अर्थात, जर आम्ही वेळोवेळी चॉकलेट किंवा केकशी स्वतःला वाया घालवू इच्छित नाही, तर पूर्णपणे भिन्न आहे, जेव्हा आपण दररोज प्रचंड प्रमाणात त्यास उपभोग करू इच्छित असतो. मग आम्ही नेहमीच गोड, बेडया आणि निद्राधीन आणि अगदी संध्याकाळी अन्नपदार्थ कसे खावे? कारणे भिन्न असू शकतात, पण आम्ही सर्वात सामान्य आणि सर्वात संभाव्य विचार करेल
का नेहमी खूप गोड पाहिजे?
रात्रीच्या जेवणानंतर, विशिष्ट अंतराळांवर आपल्याला भरपूर गोड खाण्याची इच्छा का आहे हे माहिती नाही. हे नवीन आहारामुळे, उलट, चुकीच्या आहारामुळे, पौष्टिकतेमध्ये असंतुलन सूचित करू शकते - फास्ट फूड आम्ही स्वतःसाठी एक दिवस बंद केला, निर्णय घेतला की आपण खनिज पाण्याचा ग्लास आणि काकडीवर राहू शकता. आणि मग काही अपरिहार्यपणे काहीतरी गोड खाण्याची इच्छा होती, तिला डोकेदुखीसह फ्लेवडर्ड वाटले. त्यामुळे शरीर त्याचे निषेध व्यक्त करते, त्याला ग्लुकोजची आवश्यकता आहे. त्याला उपहास करणे थांबवा, आपल्या आहार शिल्लक.
चुकीच्या पौष्टिकतेसह, जेव्हा आपण धावताना खातो तेव्हा सर्व प्रकारच्या निरुपयोगी सोडा पिळतात, शरीरात खूप कार्बोहायड्रेट मिळते. हे स्वत: साठी धोकादायक असल्याचे लक्षात घेता, त्याने कार्बोहायड्रेट्सला चरबीत स्थानांतरित केले, रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाली, शरीर पुन्हा ते एक धोक्याचे मानते आणि मस्तिष्कला एक संकेत पाठविते, परिणामी आम्ही काहीतरी गोड खाणे इच्छितो
कधीकधी रात्री किंवा रात्री रात्री काहीतरी खाल्ल्याने त्याच्या अंगी झरकेपर्यत जाण्याची इच्छा असते. यामध्ये खूप भयानक काही नाही. अशाप्रकारे, शरीरात रक्तातील ग्लुकोजच्या कमतरतेसाठी प्रयत्न करणे, ज्याचा दोष चुकीचा आहार आहे. रात्री जागे करण्यासाठी आणि रेफ्रिजरेटरला जाऊ नये म्हणून, आपण रात्रीचे एक पिवळ्या पिण्याचे पाणी किंवा दुधाचा चमचा हळूहळू पिण्यासाठी प्रयत्न करु शकता.
जर नेहमीच आणि सर्वत्र आपण एक गोड खाणे इच्छित असल्यास, नंतर तो एक गंभीर चिंताग्रस्त ताण, सतत ताण बद्दल बोलू शकता. यापुढे यापुढेही आहार घेता येणार नाही, आणि स्वतःच्या या स्थितीचे कारण सांगू शकेल.
आणि मेंदूच्या कार्यक्षमतेमुळे गोडीची इच्छा होऊ शकते - वाढवलेली रक्तातील ग्लुकोजची मदत होईल. पण केवळ गोड खाण्याची इच्छा एवढीच नसते, आणि सतत न येता
तसेच, कोणत्याही रोग किंवा दुखापतीमुळे ग्लुकोजच्या अभावामुळे शरीरासाठी गोड करणे आवश्यक असू शकते, उदासीनता किंवा अस्थीच्ोंदोसिस म्हणू शकतो. फक्त येथे मधुर उपभोग मर्यादित, आपण करू शकत नाही, फक्त डोकेदुखी कार्य करेल, आपण अशा समस्या स्रोत समजून घेणे आवश्यक आहे.
गोड वर आणखी अवलंबन देखील मानसिक असू शकते उदाहरणार्थ, बालपणापासून आपण कॅन्डीसह लहान निराशा दाखवण्याची सवय झालीत आणि आता आपल्या वरिष्ठांकडून एक टीप प्राप्त झाली आहे किंवा आपली नख मोडली आहे, आम्ही किळसांसह केक खाण्यास सुरुवात करतो, सवय नसल्यामुळे म्हणून, गोड आणि सवयीमध्ये जीवसंपत्तीची वास्तविक गरज यात फरक करणे आवश्यक आहे. दुर्लक्ष करण्याची गरज अशक्य आहे, पण लढाईची सवय असलेल्या - एक सुंदर गोष्ट
तुम्हाला गरोदर स्त्रियांना गोड पाहिजे का?
गर्भवती स्त्रीला अनेक कारणांमुळे एक गोड हवा हवा असतो. त्यापैकी एक मादी हार्मोनची कमतरता आहे परिणामी, मनाची िस्थती येते आणि त्याला काहीतरी गोड उचलायचे आहे. आणि अर्थातच, गोड तितक्या मोठ्या प्रमाणातील अनुभवामुळे, ताणतपासणीचा ताबा घेण्याची सवय बसू शकते.
या कारणे मुळात निरुपद्रवी आहेत, गोडपणाची इच्छा यामध्ये भयंकर काहीही नाही. परंतु आणखी एक कारण आहे, कारण गर्भधारणेदरम्यान मिठाईची तीव्र इच्छा प्रकट होऊ शकते - ही अंतर्गत रोग आहेत. अशा रोगांचा एक संपूर्ण गट आहे, परंतु त्यांचे परिणाम रोखता येतात, जर कोणी डॉक्टरकडे जाण्याचे दुर्लक्ष करत नाही.
आपण महिन्याच्या आधी नेहमीच एक गोड खाऊ इच्छिता?
हा संप्रेरक एस्ट्रोजनबद्दल किंवा त्याच्या कमतरतेबद्दल आहे स्त्रीबिजांचा नंतरचा स्तर एवढी कमी होतो आणि मासिक पाळीच्या सुरूवातीस त्याच्या सर्वात कमी बिंदूवर आहे. एस्ट्रोजनच्या कमतरतेमुळे एक महिला नाखूष करते, ती बर्याचदा एक वाईट मूडमध्ये असते. आम्ही मासिक आधी चॉकलेट खाण्याचा प्रयत्न का की.