आजपर्यंत, लठ्ठपणा मुकाबला करण्याच्या उद्देशाने मोठ्या प्रमाणात तंत्र विकसित केले आहेत. अलीकडे, त्यांच्या श्रेणीने वजन कमी करण्याकरता रेझीजर प्रणालीची भरपाई केली आहे. तंत्रज्ञानाची मुख्य कल्पना अशी आहे की एखाद्या व्यक्तीला अन्न आणि प्रकल्पाबद्दलची मनोवृत्ती बदलण्याची आवश्यकता आहे. या कार्यक्रमाचा लेखक एक सराव मानसशास्त्रज्ञ य्वाग्गी Krylov आहे. अतिरिक्त वजन संबंधित समस्या अभ्यास करण्यासाठी त्यांनी खूप वेळ दिला.
वजन कमी होणे आहार
व्यावहारिकपणे प्रत्येक व्यक्तीला वाईट सवयी असतात, त्यामधुन उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थांचा वापर करून विशिष्ट स्थानावर कब्जा केला जातो. याचा सामना करण्यासाठी, अन्न समजण्याच्या प्रक्रियेची पुनर्बांधणी करणे आवश्यक आहे. कार्यक्रमाचा मुख्य उद्देश "अन्न-तणाव-आहार" चक्राकार तोडणे आणि अतिरीक्त वजन दर्शविण्याबद्दलचे कारण शोधण्यासाठी आहे. याव्यतिरिक्त, आपण अतिरिक्त पाउंड मुक्त करू शकता, विकसित तंत्र ताण आराम मदत आणि संपूर्ण जगाच्या दृश्य बदलू मदत करेल. वजन कमी करण्यासाठीची पद्धत पूर्णपणे सुरक्षित आहे, स्वयंसेवकांच्या सहभागासह याची प्रयोगशाळा पद्धतींनी पुष्टी केली आहे.
या कार्यक्रमात प्रत्येक पॅरामीटर्सच्या गणनेचे कार्य समाविष्ट आहे, जे वय, लिंग, वजन आणि अपेक्षित परिणाम लक्षात घेते. वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:
- वजन कमी करणे;
- परिणाम डायरी;
- निरोगी dishes साठी पाककृती पुस्तके.
समस्या ठरवा
डॉ. Krylov मते, आपल्या मानसिक राज्य नकारात्मक परिणाम काय निर्धारित करणे महत्वाचे आहे, आणि, यामुळे, अतिरिक्त वजन:
- कॉँस्टंट व्होल्टेज आधुनिक जगामध्ये, ही समस्या लोकसंख्येच्या वाढत्या संख्येमुळे चिंतेत आहे. बर्याचदा हे कार्य, कुटुंब इ. सह कनेक्ट केलेले आहे. जेव्हा शरीर धक्का बसते तेव्हा
तो चरबी गोळा करण्याचा प्रयत्न करते, ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी - खराब सवय अनेक स्त्रिया शब्दशः एक सुप्त मनोरुग्ण पातळीवर असतात ज्या त्यांच्या गोड आणि कॅलरीसारख्या काहीतरी त्यांच्या खराब मूडला जप्त करतात. अशा प्रकारचे बंधन लहानपणापासूनच निर्माण केले जाते, जेव्हा पालकांनी बाळ बाळांना कॅन्डीसह सांत्वन दिले.
- मजा करण्याची एक पद्धत बहुतेक लोक टीव्ही पाहताना किंवा एखादे पुस्तक वाचताना आपण चिप्स, मिठाई किंवा केक यासह स्वतःला एक प्लेट ठेवा. अशी अप्रामाणिक सवयमुळे अतिरिक्त वजन दिसून येते.
वजन कमी केल्याचे रेझिजर कार्यक्रम या समस्यांचे सामना करण्यासाठी, खाण्याच्या महत्वावरुन आपले मत पुनर्बांधणी करण्यास व म्हणून अतिरिक्त वजन काढून टाकण्यास मदत करतो.