इतर कोणत्याही शरीराप्रमाणेच मेंदूला विशिष्ट मेक-अप, वेळेवर स्वच्छता आणि अधूनमधून विश्रांतीची आवश्यकता असते. उपरोक्त दिलेल्या "चैनीच्या वस्तू" च्या अनुपस्थितीमुळे अवयवाच्या कामात बिघाड होतो, या प्रकरणात, मेंदू, किंवा अधिक तंतोतंत ठरतो:
- स्मृती, लक्ष, एकाग्रता ;
- तंद्री;
- डोकेदुखी;
- कान मध्ये आवाज;
- बेहोशी;
- सेरेब्रल रक्त प्रवाह विकार;
- रक्तवाहिन्या आणि एथ्रोसक्लेरोसिसचा अडथळा
सर्वात सोपा, जे कदाचित, सुरुवातीस आहे - हा मेंदूसाठी एक विशेष आहार आहे. चवदार आणि उपयुक्त - जे सोपे असू शकते
स्मृती, एकाग्रता, लक्ष वेधण्यासाठी
आम्ही वारंवार स्मरणशक्तीचा रडत असतो, वयाच्या काळातील सर्व गोष्टी लिहून ठेवतो, या परिस्थितीत आपण काय केले जाऊ शकते याबद्दलही आपण विचार करीत नाही. त्यातून असे दिसते की बरीच उत्पादने आहेत ज्यामुळे मेंदूला पोषक आहार मिळतो आणि तदनुसार त्याचे जागृतपणा.
मेंदूची आवडती उत्पादने:
- अक्रोड - ते मेंदूच्या आकारासारख्याच नाही, परंतु लेथिथिन आणि व्हिटॅमिन सीचा एक दैनिक डोस असतो म्हणूनच नाही;
- कोकाआ - ऍन्टीऑक्सिडेंट्स फ्लॅनोॉलस समाविष्ट करतात, सेरेब्रल कलर्सचे योग्य पोषण सुनिश्चित करतात, त्यामुळे अलझायमर रोग आणि स्केलेरोसिस रोखता येतो;
- समुद्री मासे - आयोडिन आणि पॉलीअनसेच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचा एक स्रोत, जो मेंदूमध्ये रक्त पुरवठा सुधारतात आणि प्रतिक्रिया दर वाढवतात;
- ब्लूबेरी केवळ मेंदूसाठी स्वादिष्ट बनविलेले पोषण नाहीत, तर वय-संबंधित बदलांविरूद्ध देखील एक शक्तिशाली उपाय आहे;
- भोपळा बियाणे - भोपळा बियाणे एक मूठभर खाणे वेदनादायक प्रतिबिंब दरम्यान असल्यास, निर्णय अपरिहार्यपणे येईल, आणि जस्त सर्व धन्यवाद त्यांना निहित.
मस्तिष्क अन्न मध्ये वासोडिलेटर उत्पादने
सर्वात सामान्य आणि, विरामचिन्हे, पूर्णपणे अपरिवर्तनीय रोग मेंदूच्या एरोरोस्क्लेरोसिस आहे. लहान रक्तवाहिन्यांचा नाश झाल्यामुळे रोग होतो, ज्यामुळे संपूर्ण रक्तवाहिन्या पुरल्या जातात. उद्भवलेल्या आपत्तीचा परिणाम टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी,
- सेरेब्रल कलर्सचे पोषण रेड वाईन आणि पांढरे पुरवेल - कोलेस्टेरॉलची माल स्वच्छ होईल (दररोज 150-200 मि.ली. प्रमाणित, आपण लाल आणि पांढर्या वाइनला पर्याय देऊ शकता);
- मटणांच्या आहारात पोषण आहार म्हणून ओटमिल व स्ट्रॉबेरी यांचे संयोजन, लवचिकता पुनर्संचयित करते आणि जहाजेमधून सूज निघते;
- लोक चिकित्सकांच्या किटमधून - गाठीतील काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, decoctions आणि लसूण, एक काटेरी झुडूप याला पांढरी, गुलाबी किंवा पिवळी फुले येतात. फळे लाल रंगाची असतात सामान्यतः कुपंणासाठी वापरतात , hornbeam फुलं, गुलाबी किंवा पांढरी उग्रवासाची फुले येणारी एक औषधी वनस्पती मूळ,