आपण सर्व काही खाऊ शकतो
वजनातील घटनेचे अनुयायी बोरतानल आपल्या आहारात कोणत्याही निर्बंध नसतात असे बेशरमॅन म्हणतात. खरंच, आपण सर्वकाही परवानगी आहे, अगदी चॉकोलेट आणि रोल सर्व दिवस.
अडथळे
एक मर्यादा आहे, आपले दैनिक उष्मांक मूल्य 1000-1200kcal असेल जे काही तुम्ही खात आहो ते तुम्ही सतत मोजू, लिहा आणि गणना करू शकता. धोका म्हणजे मेटॅबोलिक प्रक्रियेची गती राखण्यासाठी किमान 1200kcal आहे आणि जर आपण मूलभूत चयापचय आणि चयापचय दरांची संख्यांबद्दल बोलले तर - येथे प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे सूचक आहे, जे बोरॅंटलचे वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमास विचारात घेत नाही.
क्रीडा
"Bormental" लोकांच्या मते, एक स्त्री सर्वसाधारणपणे क्रीडा खेळणे आवश्यक नसते कारण शारीरिक हालचाली वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देत नाही, परंतु फक्त भूक वाढते. खेळ खेळण्याऐवजी, वजन कमी करण्याच्या पद्धती बॉरिमेंटल त्वचेला लवचिकता देण्यासाठी आणि शरीराच्या आतील आकारासाठी, मालाशीरला कालबद्ध ट्रिप ग्रहण करतो.
उतराई दिवस
आपण आहारानुसार पाप केले आहे की नाही हे विचारात न घेता, आठवड्यातून एकदा आपोआप घ्यावे अशी व्यवस्था करा. एखादी व्यक्ती आपल्या सामान्य वजनापेक्षा पातळ होत नाही तोपर्यंत आहारातूनच त्याचे वजन केले जाते, नंतर आपण त्या कॅलरीच्या संख्येकडे जावे ज्यात आपण वजन कमी करणार नाही परंतु वजन वाढू नका.
मोजणीचा धोका
सातत्याने गणितेचा मुख्य गैरप्रकार म्हणजे आपला मेंदू निषिद्ध आहे अशी कार्यपद्धती समजू शकतो, आणि अखेरीस, भूलचलन , खत आणि अतिमद्यपान सहजपणे होऊ शकतात. तुम्हाला एक गूढ असेल, तुमचा मेंदू
शिल्लक अभाव
वजन कमी करण्याच्या केंद्रस्थानी डॉ. बोरॅन्टलल यांनी वजन कमी करण्याचे निश्चित केले आहे आणि अशा कमी कॅलरी आहारानुसार प्रत्यक्षात येतील. तथापि, आपण स्नायूंच्या वस्तुमानाचे वजन कमी करू शकाल आणि कमी प्रमाणात कॅलरीज्मुळे अॅनिमिया, व्हिटॅमिनची कमतरता येऊ शकते.
डॉ. बोरैतनलचे आहार चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यामध्ये योगदान देत नाहीत, ज्याचा अर्थ ते आपल्यावर अतिरिक्त वजन समस्यांशी वागत नाही, तर फक्त कमी होते. हे कमी होण्यामुळे वजन कमी आहे.