आपल्या आहारात विविधता आणण्यासाठी आणि शेवटच्या दिवसाचा आनंद घेण्यासाठी, जेव्हा निसर्गाची किंमत स्वस्त असते तेव्हा आम्ही त्यांना असामान्य आणि आश्चर्यजनक चवदार भांडी वापरणे सुचवितो. खालील पाककृती मध्ये डिनर साठी zucchini पासून तयार काय तपशील.
त्वरीत आणि deliciously zucchini पासून डिनर
स्क्वॅश डिनरची सर्वात सोपा आवृत्ती सामान्य भाज्या कॅसलल असेल. आमच्या आवृत्तीच्या फ्रेमवर्कमध्ये, प्रेमाद्वारे क्लासगाट्स आणि पनीर चालविते, जे मसाले आणि वनस्पतींद्वारे पूरक आहे.
साहित्य:
- उष्मांक - 540 ग्रॅम;
- तुळशीच्या पानांचे मूठभर;
- एक मूठभर हिरव्या ओनियन्स;
- सुका मेवा आणि लसणीचे चिमूटभर;
- मऊ चीज - 360 ग्रॅम;
- हार्ड चीज - 45 ग्रॅम.
तयारी
विवाह काप मध्ये विभाजित आणि अर्धा मध्ये त्यांना कट तुळस आणि कांदा च्या हिरव्या भाज्या सुगंधी वनस्पती आणि लसूण च्या वाळलेल्या herbs सह मिक्स करावे. भाज्या किसलेले मऊ चीज आणि चिमूटभर मिठ घालावे. एक बेकिंग डिश मध्ये सर्वकाही बाधा आणि हार्ड चीज सह शिंपडा 180 अंशांमध्ये अर्ध्या तास ओव्हनमध्ये ओक लावून घ्यावा.
डिनरसाठी शारदाचे सलाड
जर तुम्ही एखाद्या झाडाला चिकटून रहा आणि वेळोवेळी रात्रीच्या जेवणाकरिता काय केले जाऊ शकते हे आश्चर्य करा, नंतर कच्च्या zucchini पासून एक उपयुक्त आणि असामान्य सॅलड शिजवण्याचा प्रयत्न करा. पोत डिश मध्ये हा प्रकाश आणि अतिशय वैविध्यपूर्ण गरम मांस आणि माशांसाठी उपयुक्त आहे.
साहित्य:
- ऑलिव्ह ऑईल - 55 एमएल;
- लिंबाचा रस - 30 मि.ली.
- मिरची फ्लेक्सची चिमूटभर;
- zucchini - 4 9 0 ग्रॅम;
- तुळस हिरव्या भाज्या एक मूठभर;
- पाइन काजू च्या मूठभर;
- किसलेले परमान्न - 30 ग्रॅम
तयारी
लिंबाचा रस, ऑलिव्ह ऑइल, मिठ आणि मिरची फ्लेक्स एकत्र करून साध्या ड्रेसिंगसह सुरुवात करा. एक स्लाइसर मदतीने पातळ फिती सह zucchini कट, तुळस हिरव्या भाज्या आणि काजू मिसळा. सर्व्हिंग करण्यापूर्वी सॅलड ड्रेसिंग घालून परतावा घालावा.
एक भाजी मज्जा पासून Vkusnjatina - एक रात्रीचे जेवण साठी भव्य कटलेट
कटलेट मिश्रण मध्ये Zucchini फक्त डिश उपज वाढवण्यास मदत करणार नाही, परंतु देखील चिकन fillets पासून कोरडे कोंबडी cutlets अधिक रसाळ आणि हवाबंद करा
साहित्य:
- चिकन पट्टी बांधणे - 530 ग्रॅम;
- zucchini - 130 ग्रॅम;
- लसूण पाकळ्या - 1 तुकडा;
- हिरव्या कांदे - 2 पंख;
- पपरीका च्या चिमूटभर;
- मूठभर हिरव्या अजमोदा (ओवा)
तयारी
कचरा पट्ट्यापासून खायची मांस तयार करा आणि ते अतिरिक्त द्रव झिंकिनीमधून किसलेले आणि बारीक चिटकवून मिक्स करा. लसूण, हिरव्या भाज्या आणि लाल मिरची घालावी, मीठ बद्दल विसरू नका. तयार होईपर्यंत इच्छित आकार आणि तळणे कटलेट फॉर्म.
रात्रीच्या जेवणाकरिता तेलापासून शिजवणे
साहित्य:
- कांदा - 140 ग्रॅम;
- लसूण - 3 दात;
- zucchini - 440 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 2 9 ग्रॅम;
- मशरूम - 320 ग्रॅम;
- वाळलेल्या प्रोव्हनकल herbs एक चिमूटभर
तयारी
तळलेले कांदा अर्ध्या रिंग तयार करा, मशरूम आणि लसूण घालावे. जादा मशरूम ओलावा बाष्पीभवन, zucchini ठेवले आणि तुकडे हलके तपकिरी होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. सिझीसमधील तिखट आणि मीठ टाका आणि नंतर ताजे टोमॅटोचे चौकोनी तुकडे घाला. टोमॅटो सॉसमध्ये फेकून एकदा - स्टू तयार आहे.
डिनरसाठी स्क्वॅश पॅनकेक्स
स्क्वॅश पॅनकेक नाश्त्यासाठी एक उत्तम पर्याय वाटू शकते, परंतु ते शामवेळासाठीही चांगले ठरतात, जेणेकरुन मांस पदार्थांचे आणि सॅलड्सची एक उत्कृष्ट कंपनी बनते.
साहित्य:
- zucchini - 480 ग्रॅम;
- पीठ - 9 5 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- एक मूठभर हिरव्या ओनियन्स;
- तळण्याचे तेल
तयारी
Zucchini, सोलून हंगामा आणि हंगाम दोन मिनिटे सोडा केल्यानंतर, नंतर काळजीपूर्वक जादा ओलावा बाहेर wring अंडी आणि पिठ सह zucchini मिक्स करावे, हिरव्या भाज्या जोडा आणि ताबडतोब भाजून पॅनकेक्स जा. भाज्यांचे तेलांचे तपकिरी, तपकिरी भागांचे एक दोन चमचे तापमानवाढ केल्यानंतर एक खडीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक चोळीत घालतात आणि नंतर ते जास्तीचे चरबी भिजवण्याकरिता नैपकिनवर ठेवतात.