डॉ. बोरॅन्टल यांच्या ऑफरमुळे वजन कमी करण्याची पद्धत ही अनेकांना आवड आहे. हा एक विनोद नाही- वजन कमी करण्याची आणि शारीरिक व्यायामासह स्वतःला संपुष्टात न येता एक वचन आहे. बर्याचजणांनी ही तंत्रे सरावाने वापरली, त्याची प्रशंसा केली आणि इतरांद्वारे ती शिफारस केली, तर उलट, बोरलॅटल बॅनरल हॅपिनेसमध्ये वजन कमी करण्याच्या तत्त्वाला सांगितले.
Bormental वजन कमी प्रणाली: शारीरिक हालचाली
तंत्राचा अनुयायी मते, सक्रिय क्रीडांमुळे केवळ भूक वाढते आणि वजन कमी होत नाही. म्हणून, स्त्रियांसाठी, तंत्र व्यायाम करण्याच्या ऐवजी जास्तीत जास्त प्रयत्नांच्या ऐवजी शिफारस करते, चालणे आणि प्रकाश भौतिक व्यायाम निवडणे. "Bormental" द्वारे शरीराच्या आराम सुधारण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय मार्ग मालिश आहे केवळ समस्याच्या भागात दिशानिर्देश, मसाज विश्रांती आणि त्वचा टोन सुधारते.
बोरमेंटलच्या झुंडशास्त्राच्या तत्त्वज्ञानात किगॉन्गचा योग आणि जिम्नॅस्टिक्स अधिक प्रभावी होईल. जर आपण स्वत: च्या एखाद्या फिटनेस क्लबला भेट देणे आणि सक्रिय शारीरिक व्यायाम करणे इच्छित असाल, तर आपल्याला दररोज 200 किलो कॅलरी अधिक खाण्याची परवानगी आहे. तत्सम आहाराचे सार सामान्य अन्नपदार्थांच्या कॅलरी संख्येत तेवढा आहे.
डॉक्टर बोर्शॅनलचा वजन कमी करण्याची पद्धत: पोषण तत्त्वे
स्लिमिंग क्लिनिक बोर्शॅटल मानसशास्त्र आणि आहारशास्त्र यांच्या परस्परसंवादावर आधारित एक तंत्र वापरते, जे 2001 मध्ये प्रदर्शित झाले. लठ्ठपणा आणि लठ्ठपणाची समस्या मुख्यत्वे शारीरिक प्रक्रियांवर आधारित नसून मानसशास्त्र वर आधारित आहे. अतिप्रमाणात आहार घेण्याची कारणे अनेकदा भूक वाढली जात नाहीत, परंतु भावना भावनावेगाने अमाव दुखः उदासी, तणाव, संकुले, नुकसान होण्याची भावना आणि इतर अनुभवांमुळे होते. या संदर्भात, बोरॅंटलॅंडने वजन कमी करण्याच्या पद्धतीमुळे अत्याधुनीचे मनोवैज्ञानिक पैलू विचारात घेणे म्हणजे, कारण विचारात घेणे, आणि त्याचा परिणाम नाही. आपण अतिप्रमाणात खाण्याचे कारण समजत नसल्यास आहार सकारात्मक परिणाम देणार नाही आणि त्यांच्या प्रत्येकाची स्वत: ची असेल
सिद्धांतांच्या मते, डॉ. बोरेंटलचा वजन घटण्याची पद्धत कठोर मर्यादांच्या पूर्ण अनुपस्थितीमुळे आकर्षक आहे. केवळ आणि मुख्य मर्यादा म्हणजे कॅलरी कॅशिंग . स्लिमिंगची जीवनशैली लक्षात घेता दैनंदिन नॉर्म 1200 किलोकॅलरी पर्यंत आहे. या आकड्यात आपण काहीही खाऊ शकतो. पोषण पध्दतीचे तत्व बोरमेंटल वजन कमी करण्याच्या प्रमाणात व शिस्त लागायचे. काही शिफारसी अपेक्षित परिणाम साध्य करण्यात मदत करतील:
- खाल्यानंतर, गरम चहाचा एक कप पिणे सल्ला दिला जातो;
- हार्दिक आणि उच्च-कॅलरी पदार्थ टाळणे चांगले आहे;
- ते 7 भागांमध्ये रेशन विभाजित करणे अधिक श्रेयस्कर आहे, ज्याचे प्रमाण 200 ग्रॅमपेक्षा अधिक नसेल;
- वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत गती वाढवण्यासाठी, आठवड्यातून दोन दिवस उतरावे.
- एक दिवस द्रवरूपातील दीड लीटरपर्यंत पिणे आवश्यक आहे.
Bormental च्या आहार एक वैयक्तिक दृष्टिकोन गृहित धरते, या प्रकरणात स्वत: औषधोपचार हाताळला जाऊ नये. आदर्शरित्या, आपल्याला क्लिनिकला भेट देण्याची आवश्यकता आहे, जिथे आपली आरोग्य स्थिती संपूर्णपणे विश्लेषण करेल आणि विशेषतः आपल्यासाठी एक वैयक्तिक तंत्र आणि आहार विकसित केले जाईल.