाककृती;
• सोललेली मासे;
• काजू;
• चिवट अंडी;
• साखर पर्यायी

या सर्व उत्पादनांना फुशारकीत वापर न करण्याची शिफारस करण्यात आली आहे. अशा यादी कमी करण्यासाठी किंवा बदलण्यासाठी डॉक्टर आपल्याला परीक्षा नंतर मदत करतील, कारण मोठ्या प्रमाणात फुलांच्या असू शकतात आणि त्यावर अवलंबून, फुलांच्या पोषण देखील थोड्या वेगळ्या असू शकतात.

आंत्र फुशारकी: आहार

जे खाद्यपदार्थ फुप्फुस आहेत हे आपल्याला माहीत असल्याशिवाय आणि त्यांच्यापासून टाळता येण्यापलीकडे लक्षणे काही काळ टिकून राहू शकतात. त्वरीत त्यांना मुक्त करण्यासाठी, अशा उत्पादनांमधून आपला आहार बनवा:

• आंबट-दुग्ध उत्पादने (चांगली सहनशीलतेसह);
• अन्नधान्य (मोती बार्ली आणि बाजरी वगळता);
• कालची गहू ब्रेड;
• खनिज, खसखस, डाळिंब;
• carrots, beets, भोपळा, हिरव्या भाज्या;
• कमी चरबीयुक्त मांस, पोल्ट्री, मासे;
• मऊ-उकडलेले अंडी, अंडमेलेट;
• चहा, कॉफी, कोकाआ, रस;
• पॅट्स;
• सूप

याव्यतिरिक्त, फुटीपणा पासून आहार आपण मदत करेल लहान युक्त्या आहेत अगोदरच लक्षणे सामोरे जाणे. सर्वप्रथम, अधिकृत सूचीमधून हे भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ आहे. एकूण प्रत्येक गोष्टीसाठी कमीतकमी 2 लिटर वापरावे: पाणी, पेय आणि सूप्स

अर्धवट पोषण तत्त्वे त्यानुसार खाणे महत्वाचे आहे - 5-6 वेळा लहान भागांमध्ये वेळा, सावकाशपणे काळजीपूर्वक अन्न चघळणे एकाच वेळी खाण्याचा प्रयत्न करा आणि विविध मसालेदार मसाले वापरु नका.

अचूक अतिरिक्त साधन - बडीशेप पाणी. बडीशेप किंवा एका जातीची बडीशेप बियाणे (चमचे वापरले जाते) एक चमचे उकळत्या पाण्यात सह ओतले आणि एक झाकण सह झाकून पाहिजे, आणि 40 मिनिटे आधी मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार आहे. 1-2 चमचे खाल्ल्यानंतर प्रत्येकवेळी हे घ्या.