जे रेड वाइन म्हणून स्वत: ला उपयुक्त उत्पादन नाकारतात त्यांच्यासाठी वजन कमी करण्याचा उत्तम पर्याय आहे. व्यावहारिक सर्व आहार त्यांच्या हाय कॅलोरीक सामग्रीचा संदर्भ घेऊन मादक पिण्यांचा वापर प्रतिबंधित करतात, त्याव्यतिरिक्त अल्कोहोल सेवनाने त्यांच्या कृतीवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता कमी होते, वजन कमी करण्याच्या आहारास कठोर निष्ठा ठेवणे. पण हे वाइन आहार लागू नाही! त्याच्यासह, आपण 5 दिवसात पाच किलो गमावू शकता. याव्यतिरिक्त, रेड वाईनचा वापर करणारे आहार हेमोग्लोबिनच्या निम्न पातळी असलेल्या लोकांसाठी उत्कृष्ट असतात.
मूलभूत तत्त्वे
ज्यांनी वाइन आहार पाळण्याचा निर्णय घेतला, ते खालील नियम लक्षात ठेवा:
- वाईन आहार पूर्णपणे मिठास वगळते (केवळ साखर निरिक्षणास परवानगी आहे).
- शरीरातील अधिक द्रवपदार्थ काढून टाकण्यासाठी आणि शरीराच्या विषाक्त जनावरांमध्ये साठवून ठेवण्यासाठी, अन्न सॅटेड केले जाऊ शकत नाही.
- सर्व उत्पादने नैसर्गिक असणे आवश्यक नाही - अर्ध-तयार झालेले उत्पादने नाहीत!
- वाइन व्यतिरिक्त, आपण पाण्याचा पेक्षा इतर कोणत्याही पेये पिऊ शकत नाही (अगदी चहा, हिरव्यासह, प्रतिबंधित आहे).
वाईन आहार आहार 5 टोमॅटो, cucumbers, unsweetened सफरचंद आणि उकडलेले अंडी, कमी चरबी कॉटेज चीज 1000 ग्रॅम आणि चांगला लाल वाइन एक बाटली समाविष्ट दररोज आपल्याला खाण्याची गरज आहे: सकाळी - एक दुधासाठी 1 अंडे आणि एक टोमॅटो, - एक मोठा सफरचंद दुपारच्या जेवणाकरिता, तुम्ही कमी चरबीयुक्त पनीर आणि काकडीचे 200 ग्राम खावे आणि संध्याकाळी लाल कोरडा वाइन (सुमारे 150 मि.ली., एक बाटलीचे वाइन सर्व 5 दिवस मोजले जाते) पिण्याची पेये.
अशाप्रकारे, फक्त 5 दिवसांमध्ये आपण लक्षवेधक सडपातळ आणि अधिक आकर्षक बनू शकता.