कच्चे अन्न - कुठे सुरू करावे?

कच्चे अन्न हे अन्न आहे जे उष्णतेने अनप्रोसायड आहे. कच्चे अन्न भिन्न पातळी आहेत: सर्वभक्षक, शाकाहारी आणि तपकिरी. सर्वभक्षी कच्चे अन्नपदार्थ दोन्ही मांस आणि माशांचा वापर मानतात, केवळ वाळलेल्या किंवा वाळलेल्या स्वरूपात. शाकाहारी कच्चे खाद्यपदार्थ मांसाशिवाय आहेत आणि सर्वात संन्यासी (शाकाहारी) मध आणि दूध यासह कोणत्याही जनावरांची उत्पादने खात नाहीत.

कुतूहल किंवा नवीन आणि अज्ञानाची तहान यामुळे बहुतेक लोक विचार करत आहेत की कच्चे अन्न कुठे सुरू करावे. आपण आपले पाऊल आणि आपल्या संततीची आरोग्याची पूर्ण जबाबदारी घेतल्यास आपण मुद्दामहून अशा प्रकारचे पाऊल उचलण्याचा निर्णय घेतला तर कच्च्या अन्नपदार्थाच्या सुरुवातीच्या काही चरणांबद्दल आपल्याला सांगणे बंधनकारक आहे.

सुरुवातीस

सर्वप्रथम, अनुभवी कच्चे अन्न तज्ञ म्हणतात की, हे समजणे आवश्यक आहे की, निर्जीव अन्न ही सौर ऊर्जेचा स्त्रोत आहे, त्यात साठवून ठेवतो. आणि प्रक्रियेच्या प्रक्रियेदरम्यान, बहुतेक जीवनसत्त्वे, एन्झाईम्स, खनिज नष्ट होतात, त्यांच्या जागी, toxins आणि मुक्त रॅडिकल्स तयार होतात. कच्चे अन्न हे आरोग्य आणि आपले उपचार आहे. परंतु मुख्य गोष्ट म्हणजे कच्चे अन्न हे एक ध्येय नाही, तर आध्यात्मिक वाढीसाठी साधन आहे. जे कच्चे अन्न तज्ञ त्यांचे अन्न समजतात.

आपण कच्चे अन्न साठी सुरुवातीला मॅन्युअल वाचू शकाल की सुरू. या विषयावरील पुस्तके माहितीची आपल्या गरजेची पूर्तता करण्यासाठी पुरेशी आहेत, परंतु शक्य तितक्या साध्य होण्यासाठी कृपया प्रति-एजंसी देखील वाचा. आपण सर्जी झड्रेवियनचे पुस्तक वाचू शकता: "कच्चे अन्न" एक नवशिक्या मार्गदर्शक »

Refusals

कच्चे अन्न अर्धकुंडातील उत्पादनांच्या नकारांसह, डिब्बाबंद खाद्यपदार्थ, सॉस, संकुलांपासूनचे अन्न यासह सुरू करावे. नंतर, अन्न स्वयंपाकासाठी जा, सार्वजनिक केटरिंगमध्ये खाऊ नका. पुढील टप्प्यात निसर्गोपचार करण्याची सर्वात जास्त पद्धत असेल: भाज्या आणि फळे आपल्या आहारात जास्तीत जास्त जागा व्यापू द्या, आणि मग वस्तू केवळ हळूहळूच माशांच्या उत्पादनांच्या क्रमवारीत - मासे, मांस, दुग्ध उत्पादने यांचेच पालन करते.

पाककला

सुरूवातीस, आपण 40 ° C च्या तापमानात डिशेस सुरक्षितपणे "कूक" करू शकता - बेक आणि शिजवावे पुढे, जेव्हा आपण आधीच उजवीकडे कच्चे होतात, तेव्हा रात्रीच्या रात्रीसाठी आपण धान्ये आणि सोयाबीनचे ओतणे करू शकता, नंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी ते वापरासाठी पूर्णपणे सज्ज होतील. आपण कच्चे अन्न पाककृती अभ्यास करू शकता. येथे आपण विशेष डेसर्ट देखील मिळेल

हानिकारक

तथापि, आम्ही आपल्या शरीराचे काय होणार आहे याबद्दल अगदी थोड्या थोड्या शब्दांचा उल्लेख न करता या विषयाच्या शेवटी चरबी बिंदू ठेवू शकत नाही अगदी सौम्य संक्रमणासह. सर्वप्रथम, आपल्या शरीरात आहारांसह तणाव आणि त्याबरोबरच चयापचय कमी होणे हे कच्चे अन्नसह कोणत्या ताणतणावाशी तुलना करता, केवळ एक शिराळा आहे. हे स्त्रियांवर विशेषतः लक्षणीय आहे, ज्यामध्ये कच्च्या गवत मासिक कमी होते. कच्चा-खाणारे लोक म्हणतात की हे शुध्दीकरण लक्षण आहे, परंतु स्त्रीरोग तज्ञांनी काही कारणाने असे म्हटले आहे की तीव्र तणावामुळे प्रजनन प्रणाली बंद पडते.

आम्ही स्वभावानुसार कच्चे अन्न नाही, ज्याचा अर्थ आहे की आपल्या जीन्समध्ये आपल्या आहारातील मांसाविषयी माहिती असते. बर्याच काळापुरते मांस नसते, जीन्स बदलू लागतात आणि जुळवून घेतात, अखेरीस आम्ही ऍनीमिया, जुनाट जीवाणूजन्य आजार, मानसिक मतिमंदता बाळगतो.

कच्चे मांस खाणारे अन्नपदार्थ बर्याचदा वेदनाशामक , ऍनेमिया आणि क्षयरोगाने ग्रस्त असतात. कच्च्या मालावर, मांस, दूध, पशूच्या प्रथिन प्रक्रियेसाठी जे जबाबदार असतात, त्या एन्झाईम अधार्मिक असतात. ह्दय कॅल्शिअम बाहेरून धडधडणे आणि स्नायू धुऊन जातात, रक्त पेशी पुरेशा प्रमाणात तयार करता येत नाहीत. कच्चे अन्न वर जाण्यापूर्वी आणि आत्मा आणि शरीराच्या हलक्या दर्जाची प्रशंसा करण्याआधी, सर्व आरोग्य जोखीमांचे परीक्षण करा.