काय स्ट्रॉबेरी साठी म्हणून उपयुक्त आहे?
कोणत्याही बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सारखे, तो जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक म्हणून उपयुक्त पदार्थ भरपूर, भरपूर समाविष्टीत आहे. म्हणून, पहिल्यामध्ये त्यात व्हिटॅमिन सी, बी वाटणे आवश्यक आहे. स्ट्रॉबेरीच्या मायक्रोएलेटमेंटमध्ये पोटॅशिअम, लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, तांबे, जस्त, मॅगनीझ आदींचा समावेश आहे. हे लक्षात घ्यावे की हे बोरा बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, मलिक आणि लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्लचे उच्च प्रमाण, ज्या शरीरात चयापचय प्रक्रियांमध्ये सक्रिय भाग घेतात द्वारे दर्शविले जाते.
त्याच्या अद्वितीय रचना मुळे, स्ट्रॉबेरी एक बळकट, शक्तिवर्धक प्रभाव आहे. या वस्तुस्थितीचे स्पष्टीकरण म्हणजे हे विविध प्रकारचे कॉस्मेटिक फेस मास्क तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
बाह्य परिवर्तनव्यतिरिक्त, स्ट्रॉबेरी अंतर्गत अवयवांचे कार्यप्रदर्शन सुधारू शकतात. म्हणून, या उडीचे सतत उपयोग हृदय व रक्तवाहिन्या, मूत्रमार्गात, पाचक प्रणालीचे कार्य पुनर्संचयित करू शकतात. एन्टीऑक्सिडेंट सारख्या स्ट्रॉबेरीमध्ये जसे की फिझेटिन, मेमरी आणि मेंदूचे काम सुधारते.
हे देखील लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की स्ट्रॉबेरीच्या जातीच्या माशांना एक सिद्ध लोक उपाय म्हणतात. शरीराच्या अतिरिक्त द्रव पदार्थ काढून टाकण्यासाठी जेव्हा ते आवश्यक असतात तेव्हा ते नेहमी वापरले जातात, रक्तदाब नेहमीसारखा असतो आणि झोप देखील सुधारते.
नर्सिंग आई स्ट्रॉबेरी खाणे शक्य आहे काय?
नियमानुसार, डॉक्टर सकारात्मकपणे या प्रश्नाचे उत्तर देतात तथापि, त्या स्त्रीला विशिष्ट माहितीबद्दल सांगितले जाते.
सर्व नवीन उत्पादने असल्याने, नर्सिंग आहार मध्ये स्ट्रॉबेरी हळूहळू आणले पाहिजे आपण बाळ आहे तेव्हा सुरु करू शकता 1,5-2 महिने जुना प्रथम, सकाळी, ताजे आणि नख धुऊन स्ट्रॉबेरी 2-3 berries खाणे. दिवसाच्या दरम्यान, आईने छोट्याश्या शरीरास प्रतिक्रिया न सोडता लक्षपूर्वक लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. धुके, त्वचेची लालसरपणा, फोडे बेरीला बाळाला एलर्जीची प्रतिक्रिया दर्शवितात. अशा परिस्थितीत, एका स्त्रीने त्याचा वापर करणे थांबवायला हवे.
तथापि, बाळाच्या आईच्या रिसेप्शनपर्यंत बाळाची कोणतीही प्रतिक्रिया दिली जात नाही, तर नर्सिंगमध्ये नियमितपणे आहारात स्ट्रॉबेरी समाविष्ट होऊ शकतात. तथापि, आपण नेहमी उपाय अनुसरण करणे आवश्यक आहे. ज्या दिवशी तुम्ही 250-300 ग्रॅम बेरीज खाल शकता. या प्रकरणात तो त्याच्या स्वत: च्या बेड पासून एक स्ट्रॉबेरी असेल तर सर्वोत्तम आहे, रसायनांचा उपचार नाही सेवन करण्यापूर्वी ताबडतोब स्त्रीने हे सुनिश्चित करावे की बेरी पूर्णपणे धुऊन पृष्ठभाग खराब होत नाही.
काय स्ट्रॉबेरी खाणे सर्वोत्तम आहे?
निष्फळ हे ताजे, नुकतेच फुटलेल्या भाज्यांमधे आढळणारे पोषक द्रव्यांचे सर्वात मोठे प्रमाण आहे हे सत्य आहे. तथापि, काय स्ट्रॉबेरी शरद ऋतूतील किंवा हिवाळ्यात होती?
अशा परिस्थितीत, नर्सिंग आई स्ट्रॉबेरीच्या जाम (आपण जाम देखील करू शकता) खावे, मग ती फक्त ती खाईल की नाही, किंवा ब्रेडवर पसरत आहे आणि चहा सह धुवून कशी खाऊ शकेल. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की उपाय सह अंमलबजावणी अतिशय महत्वाचे आहे. शरीरातील साखर वाढवू शकतो. हे मधुमेह मेलेटसचे पूर्वस्थिती असणे विशेषतः ज्यांच्यासाठी महत्वाचे आहे.
याव्यतिरिक्त, प्रक्रिया केलेल्या स्वरूपात, स्ट्रॉबेरीसारख्या ऍलर्जॅनिक उत्पादनांचे पचन अधिक चांगले बनते,
आपण स्ट्रॉबेरीच्या मदतीने व्हॅरिनिकच्या नर्सिंग आईसाठी शक्य आहे का यावर चर्चा केली तर स्तनपान करणा-या या डिशवर विपरीत परिणाम होऊ नये असे म्हटले गेले पाहिजे.
अशा प्रकारे, लेखातून पाहिल्याप्रमाणे, अनेक पाककृती आणि स्ट्रॉबेरी तयार करण्यासाठी पद्धती आहेत. त्याचवेळी, नर्सिंग आई जे उत्तम वाटेल ते निवडू शकते: साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, ठप्प, ताजी बेरीज, सॅलीज, कॉकटेल इ. मुख्य गोष्ट मोजण्यासाठी आहे.