वजन कमी करणारे सौना फायदे बद्दल अनेक चर्चा, पण त्याच वेळी, अनेक लोक या पद्धत द्रव पासून सुटका मदत होते की संशयवादी आहेत, आणि वजन नियमित वजन कमी आहार पेक्षा अधिक जलद रिटर्न. चे प्रश्न समजून घेण्याचा प्रयत्न करू, सौना वजन कमी करण्यास मदत करते.
मी सौना मध्ये वजन गमावू शकता?
पूर्णपणे कोणत्याही स्टीम रूममध्ये - महत्वाचे म्हणजे - इन्फ्रारेड (आयआर), फॉनीश सॉनीसाठी वजन कमी होणे किंवा नेहमीच्या बाथसाठी - शरीरातील सक्रियपणे त्वचा, विषारी पदार्थ, toxins यांच्याद्वारे लवण काढून टाकतात, मोठ्या प्रमाणावर द्रव्यांच्या वाटपाने हे सर्व दूर धुवून काढतात. अशाप्रकारे, वजन खरोखर कमी होते, परंतु चरबी विभाजित होत नाही, परंतु आपल्यासोबत आहे कमीतकमी शक्य वेळेत वसूल होणारे द्रव फक्त अदृश्य होते.
दुसरीकडे, toxins च्या शरीरातील शुद्धता चयापचय वाढवू शकता, जे शरीर जलद काम करते आणि अधिक ऊर्जा घेतो, कॅलरीज. अशाप्रकारे, एक स्लीमिंग सॉना एक उत्कृष्ट सहायक आहे जो अप्रत्यक्षपणे आपल्याला एक निरोगी चयापचय राखण्यास मदत करते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो.
तथापि, आपण सौना मध्ये वजन गमावू कसे याबद्दल आश्चर्य असाल तर, नंतर एक चिरस्थायी प्रभाव अपेक्षा नाही. आपण फक्त द्रव बाहेर काढू शकता, चरबीचा जळजळ होत नाही.
त्याचप्रमाणे, आम्ही सौम्य बेल्टचा वापर वजन कमी करण्याकरिता करतो. परिणाम समान असेल. तथापि, आपण शरीर मदत आणि क्रीडा आणि निरोगी पोषण सह समांतर विविध आधार उपाय वापरल्यास, परिणाम आपण खूप जलद साध्य होईल.
सौनाच्या मदतीने वजन कसे कमी करावे?
वजन कमी करण्यासाठी एक सौना वापरण्यासाठी मुख्य अट द्रव एक भरपूर प्रमाणात असणे आहे. आपण इच्छित असल्यास
प्रभाव स्थिर होण्यासाठी, आठवड्यातून एकदा, सौना किंवा बाथ नियमितपणे भेट देणे शिफारसित आहे.
स्वत: ला दुखापत होणार नाही अशापेक्षा जास्त पाउंड गमावण्याच्या प्रयत्नात हे खूप महत्वाचे आहे. प्रत्येक व्यक्तीस वैयक्तिक संवेदनशीलता असते, आणि सॉनामध्ये आपल्यासाठी किती सुरक्षित आहे हे डॉक्टर आपल्याला सांगत नाहीत आणि किती - आधीपासूनच नाही. म्हणूनच आपल्या भावनांचे काळजीपूर्वक ऐका आणि जेव्हा अस्वस्थता असेल तेव्हा लगेचच स्टीम रूम सोडून द्या. ही पद्धत वापरण्याआधी, डॉक्टरांशी सल्ला घेणे योग्य आहे, कारण काही हृदयरोगविषयक आणि मज्जातंतूशास्त्रीय रोगांमधे सॉनावर बंदी आहे.