चमत्कारांची वाट पाहू नका - वजन कमी करण्यासाठी एकच चायना चहा नाही, जे आपण दिवसातून तीनदा केक बरोबर पिणे शकता आणि त्याचवेळी वजन कमी करता येते. पण येथे काही प्रकारचे चायनीज चहा आणि आहार उत्तम परिणाम देऊ शकतात कारण असे पेय केवळ कॅलरीजच नाही तर भरपूर उपयोगी गुणधर्म देखील आहेत.
चीनची चहा हीलिंग
अर्थात, जेव्हा आम्ही चहाच्या उपचारांच्या गुणधर्मांबद्दल बोलतो, तेव्हा आम्हाला बॅगांमध्ये स्वस्त टी याचा अर्थ नाही, परंतु विशेषतः विक्री केलेल्या चांगल्या दर्जाचे ग्रेड.
शून्य कॅलरीच्या सामुग्रीवर वजन कमी करण्यासाठी फायटोएटेएकात 300 पेक्षा जास्त प्रकारच्या पोषक घटकांचा समावेश आहे, ज्यात जीवनसत्वे, खनिजे, अमीनो एड्स आणि बरेच काही समाविष्ट आहेत. चिनी चहाच्या सर्व जातींपैकी, हिरव्या रंगाची चहा ही कमाल वजन कमी करणारे वाहक आहेत कारण ते चयापचय वाढविण्यास सक्षम आहेत, जे शरीर अधिक सक्रियतेने काम करते, अधिक कॅलरी खर्च करतात आणि अधिक लवकर वाढतात. इतर प्रजाती (लाल, पांढरा, चीनी चहा वगैरे) स्वतः एकतर प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले नाही.
अचूक चिनी चहा कशी वापरायची?
चिनी चहाची कशी वाढ करायची या प्रश्नात आपण काही सोप्या नियमांचे पालन केले पाहिजे:
- एक preheated (उकळत्या पाण्याने scalded आणि कोरडी पुसली) डुकराचा दारु दारू गाळणारा मध्ये पेय चहा
- सहसा 1 चमचे पान किंवा दाबलेली चिनी चहा एका कप चहामध्ये जोडली जाते.
- उकळत्या पाण्यात ओतल्यानंतर, ब्रूअर बंद करणे आवश्यक आहे, एक तौलियासह झाकलेले आणि 5-7 मिनिटे बाकी आहे.
- यानंतर, पेय वापरण्यासाठी पूर्णपणे सज्ज आहे. अशा चहामध्ये साखर, त्याचे उपायांचे किंवा मधही चांगले न घालणे चांगले आहे, विशेषत: जर वजन कमी करण्याच्या उद्दीष्टांचा पाठपुरावा केला जातो.
चायनीज स्लिमिंग टी
चिनी चहावर वजन कमी करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत. त्यांच्यापैकी काहींवर विचार करूया:
- डिनर बदलण्याची शक्यता संपूर्ण दिवस आपण नेहमीप्रमाणे खातो: नाश्ता, दुपारचे खाणे, दुपारी सुमारे 4 वाजता हलक्या नाश्ता घ्या आणि रात्रीचे जेवण न करता तुम्ही साखर, मिठाई इत्यादीशिवाय पाणी प्या. आपण जितके जास्त आवडेल तितके पिणे शकता. प्रभाव पटकन लक्षात येईल, खासकरून जेवण करण्यापूर्वी सर्वात दाट आपल्या जेवण होते तर?
- जेवण करण्यापूर्वी चहा या प्रकरणात दररोज तीन वेळा रोज भाज्या आणि कमी चरबीयुक्त मांस आणि प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास खाणे योग्य आहे, एक कप चहा प्या. हे विशेषत: ज्यांच्याकडे पोट ताण आहे आणि उपासमारीची अस्वस्थ भावना आहे अशा लोकांसाठी खरे आहे.
अर्थात, आपण नेहमीप्रमाणेच खाल्ल्यास व वजन वाढविण्यास सुरुवात केल्यास आपल्याला वजन कमी होणार नाही. वजन कमी झाल्यास, आपल्याला नेहमी शारीरिक हालचाली जोडणे आवश्यक असते किंवा अन्न वर कापले जाते.