फक्त डिनरसाठी तांदूळ उकडणे खूप सोपे आणि क्षुल्लक असल्याचे मान्य करा. मद्यविकार साठी मल्टीवार्कमध्ये भाज्या सह भात पकडणे जास्त मनोरंजक आहे. आणि भाज्या पूर्णपणे वापरले जाऊ शकतात तसे, भाजीपाल्याप्रमाणे अशाप्रकारे तयार केलेले तांदूळ केवळ चवदारच नव्हे तर उपयुक्त देखील होते. अखेरीस, या धान्यांमधे पुष्कळ फायबर असतात, आणि भाज्या जोडण्यामुळे आपण मोठ्या "ऊर्जेचा भार" मिळवू शकता. बहुविध काळात भात सह भात कशी शिजवावी? आता शोधा
गोठवलेल्या भाज्या सह भात
गोठलेल्या भाज्या आणि तांदळाच्या आहारीय आणि सुशोभित केलेले वजन केवळ त्या लोकांनाच अपील करणार नाहीत जे वजन कमी करू इच्छितात, तर त्या सर्वांनाच स्वादिष्ट खाणे पसंत करतात. हा गार्निश फिश, चिकन आणि मांस यांच्याशी चांगल्या प्रकारे जोडला जातो. सोप्या शब्दात, फ्रोझन भाज्या सह भात एक साइड डिश एक मजेदार, संतुलित आणि समाधानकारक डिश आहे.
साहित्य:
- तांदूळ - 0.5 कप;
- फ्रोजन भाजलेले मिश्रण - 200 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- सोया सॉस;
- वनस्पती तेल;
- काळा ग्राउंड मिरपूड
तयारी
तांदूळ उकडणे "तांदूळ / भुसभुशीत" मोडमध्ये, किंचित खारट पाण्यातून शिजवलेल्या भातपेक्षा 2 वेळा तांदूळचे प्रमाण अधिक आहे. ओनियन्स साफ केले जातात, लहान चौकोनी तुकडे आणि 3 मिनिटे भाज्या तेलात मल्टीइवार्कमध्ये तळलेले असतात. त्यास फ्रोजनयुक्त भाज्याचे मिश्रण घालून झाकण ठेवून "क्ववनिंग" मोडमध्ये सुमारे 10 मिनिटे उकळवा. सोया सॉससह भाज्या, मिक्स, मिरपूड, हंगामात तांदूळ घालून सरासरी 5 मिनीटे उकडवावे आणि भाजीला शिजवलेल्या भाताबरोबर सर्व्ह करावे.
भाज्या आणि मशरूम सह तांदूळ
जेव्हा आपण भात आणि भाज्या व मशरूम यांच्यातील भात मल्टीबार्व्हटमध्ये ऐकतो तेव्हा काही कारणाने आम्ही तत्काळ मूत्राप्रमाणे काहीतरी कल्पना करतो, पिझरासारखाच नव्हे तर मांसाबरोबर नव्हे तर मशरूमसह. तथापि, जर या डिशचे या कृतीनुसार सिकतेने शिजवले तर आपल्याला भातबरोबर एक मसाल्या, सुबुद्धीचा भाताचा भाता मिळेल. तर, आता प्रारंभ करूया.
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- मसालेदार मशरूम - 100 ग्रॅम;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- गाजर - 1 तुकडा;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- zucchini - 1/3 पीसी .;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- वनस्पती तेल;
- मीठ, मसाले, हिरव्या भाज्या - चाखणे.
तयारी
प्रथम आम्ही खारट पाण्यात भात पेरतो. हे करण्यासाठी, आम्ही ती पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि मल्टीवार्कच्या वाडग्यात ठेवू. दोन ग्लास पाणी भरा आणि मोड सेट "तांदूळ / अक्रोड" चालू करा आणि तांदूळ शिजवलेले होईपर्यंत प्रतीक्षा करा सर्व पाणी उकडलेले होईपर्यंत multivarquet काम करेल आणि नंतर तो बंद होईल. जेव्हा तांदूळ तयार असेल, आम्ही ती बाहेर काढतो आणि भाज्या शिजवुन सुरू करतो. हे करण्यासाठी, हिरव्यागार भागाशिवाय सर्व उत्पादने 10 मिनिटांसाठी "हॉट" मोडमध्ये एक वाडगा मल्टीवार्का आणि तळणेमध्ये ठेवून चौकोनी तुकडे करण्यात येतात. जेव्हा भाज्या तयार होतात, तेव्हा आम्ही त्यांना शिजवलेला भात, कॅन केलेला मशरूममध्ये पसरतो आणि हळूहळू मिक्स करतो, त्यामुळे लापशी बाहेर पडत नाही. आम्ही 5-10 मिनिटे मल्टीवार्क प्रोग्राम "वॉर्निंग अप" ठेवले. बहुतेक भात आणि मशरूम मल्टिवार्वाटमध्ये भिजवलेले भात तयार आहे! देण्यापूर्वी, आपण अजमोदा (चिंचेचा तारे) च्या पेंडीसह डिश सजावट करू शकता.
घाईघाईने भात सह भात
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- गोड मिरची - 1 पीसी.;
- 1 गाजर;
- कॅन केलेला मटार किंवा कॉर्न - चाखणे;
- पाणी - 3 आयटम;
- वनस्पती तेल;
- हिरव्या भाज्या, मीठ, मिरपूड - चाखणे.
तयारी
गाजर साफ केले जातात आणि मोठ्या खवणीवर तीन असतात. गोड मिरचीचा अर्धा भाग टाका, बियाांची साफ करा आणि पट्ट्यामध्ये कट करा. तांदूळ थंड पाण्याने स्वच्छ धुवून एक वाडगा मध्ये multivarki सूर्यफूल तेल ओतणे आणि सर्व साहित्य ठेवले, हिरव्या भाज्या वगळता. सोलिम आणि चवीनुसार मिरपूड. उकडलेले पाणी भरा, झाकणाने झाकून ठेवा आणि "तांदूळ / बूकखा" मोडवर ठेवा. मल्टीवार्कच्या मॉडेलवर आधारित डिश 30-40 मिनिटे शिजवते.