क्लोरोझोनिक ऍसिड म्हणजे 21 व्या शतकाची माहिती नाही. ती बर्याच काळापासून एकमेकांना ओळखत आहे, पण आता, काही कारणास्तव, क्लोरोजेनिक ऍसिडच्या मदतीने वजन कमी करण्याच्या निर्विवाद यशंनी आताच बोलणे सुरु झाले आहे. क्लोरेऑनोनिक ऍसिडच्या समाजात हिरवा कॉफी आहे , तो या रासायनिक पदार्थाशी संबंधित असलेला पहिला कोण आहे. पण हे त्याचे एकमेव स्त्रोत नव्हते हे होऊ शकत नाही. तर, आज आम्ही क्लोरेऑनोनिक ऍसिड समाविष्ट आहे जिथे बाहेर आकृती आणि त्याचे उपयुक्त गुणधर्म रुपरेषा होईल
उत्पादने |
कॉफीमध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिड असते अशी कोणालाही आश्चर्य वाटत नाही. हिरवे म्हणून त्याचा मुख्य स्रोत म्हणून जाहिरात का आहे? फक्त कारण, क्लोरोझोनिक ऍसिड, इतर रासायनिक संयुगेप्रमाणे, उष्णता उपचाराने नष्ट केले जाते. कॉफ़ीचे तळण्याचे तुकडे, ज्यामुळे कॉफी सुगंध, सुंदर कटुता आणि कॉफीचे वैशिष्ट्यपूर्ण रंग दिसू लागतात आणि सर्वाधिक विनाशकारी उष्णता उपचार
म्हणजेच, जर आपण कॉफीला क्लोरोजेनिक ऍसिडचा स्रोत बनवू इच्छित असाल तर हिरव्या धान्य विकत घ्या आणि घरीही तळणे नका. फक्त कच्च्या धान्यांनी हुल नष्ट केले नाही, परंतु त्यात HGK चा सिंहाचा वाटा आहे.
तर, संख्या द्वारे भाजलेल्या कॉफीमध्ये हिरव्या कॉफीमध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिडची सामग्री 5-7% पर्यंत मर्यादित आहे - सुमारे 10% आणि हिरव्या कॉफी पासून क्लोरोझोनिक ऍसिड अर्क असलेली उत्पादने पुनर्स्थित करण्यासाठी सर्वात योग्य आहे. हे कॅप्सूलच्या स्वरूपात फार्मसीमध्ये विकले जाते आणि आवश्यक असलेल्या 50% पर्यंत पदार्थ असतात.
पण कॉफी एक पाचर घालून घट्ट बसवणे एकत्र येणे नाही. आमच्यासाठी बरेच परिचित आहेत आणि बरेच काही स्वस्त आहेत. हे, उदाहरणार्थ, सफरचंद , नाशपाती, बटाटे, सूर्यफूल बियाणे, आर्टिचोकस (अभिव्यक्ती "स्वस्त" त्यांना लागू होत नाही). सफरचंदांमध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिडची सामग्री 5 ते 50% पर्यंत बदलू शकते! मुख्य फरकांचा कारण सफरचंदांच्या विविध जाती आहेत, पर्यावरणीय परिस्थितीमध्ये वाढ होत आहे, विक्रीपूर्वी प्रक्रीयाची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती, तसेच त्यांची ऋतुमानता - हे कोणालाही गुप्त नाही की हिवाळ्या वेळी झोपेच्या खाली, संपूर्णपणे निरुपयोगी आहेत.
आणखी एक महत्वाचा घटक: कॉफीमध्ये, जिथे क्लोरीजनिक ऍसिड पातळ त्वचेत असते, अन्य उत्पादनांमध्ये मागणी न झाल्यास त्याच ठिकाणी मागितले पाहिजे. भाज्या व फळे यांच्या कातडीपासून मुक्त होऊ नका, त्यामध्ये तुम्हाला फक्त एचजीके सापडणार नाही तर इतर उपयुक्त मायक्रोसेलमेंट्स देखील मिळतील.
फायदे
काय क्लोरोजेनिक ऍसिड - आम्ही आधीच बाहेर नक्कल आहे, पण आम्ही खरोखर गरज आहे? आपल्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टी एकाच गोष्टीशी बोलतात: क्लोरीझोनिक ऍसिड किंवा कॉफीपासून पातळ वाढतो. का म्हणून, म्हणून महत्वाचे नाही हे लक्षात घेतले पाहिजे की एचसीजीच्या वजन कमी करण्याच्या अभ्यासावर तुलनात्मकरीत्या तुलनेने आयोजित केले जातात - एक वर्षापेक्षा अधिक किंवा आतापर्यंत नाही, आणि आतापर्यंत उपलब्ध असलेले फायदे आणि तपासणी अस्तित्वात नसल्याचा एकही एकमेव सार्वभौम सदस्य झालेला नाही.
सुमारे अंदाज करताना क्लोरोजेनिक ऍसिड कार्बोहायड्रेट चयापचय प्रभावित करते. हे ग्लाइकोजापासून ग्लुकोजच्या निर्मितीला गति देते - या फॉर्ममध्ये ग्लुकोज यकृतामध्ये जमा केला जातो. त्याद्वारे, रक्तातील ग्लुकोजच्या प्रमाणात जास्तीतजास्त वाढ होत नाही, ज्यामुळे चरबी कमी होऊ शकते. पण हे सर्व काही नाही. क्लोरोजेनिक ऍसिडच्या कृतीमुळे, जेव्हा शरीराला ऊर्जेची गरज असते तेव्हा एचसीजी त्याच्या ग्लायकोोजेनमधून बाहेर काढतो आणि
कॉफीसह किंवा त्याविना वजन कमी करा, परंतु लेबले वर लिहिताना जे लोक "स्लिमिंग कॉफी" वर लिहित आहेत त्यांना न पडता. कॉफीमध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिडचे प्रमाण केवळ विविधतेवर अवलंबून असते, रोबस्टा अरुबापेक्षा जास्त असते आणि हिरव्या कॉफीचे धान्य, अर्ध-तयार झालेले उत्पादन, काळ्या कॉफीापेक्षा 10 पटी जास्त मोठे नसावे आणि अर्ध स्वस्त असेल. जबरदस्त वजन कमी झाल्याने युरोप आणि अमेरिकेत हे किती खर्चिक आहे आणि आपल्यासाठी, जो लोकांना विजेच्या वेगाने वजन कमी करण्यास मदत करायचा आहे, क्लोरोजिनिक ऍसिड डूबने लोकांना वाचवण्याच्या साधन म्हणून शिकवले जाते.