ऑवोकॅडो आणि चिकन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पूर्णपणे प्रथिने आणि निरोगी चरबी आपल्या शरीरात भरवावा करेल की एक सोपे उन्हाळ्यात डिश आहे. हे नाश्ता कुक इतर कुरकरी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पेक्षा अजून कठीण आहे, परंतु चव शेवटी अधिक अर्थपूर्ण असल्याचे बाहेर वळते.
ऑवोकॅडो, चिकन आणि चीज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- तरुण पालक - 3-4 मूठभर;
- चेरी टोमॅटो - 300 ग्रॅम;
- चिकन पट्टिका - 300 ग्रॅम;
- एव्होकॅडो - 1 तुकडा;
- ब्राझा - 100 ग्रॅम;
- वाइन व्हिनेगर - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- डिझोन मोहरी - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे.
तयारी
चिकन आम्ही खारट पाण्यात उकळीत टाकतो, आम्ही तंतू छान करतो आणि डिस्नेम्बल करतो. पालक अंदाजे आपले हात कापून किंवा फाटणे. फ्लॅट डिशच्या तळाशी पाने घालून टाका, आणि वर चिकनचे तुकडे आणि चेरी टोमॅटोचे अर्धे भाग घ्या. Avocado चौकोनी तुकडे मध्ये कट आणि crumbled चीज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडू
एक झटकून टाकणे वापरून, लोणी आणि मोहरी, हंगामात मीठ आणि मिरपूड सह ड्रेसिंगसह वाइन व्हिनेगर आणि त्याच्या वर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ओतणे
ऑवोकॅडो, चिकन आणि पिस्तासह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी कृती
साहित्य:
- पिस्ता (शेल शिवाय) - 1 आयटम;
- ऑलिव्ह तेल - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- चिकन पट्टिका - 4 तुकडे;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे;
- कोशिंबीर मिश्रण - 300 ग्रॅम;
- अॅव्होकॅडो -1 पीसी.;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- हिरव्या ओनियन्स - 1 घड;
- ऑलिव्ह ऑइल, लिंबाचा रस, मृदू करणारे शीड
तयारी
पिस्ता एक ब्लेंडरसह ठेचलेले आहेत. चिकन पट्टीने बांधणे बंद, मिठ आणि मिरपूड सह हंगाम, आणि नंतर चिरलेला शेंगदाणे अर्धा सह शिंपडा. तळणे चिकन, तोडणे आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) इतर साहित्य मिसळा. सीझन तेल, लिंबाचा रस आणि चवीनुसार मिठमय शीट घालणे, नंतर उर्वरित पिस्तूल सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) शिंपडा.
ऑवोकॅडो आणि चिकन स्तन सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- चिकन पट्टी बांधणे - 1 तुकडा;
- कॅन केलेला कॉर्न - 1/4 आयटम;
- कॅन केलेला सोयाबीन - 1/4;
- हिरव्या ओनियन्स, अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
- चेरी टोमॅटो - 350 ग्रॅम;
- वाइन व्हिनेगर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- अंडयातील बलक - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे;
- अॅव्होकॅडो - 4 पीसी
तयारी
उकडलेले चिकन पट्टीने बांधणे चौकोनी तुकडे मध्ये कट आणि एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये ठेवले. नंतर, आम्ही कणीक केलेले चेरी टोमॅटो, सोयाबीन, मक्याचे आणि बारीक चिरलेली हिरव्या भाज्या घातली. हळुवारपणे Avocado लगदा, एक चमचा वापरून, त्वचा पासून वेगळे तो कट आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) इतर साहित्य सह मिक्स. अंडयातील बलक व्हिनेगर, मीठ आणि मिरपूड सह मिसळून आहे एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह परिणामी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा आणि avocado च्या फळाची साल पासून कप प्रती तो पसरली.