Purines आपल्या शरीराच्या प्रत्येक पेशी आणि व्यावहारिक कोणत्याही उत्पादन मध्ये समाविष्ट आहेत. ते नैसर्गिक पदार्थ मानवाकडून, जनावरे आणि वनस्पतींच्या जनुकांच्या रासायनिक संरचनामध्ये अंतर्भूत आहेत. पण हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की एकाग्रतेनुसार शुद्धता असलेल्या पदार्थांमध्ये बर्याच उत्पादने समाविष्ट नाहीत. आणि कोणत्या, आता आम्ही ते शोधण्याचा प्रयत्न करू.
सर्वसाधारणपणे, अनेक शुद्धी असलेले पदार्थ प्रथिने मूळ उत्पादित असतात. यात मांस बाय-उत्पादने, यीस्ट, सार्डिन, हॅरींग, मॅकरल आणि शिंपले यांचा समावेश आहे .
शुद्धीस असलेले अन्न
पुरीन्स जवळजवळ सर्व उत्पादनांमध्ये असतात, परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की आपल्या शरीरातील भाजीपाला आणि प्राण्यांच्या मूळपासून शुद्ध केलेल्या गोष्टी वेगळ्या असतात. आणि अगदी प्राण्यांच्या प्युरीन्स एकमेकांपासून भिन्न असू शकतात. त्यांचा रोजचा नमुना प्रौढ निरोगी व्यक्तीसाठी 600 ते 1000 मिलीग्राम इतका असतो. जर एखाद्या व्यक्तीला संधिवातासारख्या रोगाचा सामना करावा लागतो, तर आहारांमध्ये शुद्धता कमी करणे कमी होते.
उत्पादने मध्ये शुद्ध सामग्री
अन्न शुद्धीकरण आपल्या शरीरासाठी महत्त्वाची भूमिका निभावतात आणि म्हणूनच त्यांच्या सामग्रीस सर्वप्रथम गाउटाने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी त्याचे कौतुक केले पाहिजे, कारण युरिक ऍसिड थेट खाद्य उत्पादनांमधील शुद्धिकर्याशी निगडीत आहे, जे आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते किंवा रोग बिघडवू शकते.
युरीक ऍसिडच्या प्रमाणाबाहेरच्या परिणामातून बाहेर पडण्यासाठी, आपण काळजीपूर्वक आपले आहार निरीक्षण करावे. धोकादायक उत्पादनांना वगळणे आणि त्या उत्पादनांचा वापर कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे ज्यामध्ये थोड्या प्रमाणात शुद्धीस असतात हे करण्यासाठी, आपल्याला हे किंवा त्या उत्पादनामध्ये किती शुद्धी असणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. खालील तक्ता मदत करू शकतात.