बुलवायहित - चांगले आणि वाईट

बक्व्हेट सर्वांसाठी प्रसिद्ध आहे, आम्ही त्याच्या मूळ, आणि दीर्घ काळ धान्यांच्या गुणधर्मांबद्दल कधीही विचार केलेला नाही. उदाहरणार्थ, आज हे कुप्रसिद्ध आहे की कोणीतरी ग्रीसबरोबर तपकिरी धान्याचे बांधकाम करेल, परंतु आपल्या पूर्वजांनी असे मानले की ते या देशापासून रशियाकडून, बायझँटियमच्या माध्यमातून येतात. म्हणूनच त्यांनी तिला "अक्रोड" टोपणनाव दिले. परंतु इतिहासकारांचा असा विश्वास आहे की ते भारतीय किंवा ईशान्येस म्हणणे अधिक योग्य असेल, कारण पश्चिम पसरलेल्या या राज्यासह आणि प्राचीन पूर्वच्या इतर शक्तींसह सुरुवात झाली. तथापि, युरोपमध्ये अरबी-तुर्की निर्देशाशी संबंधित दीर्घ काळासाठी बल्कहॅट आणि के. लिनिअसच्या प्रसिद्ध कृत्यांच्या कृपेने येथे "बीक गेहूं" किंवा "देव-गोड" म्हणून ओळखले जाऊ लागले. सध्या नावे सह गोंधळ आधीच स्मृती बनले आहे, आणि काही एक प्रकारचा जुलाम माणूस च्या वैभवशाली गेल्या बद्दल माहित. पण बर्याच लोकांना वजन कमी करण्याच्या बिनशेतच्या फायद्यांबद्दल माहिती आहे, ज्यायोगे शरीरास शुद्ध करणे, मौल्यवान पदार्थ इत्यादींपासून वेगळे करणे. अद्वितीय गुणधर्म

उकडलेले एक प्रकारचे रवाळे वापरणे

बुलवायहेत वेगवेगळ्या प्रकारे शिजवले जाऊ शकते. पोषणतज्ञांना उकळत्या पाण्याने भांडे आणि एक सीलबंद कंटेनर मध्ये अनेक तास भिजवून करावा. अशाप्रकारच्या घनफळाने सर्वात उपयुक्त असे मानले जाते. परंतु प्रत्येकास हे कच्चे अर्ध-तयार झालेले उत्पादन आवडत नाही, म्हणूनच ते अधिक बुल्य़ूतात शिजवतात, कारण या पद्धतीने या उत्पादनांमध्ये अत्यंत समृद्ध जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटक गॅसमध्ये साठवले जातात. सर्वप्रथम, बी आणि लोहाच्या जीवनसत्त्वेंबद्दल चिंता असते, जी एक प्रकारचा गहू मध्ये मोठ्या प्रमाणात असते. जर आपण दररोज काही चहाचे अन्नधान्य खाल्ले तर आपण अशक्तपणा, नैराश्य, पोट समस्या दूर करू शकता, आंत आणि रक्तवाहिन्या शुद्ध करू शकता. यकृतासाठी बल्कहॅटचाही हा लाभ आहे, कारण ह्या अवयवातील हानीकारक पदार्थ आणि toxins काढून टाकतात.

यामुळे दुधासह बुल्यिहतच्या शरीरास आणखी लाभ होईल. या पौष्टिक सोप्या पध्दतीमुळे बर्याच काळापासून भुकेला शांत आणि सामान्यतः भूक नेहमीप्रमाणे बदलू शकते, जे स्वीकार्य पातळीवर त्यांचे वजन राखण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतात. दूध दही किंवा केफिर बदलले जाऊ शकतात.

लोक एक एक प्रकारचा जुगाराचा च्या फायदे शंका नाही, परंतु त्याच्या अति वापर धोके सर्व हट्टी मनातल्या मनातल्या भुकेले विसरले. परंतु हे उत्पादन प्रबुद्ध करणारे बद्धकोष्ठता, पोटातील अप्रिय संवेदना, रक्तातील शर्करा वाढवण्याचे आणि ऍलर्जीच्या हल्ल्यांना देखील सक्षम आहे. त्यामुळे सावधगिरीने आणि भाज्या किंवा वाळलेल्या फळे एकत्र

Germinated buckwheat च्या फायदे

प्रत्येकास माहित आहे की कोरडे आणि भाजणे केल्यानंतर तपकिरी कचरा प्राप्त होतात, त्यामुळे धान्य साचा, रॉट आणि परजीवीपासून संरक्षित आहे. पण एक प्रकारचा बियांपासून तयार केलेला पदार्थ एक ग्रेड आहे, अशा उपचार पडत नाही, तो अधिक उपयुक्त मानले जाते. हे हिरव्या कढईसारखे आहे, जे नेहमीच नेहमीच शिजवले जात नाही, तर उगवण केलेल्या बीजाचे उत्पादन देखील करता येते. जंतू देणारी बक्केहित, एक "थेट" उत्पादन आहे, ज्यात धान्यांचे मूळ मूल्यवान गुणधर्म आहेत दुप्पट त्यामध्ये अधिक एंटीऑक्सिडंट्स आणि सक्रिय पदार्थ असतात, ते लवकर पेटके न सोडता, शरीरातून पूर्णपणे शोषून घेतो आणि शरीरात पूर्णपणे शोषून घेतो. रूटीन म्हणून अशा घटकांच्या उच्च सामग्रीमुळे धन्यवाद, अंकुरलेले बक्वरेट हृदयाची स्थिती, रक्तवाहिन्या आणि मज्जासंस्थेच्या स्थितीवर फायदेशीर ठरते, ते उत्कृष्टपणे कोलेस्टेरॉल उत्कृष्ट करते. आणि नेहमीच्या तपकिरी बिघाड प्रमाणे, तो सक्रिय वजन कमी प्रोत्साहन. पण कोंबडीत फायदे आणि हानी याशिवाय, जे sprouts दिली, तेथे देखील आहे. अनावश्यक प्रमाणात मोठ्या प्रमाणात ते खाऊ शकत नाही, कारण ते वाढीव गॅस उत्पादन वाढवते आणि आतडे मध्ये अप्रिय संवेदना कारणीभूत होऊ शकते. आठवड्यातून तीन ते चार वेळा आपल्या मेनूमध्ये समाविष्ट करणे चांगले आहे.